Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Rozmýšľali ste už niekedy o spojitosti medzi cvičením a prírodnou kozmetikou? V tomto článku sa dozviete, ako využiť kozmetiku v tréningovom procese.
V dnešnej uponáhľanej dobe nie je ľahké udržať si fyzickú a psychickú pohodu, ale dá sa to! Čo poviete na relaxačné cvičenia Body & Mind?
Obdobie po sviatkoch je ako stvorený na očistu nášho tela. Pomocou detoxikácie odplavíme z nášho tela nahromadené toxíny a škodlivé látky. Začnime už nový rok s očisteným telom.
Čo poviete na svoj „nový športový začiatok“ v podobe joga cvičení určených pre oblasť chrbta? Neváhajte a pridajte sa ku nám!
Rozmýšľate na pilates cvičením a nie ste si istí, či je pre vás vhodný? Možno vám pomôžu nasledujúce riadky.
Ramená patria k oblastiam, na ktoré sa pri cvičení zabúda. Zbavte sa bolesti prostredníctvom Pilates cvičení, ktoré vám ponúkame.
Ranné naháňanie sa, nervozita, nedostatok spánku... dnešný človek nič nestíha, neustále sa naháňa a má stresy...Pred novým rokom je čas zamyslieť sa nad tým, aký je stres nebezpečný...
Cvičenie jogy už nie je na Slovensku žiadne tabu. Rôzne štýly jogy si našli svojich priaznivcov, ktorí neustále pribúda. Prečo je tomu tak?
Vianoce sú už pred dverami a vy ešte nemáte darčeky? Každý rok hútate nad tým, čo by vašich blízkych potešilo? Máme pre vás pár tipov.
O joge už bol napisaný nie jeden článok. Je známa širokej verejnosti, už aj deti o nej čo to vedia. A to nie náhodou. Existuje totiž aj detská joga. No nie je to úžasné?
Aj vy počúvate o skvelých účinkoch pilatesu, o ktorých informujú svetové médiá? Láka vás pilates čoraz viac a viac? Potešíme vás, dnes tu máme cviky pre krásne brušné svaly.
Ak potrebujete dobiť energiu a zároveň si dobre zacvičiť, skúste pozdrav slnku. Ide o joga cvičenie, ktorým získate dostatok energie na celý deň. Navyše stimuluje vaše svaly a celý organizmus k činnosti. Je to veľmi obľúbené cvičenie a najlepšie sa cvičí ráno.
Už mnohokrát som sa stretla s obdobami originálu. Aj v tomto pripade, joga predstavuje original – jedinečný, unikátny, svojsky druh pohybu. A tanec ho dotvára.
Blahodárne účinky čaju sú známe už od nepamäti. Čaj výborne zaženie smäd a vzpruži ako káva. Najmä v zimných mesiacoch siahneme po čaji viac ako obvykle, ale čaj sa doporučuje piť vždy.
Vonku nám už pomaly ale isto mrzne. Aj keď sa dobre naobliekame a snažíme sa neochorieť, mnoho krát skončíme s chrípkou alebo angínou. Možno je čas začať otužovať a tým posilňovať svoju imunitu.
S ochladením teploty vonku prichádza zároveň právý čas na saunovanie. Okrem príjemného vyhriatia nášho organizmu, ho zbavíte aj škodlivých látok. Navyše sauna je jedným zo spôsobov posilnenia imunity.
Myslíte si, že joga je nudná a nemožno si ňou vypracovať figúru? Ste na veľkom omyle. Ponúkame vám štyri cviky, ktoré vám pomôžu získať pevné bruško!
Naše chodidlá si zaslúžia statostlivosť a pozornosť. Nachádzajú sa na nich totiž reflexné body, ktorých masážou je možné zistiť náš zdravotný stav. Reflexná masáž vám poskytne taktiež aj skvelý relax.
Úpravami Pilatesu vzniklo isté terapeutické cvičenie. Reč je o cvičení Medical Pilates, ktoré spája princípy Pilatesu a najnovšie poznatky z oblasti fyzioterapie.
Cvičenie jógy objavilo v poslednej dobe mnoho Slovákov, ktorí sa nadchli pre jej čaro a účinky. Jednou z prvých vecí, ktoré sa na hodinách učia, je správne dýchanie. Pozreli sme sa na to, prečo je také dôležité.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
