Pridaj sa do Supershape LETNEJ VÝZVY, začať môžeš aj DNES!

Akupresúrou k fyzickej a psychickej rovnováhe

Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.

Harmóniu v tele dokáže navodiť akupresúra
15. JAN 2013

Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.

Ide o alternatívny medicínsky postup, kde sa vedomosti o telesnom a duševnom zdraví zbierali niekoľko storočí. V akupresúre sa vychádzajúc z energetickej podstaty ľudského tela tlakovým pôsobením na akupresúrne body využíva schopnosť nášho tela autoregenerácie.

V súčastnosti sa rozlišujú rôzne metódy pôsobenia na akupresúrne body - tlakom, magnetom, laserom, svetlom, elektrickým prúdom alebo teplom. Podľa tradičnej čínskej medicíny sú akupresúrne body usporiadané v dráhach cez ktoré koluje v ľudskom tele energia. Tieto dráhy sa volajú meridiány a sú rozdelené do dvoch základných skupín - jin a jang.

Pôsobením na meridiány jin sa stimuluje sympatický nervový systém, čím v organizme zvýšime aktivitu, napätie, dosiahneme zrýchlenie srdcovej frekvencie, zvýšenie krvného tlaku a intenzívnejšie svalové kontrakcie. Naopak, ak sa zameriame na meridiány jang, dochádza ku stimuluácii parasympatického nervového systému, čo vedie k zníženiu krvného tlaku, spomaleniu srdcovej činnosti a celkovému uvoľneniu organizmu.

Blahodárne účinky akupresúry

Dosiahnutím a udržiavaním rovnováhy jin a jang pomocou akupresúry zabezpečí vyrovnanú tak psychickú ako aj fyzickú pohodu a prispieva k lepšiemu životu.

Niektoré príklady pôsobenia akupresúry:

  • zmierňuje bolesti svalov a svalovú horúčku
  • pomáha pri liečbe neurologických chorôb stimuláciou ako sú napr. čiastočné ochrnutie, migréna, závraty, roztrúsená skleróza
  • upokojuje pri artritických bolestiach, spondylitíde, bolestivých stavoch hernie disku, skolióze, lordóze, bolestí kĺbov a svalov
  • zmierňuje bolesti zubov a krvácanie ďasien
  • pôsobí upokojujúco, čím napomáha pri liečení nespavosti, u detí je tiež vhodná na liečenie nočného pomočovania a zápchy
  • u zdravotne postihnutých pacientoch znižuje stres a zatuhnutie svalstva
  • môže byť riešením problémov vznikajúcich pri pretrvávajúcich problémov zo stresu, ako sú bolesti hlavy, svalov, zažívacie problémy, nespavosť
  • znižuje príznaky astmy, respiračných chorôb, zápalu vedľajších nosových dutín, priedušiek, bežného nachladnutia
  • pomáha pri gynekologických problémoch, menopauze, tehotenstve, pri zvládaní pred a po menštruačných príznakoch, proti zmenám nálad, návalom tepla, bolestiam chrbta, nevoľnosti a podráždenosti, zlepšuje sex u partnerov
  • najnovšie výskumy potvrdili jej priaznivý účinok pri pacientoch majúcich zápal spojiviek, šedý zákal aj krátkozrakosť

Pomôcť si viete aj sami

Akupresúra však nie je len o pravideľných návštevách akupresuristu. Správným pôsobením na akupresúrne body si aj každý jednotlivec samostatne vie aspoň čiastočne stimulovať niektoré body. A to buď tlačením prstami, paličkou, alebo rôznymi akupresúrnymi predmetmi ako sú akupresúrne rohože, loptičky a podložky. Veľmi príjemnou a uvoľňujúcou je aj masáž nôh od partnera - možno práve preto, že na spodnom okraji nôch sa nachádza najväčšia koncenrácia akupresúrnych bodov.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Akupresúrou k fyzickej a psychickej rovnováhe

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.