Cvicte.sk

Prišli ste na chuť tomuto úžasnému koláčiku? Nie ste sami, cheesecake vedie popredné priečky obľúbenosti. Je sýty, chutný a môže byť aj zdravý! Skúsite si pripraviť fit verziu?

Najnovšie štúdie hovoria jasnou rečou – vláknina je superpotravina, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie! Poznáte odporúčaný denný príjem vlákniny a viete, aké sú jej benefity?

28.-30.4. pripravujeme ďalší z našich úspešných Fit Pobytov! X-Bionic Sphere v Šamoríne bude počas posledného aprílového víkendu patriť pohybu a zábave v znamení Supershape!

Bývalá miss sa nikdy netajila tým, že problémy s váhou riešila hladovkou a diétami. Jedlo bolo nepriateľom až do momentu, kedy jej telo nedalo ráznu stopku. Celkový kolaps i choroba synčeka Riška zmenili jej život o stoosemdesiat stupňov. Akým prerodom prešla a ako vníma stravu a pohyb dnes?

Predstavte si, že máte plnú kontrolu nad vašou energiou, náladami, motiváciou a celkovým zdravím. Podľa biohackerov to nie je utópia, chce to len systém a konzistentnosť. O čo vlastne v tomto prístupe ide?

Existujú mnohé výskumy z celého sveta, ktoré jasne hovoria, že pohyb má pre na naše telo obrovský prínos. Sme si takmer istí, že po dočítaní tohto článku sa sami zdvihnete zo stoličky. 

Portál Cvičte.sk som založila s cieľom motivovať ľudí k pohybu a zdravému životnému štýlu. Podarilo sa. Môj sen sa zmenil na realitu aj vďaka vám. Posledných dvanásť rokov to bola parádna jazda!

To, že si z času načas naservírujete niečo, o čom si myslíte, že nie je práve najzdravšie, nie je zlyhanie. Ísť ďalej a pokračovať – presne to je to, čo vás učíme v našich výzvach. Odborníčka na výživu Barbara Sviežená sa pozrela na problém do hĺbky.