Výživa - Schudni s Evelyn - Cvičenie a zdravý životný štýl

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-97

16
FEB

Pestrá a vyvážená strava počas chudnutia

Júlia Rašlová

Vyvážená a pestrá strava tvorí až 70 % úspechu pri redukcii nadváhy a obezity. Strava musí telu dodávať potrebnú energiu a živiny.

Celý článok

Potrebujete schudnúť rýchlo a bez ujmy na zdraví?

redakcia

Potrebujete schudnúť rýchlo bez ujmy na zdraví?

28
NOV

Výživa

Máme pre vás riešenie v podobe dvojtýždňovej rýchlej diéty, ktorá prinesie očakávané výsledky a nevyčerpá vás fyzicky ani psychicky.

Vitamíny skupiny B nie sú žiadne „béčka“!

Veronika Shoebridge

24
NOV

Výživa

Tento mix životne dôležitých vitamínov by mal byť s ľudským metabolizmom jeden z najlepších kamarátov.

Neskúšali ste ešte nikdy detox? Začnite s džúsmi

redakcia

Nikdy ste neskúšali detox? Skúste to s džúsmi

21
NOV

Výživa

Džúsový detox vám pomôže zmierniť následky stresu i nezdravého stravovania. Navyše po jeho absolvovaní sa budete cítiť ľahko „ako pierko“ a budete plní energie.

Bojujte proti únave B12-tkou

Veronika Shoebridge

17
NOV

Výživa

Vedeli ste, že tento životne dôležitý vitamín sa okrem nášho tela a jedla nachádza aj v minerálke?

Načasovanie jedla pri diéte je dôležité. Čím sa riadiť?

redakcia

14
NOV

Výživa

Rád a návodov ako schudnúť, je neúrekom. Týka sa to aj počtu jedál, ktoré by sme mali denne zjesť, aby sme schudli.

Piť treba aj počas chladných dní, inak telo trpí

redakcia

11
NOV

Výživa

Vonku sa ochladilo a počet slnečných dní sa stále znižuje. Počas sychravých dní často zabúdame, že nielen v letnej horúčave si musíme strážiť náš pitný režim.

Vieme, prečo piť minerálku aj počas zimy

Veronika Shoebridge

10
NOV

Výživa

Nielen jedlom je človek živý, ale hlavne vodou. Aj tou minerálnou. Naše telo je predsa zo 75 % tvorené vodou.

16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť

redakcia

7
NOV

Výživa

Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov.

5 vecí, ktoré ste o Budiš(ke) netušili

Veronika Shoebridge

3
NOV

Výživa

Minerálka je súčasťou pitného režimu mnohých ľudí na dlhodobej a pravidelnej báze. No aj taká obyčajná minerálka vie byť neobyčajná.

Ako počas diéty neskĺznuť späť do starých koľají?

Veronika Shoebridge

31
OKT

Výživa

Byť motivovaný k strate hmotnosti je dôležité. Zostať motivovaný počas celého procesu chudnutia, je však absolútne kľúčové.

Máte radi minerálku? Držte sa pri jej pití týchto zásad

redakcia

27
OKT

Výživa

Minerálka je zdrojom viacerých minerálov a stopových prvkov, lenže tie sa nachádzajú aj v iných zdrojoch. Problémom môže byť hlavne sodík.

Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?

Mirka

26
OKT

Výživa

Vraj už jeden pohár cviklovej šťavy dokáže znížiť krvný tlak v priebehu niekoľkých hodín.

Telo treba pravidelne detoxikovať. Ako na to?

Veronika Shoebridge

Prečo treba telo pravidelne detoxikovať?

24
OKT

Výživa

Detoxikácia je niečo, čo naše telo robí prirodzene a opakovane. No sem-tam by sme mu mali troška pomôcť.

Čo sa stane, keď obohatíte svoj pitný režim minerálkou?

redakcia

20
OKT

Výživa

Základ nášho pitného režimu by mala tvoriť čistá voda. No ak pridáme aj vhodnú minerálku v správnom množstve, zdraviu rozhodne neuškodíme, práve naopak.

10 dôvodov, prečo si dať dnes zdravé a chutné smoothie

redakcia