Odľahči telo a nakopni spaľovanie za 28 dní v REŠTART VÝZVE

Zvoľte stranu: 1-13 | 14-26 | 27-39 | 40-52 | 53-65 | 66-78 | 79-88
Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
16
AUG
Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
redakcia

Intenzita Martinových tréningov narastá. Zvládate to aj vy v tomto tempe? 

Celý článok
Krásny a pevný zadok potrebuje veľa hlbokých drepov
Krásny a pevný zadok potrebuje veľa hlbokých drepov
13
AUG

Tak znie jednoduchá rada pre ženy. Muži by sa zase drepov nemali báť, pretože pevné a svalnaté nohy sú základom pre rozvoj vrchných partií tela. 

Lokálne chudnutie: účinné, alebo nezmysel?

Mnohí ľudia sa snažia schudnúť určitými cvikmi na konkrétnych partiách.

Pravidelné cyklistické tréningy ma zbavili bolesti kolien
Martin
Pravidelné cyklistické tréningy ma zbavili bolesti kolien
9
AUG

Leto je v plnom prúde. Počasie je stvorené na tréningy strávené na bicykli. To bude asi dôvod, prečo sa mi vôbec nedarí chodiť do fitcentra. Všetku svoju energiu a čas venujem tréningom na ceste.

Cyklistický tréning pokročilí_13. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_13. týždeň
9
AUG

Martinovi sa darí a napreduje. Veríme, že ste na tom rovnako. 

Vzorový jedálniček_Martin_3. mesiac
Vzorový jedálniček_Martin_3. mesiac
4
AUG

Aj na tento mesiac vám ponúkame vzorový jedálniček pre pokročilejšieho cyklistu, ktorým je v našom prípade Martin. 

Strečing (nielen) pre cyklistov
Strečing (nielen) pre cyklistov
3
AUG

Strečing predstavuje veľmi dôležitú súčasť každého tréningu pre začiatočníka a aj pokročilého cyklistu, resp. každého športovca. 

Cyklistický tréning pokročilí_12.týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_12.týždeň
2
AUG

Martin si cyklistické tréningy užíva. Čo vy? Darí sa vám? 

Cviky pre pevné ramená
Cviky pre pevné ramená
29
JUL

Bicyklovanie a činky. Možno sa vám táto kombinácia celkom nepozdáva, ale v skutočnosti je veľmi prospešná.

Cyklistický tréning pokročilí_11.týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_11.týždeň
26
JUL

Ani Martin sa nedal tento týždeň zahanbiť a už sa nevie dočkať ďalších tréningov. Pôjdete naplno i vy? 

Ako čo najviac spáliť bicyklovaním v teréne?
Ako čo najviac spáliť bicyklovaním v teréne?
23
JUL

Bicyklovanie v prírode dokáže aeróbny tréning príjemne spestriť. 

Pijete dostatočne? Overte si, či netrpíte príznakmi dehydratácie
Pijete dostatočne? Overte si, či netrpíte príznakmi dehydratácie
20
JUL

Určite si mnohí z vás všimli, že leto nás začalo plnými dúškami opájať pohodovou atmosférou na kúpaliskách, športoviskách, pri opaľovaní, ale zároveň nám horúce slnko sťažuje bežný pracovný deň. 

| Počet komentárov: 1
Cyklistický tréning pokročilí_10.týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_10.týždeň
19
JUL

Leto je v plnom prúde a naši cyklisti si ho užívajú aktívne Tréningami na bicykli. Pridáte sa k nim?

Zvoľte stranu: 1-13 | 14-26 | 27-39 | 40-52 | 53-65 | 66-78 | 79-88

Blog

Ďalšie články

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články