.jpg)
.jpg)
Vitamíny skupiny B nie sú žiadne „béčka“!
Veronika Shoebridge
Tento mix životne dôležitých vitamínov by mal byť s ľudským metabolizmom jeden z najlepších kamarátov.
Pestrá a vyvážená strava počas chudnutia
Celý článok
Júlia Rašlová
Vyvážená a pestrá strava tvorí až 70 % úspechu pri redukcii nadváhy a obezity. Strava musí telu dodávať potrebnú energiu a živiny.
Potrebujete schudnúť rýchlo a bez ujmy na zdraví?
redakcia
Máme pre vás riešenie v podobe dvojtýždňovej rýchlej diéty, ktorá prinesie očakávané výsledky a nevyčerpá vás fyzicky ani psychicky.
Neskúšali ste ešte nikdy detox? Začnite s džúsmi
redakcia
Džúsový detox vám pomôže zmierniť následky stresu i nezdravého stravovania. Navyše po jeho absolvovaní sa budete cítiť ľahko „ako pierko“ a budete plní energie.
Bojujte proti únave B12-tkou
Veronika Shoebridge
Vedeli ste, že tento životne dôležitý vitamín sa okrem nášho tela a jedla nachádza aj v minerálke?
Načasovanie jedla pri diéte je dôležité. Čím sa riadiť?
redakcia
Rád a návodov ako schudnúť, je neúrekom. Týka sa to aj počtu jedál, ktoré by sme mali denne zjesť, aby sme schudli.
Piť treba aj počas chladných dní, inak telo trpí
redakcia
Vonku sa ochladilo a počet slnečných dní sa stále znižuje. Počas sychravých dní často zabúdame, že nielen v letnej horúčave si musíme strážiť náš pitný režim.
Vieme, prečo piť minerálku aj počas zimy
Veronika Shoebridge
Nielen jedlom je človek živý, ale hlavne vodou. Aj tou minerálnou. Naše telo je predsa zo 75 % tvorené vodou.
16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť
redakcia
Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov.
5 vecí, ktoré ste o Budiš(ke) netušili
Veronika Shoebridge
.jpg)
Minerálka je súčasťou pitného režimu mnohých ľudí na dlhodobej a pravidelnej báze. No aj taká obyčajná minerálka vie byť neobyčajná.
Ako počas diéty neskĺznuť späť do starých koľají?
Veronika Shoebridge
Byť motivovaný k strate hmotnosti je dôležité. Zostať motivovaný počas celého procesu chudnutia, je však absolútne kľúčové.
Máte radi minerálku? Držte sa pri jej pití týchto zásad
redakcia
Minerálka je zdrojom viacerých minerálov a stopových prvkov, lenže tie sa nachádzajú aj v iných zdrojoch. Problémom môže byť hlavne sodík.
Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?
Vraj už jeden pohár cviklovej šťavy dokáže znížiť krvný tlak v priebehu niekoľkých hodín.
Telo treba pravidelne detoxikovať. Ako na to?
Veronika Shoebridge
Detoxikácia je niečo, čo naše telo robí prirodzene a opakovane. No sem-tam by sme mu mali troška pomôcť.
Čo sa stane, keď obohatíte svoj pitný režim minerálkou?
redakcia
Základ nášho pitného režimu by mala tvoriť čistá voda. No ak pridáme aj vhodnú minerálku v správnom množstve, zdraviu rozhodne neuškodíme, práve naopak.
10 dôvodov, prečo si dať dnes zdravé a chutné smoothie
redakcia
Premýšľate, čo si dáte na desiatu či olovrant? Máme pre vás hneď 10 dôvodov, prečo by ste si mali zvoliť práve smoothie.
Budiš vitamín B-komplex – božská chuť vitamínov
redakcia
Budiš túto jeseň prináša opäť o niečo viac vitamínov so svojimi novými príchuťami Budiš vitamín B-komplex.
TOP články
- Stravovanie pre ploché bruško: 7 tipov ako sa prejesť k štíhlemu drieku
- Jedálničkom dokážete rysovať i chudnúť: Od akej stravy to závisí?
- Pohybom a stravou k pevnému zdraviu: 3 zásady, ktoré sa oplatí dodržiavať
- Rýchle a účinné spaľovanie tukov? Stavte na krátke tréningy s dôrazom na problematické partie
- Príklad jedálnička, ktorým zaručene spálite tuk
- Ako privolať či oddialiť menštruáciu? Radí gynekologička
- VIDEO: HIIT tréning pre totálne spaľovanie
- 3 skupiny potravín, ktorým sa pri chudnutí určite vyhnite
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- Cvičenie v menopauze a po nej: Ktorý typ tréningu je kľúčový?
Copyright 2010-2023 CVIČTE.SK