Vyformuj sa do plaviek za 28 dní­ v BIKINI VÝZVE

Zvoľte stranu: 1-13 | 14-26 | 27-39 | 40-52 | 53-65 | 66-78 | 79-88
Namiesto tabletiek joga
Nikola Danišová

Otravujú vás časté bolesti hlavy a neviete si pomôcť inak než tabletkami? Skúste si zacvičiť jogu, ktorá môže bolesť odstrániť.

Celý článok
Ako si dať do tela silovým tréningom?
Ako si dať do tela silovým tréningom?
8
SEP

Väčšina ľudí síce chodí do posilňovne, ale v nejednom prípade sa venuje iba neúčinnému behaniu na páse a cvičeniu na strojoch.

Zelené smoothie s jahodami
Štíhla ZELENÁ JAHODA
8
SEP

Smoothies sú aktuálne veľmi populárne a tento stojí rozhodne za vyskúšanie. 

Na bicykli po Ponitrí. Skvelé tipy na výlety
Nikola Danišová

Hoci je Ponitrie turisticky menej obľúbeným regiónom, ako napríklad Liptov či Orava, nenechajte sa odradiť. Ponúka množstvo cyklotrás, zážitkov a možností k aktívnemu oddychu.      

Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
6
SEP

Od pondelka môžete začať už sedemnásty týždeň cyklistických tréningov. 

Ako spáliť tuk pri ranných jazdách na bicykli?
Ako spáliť tuk pri ranných jazdách na bicykli?
3
SEP

Jazda na bicykli má veľmi veľa výhod. Navyše jazdiť môžete aj s nadváhou alebo s chorými kĺbmi. 

Jedzte paradajky. Ochránia vás pred rakovinou
Jedzte paradajky. Ochránia vás pred rakovinou
2
SEP

Paradajka je vlastne bobuľa rastliny, ktorá ma korene v Južnej Amerike. Napriek tomu, že paradajka je ovocie, často ju zaraďujeme medzi zeleninu.

Cyklistický tréning pokročilí_16. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_16. týždeň
30
AUG

Trénujete tak usilovne ako Martin? 

Na bicykli po Liptove. Tipy na skvelé trasy
Nikola Danišová

Urobte si nezabudnuteľný výlet plný nových zážitkov. Sadnite na bicykel a prejazdite Liptov s našimi cyklotrasami. 

Spestrite si pitný režim osviežujúcimi čajmi
Spestrite si pitný režim v lete osviežujúcimi čajmi
24
AUG

Čaje sú vhodným doplnkom denného príjmu tekutín. Ktoré sú na leto stvorené a s ktorými to netreba preháňať? 

Cyklistický tréning pokročilí_15. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_15. týždeň
23
AUG

Martinovi sa darí a poctivo trénuje. Veríme, že i vy. 

Šprinty (nielen) na bicykli
Šprinty (nielen) na bicykli
20
AUG

Aj pri bicyklovaní je treba začať najprv s nenáročnou záťažou v miernom tempe. 

Na bicykli po Šariši. Aké cyklistické trasy ponúka?
Nikola Danišová

Pokiaľ radi športujete, no bežná turistika vám  nestačí a tiež sa neradi zatvárate v posilňovniach, poďte s nami na bicykel. Prinášame vám prehľad cyklotrás v regióne Šariš.

Zvoľte stranu: 1-13 | 14-26 | 27-39 | 40-52 | 53-65 | 66-78 | 79-88

Blog

Ďalšie články

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články