Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.
Každé cvičenie má svoju kultúru a pravidlá. Ak navštevujete hodiny jogy, určite viete, ako sa správať na hodine. Pretože ak nie, dvojročný inštruktor jogy vám ich vysvetlí spôsobom jemu prirodzeným.
Au, au, au... to bolí! Zo stoličky sa postavíte len veľmi pomaly, aby ste necítili časť tela, ktorú ste deň predtým vôbec nešetrili. Sused na vás neveriacky pozerá a hľadá príčinu vašej pomalej a nanajvýš opatrnej chôdze. Pritom dôvod je prozaický – svalová horúčka!
Keď sme videli nasledujúce video, nedalo nám nepodeliť sa s vami. Je to ukážka toho, ako joga ľudí spája a doslova roztancováva. Veď, pozrite sa sami.
Pilates si získava srdcia ľudí na celom svete. Výnimkou nie je ani Slovensko. Ak si chcete splniť túžbu a stať sa jeho inštruktorom, cestu za týmto snom sme vám značne zjednodušili. Poznáme akreditované vzdelávacie zariadenia na Slovensku!
Stres je druhou najčastejšou biologickou príčinou neúspechu v chudnutí. Ak sa stravujete racionálne, milujete pohyb, a predsa nechudnete, za vašimi ťažkosťami môže stáť práve kortizol.
Fyzická aktivita a oddych by mali byť v rovnováhe. K plnohodnotnému prežitiu života potrebujeme okrem práce a spánku aj relaxáciu. Jesenné mesiace sú na oddych ako stvorené!
Príjemné ošetrenie nôh, ktorého hlavnými predstaviteľkami sú ázijské bezzubé rybky Garra rufa, nie je v skutočnosti bez rizík. Hoci je nebezpečenstvo nákazy číhajúcej vo vode malé, existuje...
Ak by ste sa chceli o nás dozvedieť viac, tak máte možnosť zistiť to v príbehu zakladateľky portálu, ktorá sa s projektom Cvičte.sk zapojila do súťaže E-žena roka 2012. Radi nás navštevujete a čítate? Podporte nás svojim hlasom.
Bývate často unavení a vyčerpaní? Zvyknete byť často chorí? Obsahuje vaša strava nezdravé a ťažko strávitelné jedlá? Ak ste si hoci len na jednu otázku odpovedali „áno“, je čas detoxikovať vaše telo.
Nedávno sme navštívili jedno z najväčších jogových podujatí, ktoré sa konalo už tretí rok. Yoga Open Air aj tento rok ponúklo niekoľko skvelých a rozmanitých jogových hodín v podaní profesionálnych inštruktorov.
Tínedžeri s nadváhou majú viac akné než ich rovesníci s normálnou hmotnosťou. Vedci skúmali vplyv nadváhy, stravovania ale aj sociálne a emocionálne faktory na tvorbu akné. Je nadváha naozaj príčinou pupíkov na tvári našich tínedžerov?
Chystáte sa na jogu a neviete, čo na seba? Inšpirujte sa outfitmi, ktoré nosia na cvičenie jogínski Slováci. Reálne jogové outfity reálnych ľudí.
Kladiete si otázku, prečo vaša pleť už dlhší čas nežiari, ale naopak, je zvädnutá a malátna? A napadlo by vám, že za to môže nedostatok kyslíka? Nie, nežartujeme. Kyslík pôsobí na pleť ako elixír mladosti.
Čím menej ho používame, tým horšie funguje. Mozgové bunky na nečinnosť reagujú znížením výkonnosti. Výsledkom je zabúdanie bežných, no pre život potrebných "vecí". Čo s tým?
Ak sa zapojíte do súťaže o najkrajšiu detskú izbu, ktorej sme partnerom, môžete vyhrať Soda stream, prístroj na výrobu sódových nápojov v hodnote 80 Eur, ktorý sme do súťaže venovali. V hre sú aj ďalšie skvelé ceny v hodnote cez 2.000 Eur!
Ste dlhodobo vystavení stresu? Potrebujete si fyzicky aj psychicky oddýchnuť a nemáte čas ani chuť na aktívnu športovú aktivitu? Ak ste si na všetky otázky odpovedali áno, tak čítajte ďalej.
Nedávno sme stretli Fredyho Ayisi na akcii Tanec a Joga, na ktorej viedol hodinu jogy. Na chvíľu sme si ho odchytili. Chceli sme vedieť, ako to s ním a jogou bolo a vlastne stále je. Fredy nám dal zaujímavý pohľad na to, čo joga pre neho znamená.
Powerhouse je kľúčom k zdravej chrbtici, oporou vnútorných orgánov a aj cestou k získaniu štíhleho pásu a rovného bruška!
Prišli ste z práce a s vami aj neúnosné bolesti hlavy? Tieto bolesti často vyvoláva stres, ktorého sa v dnešnej uponáhľanej dobe nemožno tak ľahko zbaviť. Avšak okrem bolesti hlavy vyvoláva aj iné zdravotné problémy, ktoré náš organizmus výrazne zaťažujú a doslova ničia.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
