Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
A máme tu ďalšiu časť seriálu Zdravého chudnutia.Tentokrát sa pozrieme na to, ako sa stravovať. Ako často jesť? Čomu sa vyhýbať? Ak si kladiete tieto otázky, ste na správnom mieste.
Nedostatok aktívneho pohybu je príčinov viacero chorôb. A nepraje ani estetickej stránke! Prečo je pohyb dôležitý si povieme v nasledujúcom článku.
Kombinuje unikátne exotické a aeróbne pohyby. Maximalizuje výdaj kalórii a spaľuje tuky. Navyše pri nej počúvate a tancujete na úžasné latinsko americké rytmy. Áno, reč je o Zumbe! Tej, ktorá dokázala rozhýbať aj tých, ktorí nikdy nešportovali.
Do redakcie nám od vás, našich čitateľov prišlo pár e-mailov, že by ste si radi prečítali niečo o alternatívnej medicíny. Ako prvú tému sme pre vás vybrali Ajurvédu. Medicínsky systém, ktorý bol uznaný aj Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO).
Možno sa vám bude zdať, že pitný režim opakujeme stále dookola. Ale čo už, keď je taký dôležitý. Správny a dostatočný prísun tekutín je potrebný aj pri zdravom chudnutí. Ponúkame tretiu časť tohto seriálu.
Máte radi masáže? A čo by ste povedali na zmenu. Vyskúšať exotickú thajskú masáž namiesto klasickej masáži, na akú sme zvyknutí. Nie ste si istí? Možno vás dokážeme namotivovať :)
Rozmýšľate nad novým cvičením? Je pre vás aerobic príliš komplikovaný a posilňovňa nudná? Máme pre vás tip! Na hodinách cvičenia BOSU sa poriadne zapotíte, aj zabavíte.
Na Slovensku sa "rozbežal" veľmi pekný projekt, ktorý spája pohyb a ušľachtilosť. Nesie názov Beh pre život.
Vedeli ste, že 22.5. je aj Európskym dňom obezity? Na Slovensku ňou trpí až polovica všetkých Slovákov. V rámci krajín OECD sme sa umiestnili na siedmom mieste v rebríčku obéznych ľudí. Nuž, nie je sa čím chváliť.
Dňa 7.Mája 2011 sa v Rožňave po prvýkrát konala aerobicová akcia. Organizátorom bol Robo Kobezda a divadlo ACTORES.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
