Ešte stále stíhaš - pridaj sa do REŠTART VÝZVY, začať môžeš kedykoľvek

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Tréning na sixpack: Účinné formovanie bruška bez brušákov
Redakcia
Tréning na sixpack: Účinné formovanie bruška bez brušákov
27
FEB

Vypracované bruško je snom mnohých žien. Ak nie ste fanúšikmi klasických brušákov, ukážeme vám ako si vyformovať brušné svaly pomocou iných cvikov!

Francúzske zemiaky s údeným tofu
Redakcia
Francúzske zemiaky s údeným tofu
22
FEB

Milujete francúzske zemiaky? Poďte si s nami pripraviť chutnú verziu plnú zeleniny s tradičnými surovinami ako sú vajíčko, zemiaky, syr či smotana. Tento fit variant z Reštart výzvy si obľúbite!

Zdravý a spokojný život? Stačí dodržať týchto 5 pravidiel!
Advertoriál
Zdravý a spokojný život? Stačí dodržať týchto 5 faktorov!
21
FEB

Chcete sa cítiť spokojne a vitálne? Žiaden problém, nie je to až také zložité, ako by sa mohlo zdať. Zamerajte sa nasledovné návyky a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Chcete chudnúť a nehladovať pri tom? Skúste týchto 5 jednoduchých tipov!
Redakcia

Ukážeme vám jednoduchú stratégiu stravovania, ktorá vám pomôže zmeniť váš prístup k jedlu a dosiahnuť žiadané výsledky bez zbytočného hladovania. Čo presne to znamená v praxi?

Potrebujete motiváciu? Cvičenie je len zvyk, podobne ako umývanie zubov
Redakcia
Potrebujete motiváciu? Cvičenie je len zvyk, podobne ako umývanie zubov
20
FEB

Ako to máte s cvičením a pravidelným pohybom? Dokázali ste si z tejto činnosti vytvoriť návyk? Ani o čistení zubov asi veľmi neuvažujete, ale umývate si ich pravidelne. A presne tak je to aj so zdravým životným štýlom a udržateľnými výsledkami.

Pohyb je základom života: Ako cvičiť bezpečne a čo si pri ňom dopriať?
Advertoriál
Pohyb je základom života: Ako cvičiť bezpečne a čo si pri ňom dopriať?
16
FEB

O tom, ako si športom neprivodiť ťažkosti, sme sa rozprávali s výkonným riaditeľom slovenskej spoločnosti výživových doplnkov Biomin, Dr. Jurajom Vozárom. Na čo by sme sa mali zamerať, ak sa chceme hýbať čo možno najdlhšie a bez akýchkoľvek problémov?

5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
Redakcia
5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
15
FEB

Sýta polievka či pestrofarebný šalát, ktorý vás nabije energiou? Alebo mäsko s kuskusom či cestoviny s omáčkou, ktorú si 100 %-ne zamiluje celá rodina? Z našej pätice chutných a jednoduchých receptov si vyberie každý ten svoj. Poďte si na ne posvietiť!

Koniec počítania kalórií? Na to, aby ste chudli, stačí vyhodiť z jedálnička túto vec
Redakcia
Koniec počítania kalórií? Na to, aby ste chudli, stačí vyhodiť z jedálnička túto vec
14
FEB

Počítate od rána do večera kalórie a zamestnáva vás príjem i výdaj natoľko, že mu venujete všetku svoju pozornosť? Podľa vedca Jakuba Víglaského vám stačí dostatok pohybu a v jedálničku obmedziť túto jednu „vec“.

VIDEO TRÉNING: Najlepšie cviky, ktoré odbúrajú tuk na stehnách
Redakcia
VIDEO TRÉNING: Najlepšie cviky, ktoré odbúrajú tuk na stehnách
13
FEB

Výstavné nohy a stehná bez nepekného tuku sú snom mnohých žien. Ako sa dopracovať k pevným, štíhlym a atraktívnym nohám? Máme pre vás tréningy, ktoré vám pomôžu!

Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
Redakcia
Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
8
FEB

Kto by nemiloval chutný dezert s kávou a jemným krémom, škoricou a kakaom? Vyskúšajte túto fit verziu od nutričnej expertky Judity Tkáčovej. Sme si isté, že si ju zamilujete!

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana