Nakopni sa v novom roku v REŠTART VÝZVE s Michalom Páleníkom!

Zvoľte stranu: 1-8 | 9-16 | 17-24 | 25-32 | 33-40 | 41-43
Cviky pre pevné ramená
29
JUL
Cviky pre pevné ramená

Bicyklovanie a činky. Možno sa vám táto kombinácia celkom nepozdáva, ale v skutočnosti je veľmi prospešná.

Celý článok
Anaeróbny tréning, s ktorým si dáte v lete do tela
Anaeróbny tréning, s ktorým si dáte v lete do tela
27
JUL

Nikto nechce tráviť v lete dlhé hodiny v posilňovni na strojoch. Práve preto je veľmi dobrou voľbou letný anaeróbny tréning v trvaní maximálne 40 minút. 

Cyklistický tréning pokročilí_11.týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_11.týždeň
26
JUL

Ani Martin sa nedal tento týždeň zahanbiť a už sa nevie dočkať ďalších tréningov. Pôjdete naplno i vy? 

Ako čo najviac spáliť bicyklovaním v teréne?
Ako čo najviac spáliť bicyklovaním v teréne?
23
JUL

Bicyklovanie v prírode dokáže aeróbny tréning príjemne spestriť. 

Cyklistický tréning pokročilí_10.týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_10.týždeň
19
JUL

Leto je v plnom prúde a naši cyklisti si ho užívajú aktívne Tréningami na bicykli. Pridáte sa k nim?

Ako posilniť hornú časť tela
Ako posilniť hornú časť tela
16
JUL

Silná horná časť tela je rovnako dôležitá ako spodná časť. Je základom všetkých silových a aj kondičných programov, pretože vytvára stabilitu pre všetky pohyby.

Chodidlá vás nosia celý život. Doprajte im bezbolestné fungovanie
redakcia

Bolia vás často kolená, chrbát alebo hlava? Napadlo vám, že príčinou môže byť zdravotná komplikácia dolných končatín, prípadne nesprávne zvolená obuv? 

Cyklistický tréning pokročilí_9.týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_9.týždeň
12
JUL

Martin má vo svojom pláne samé nové veci ako šprinty alebo striedanie intenzít. Jeho tréning naberá na obrátkach. Pridajte sa k nemu. Bicyklujte a užite si tréningy.

Zvoľte stranu: 1-8 | 9-16 | 17-24 | 25-32 | 33-40 | 41-43

Blog

Ďalšie články

Tréning

Ďalšie články

Výživa

Ďalšie články

Inšpirácie

Ďalšie články