Pred pár dňami si svet pripomenul Svetový deň proti zneužívaniu drog. Táto problematika nenechala chladných ani nás. A preto sme jej venovali svoju pozornosť.
Pre tehuľky, ktoré nenadchýna klasické cvičenie tu máme kúsok exotiky. A to orientálne brušné tance ako vhodné cvičenie pre tehotné :) Prečitajte si ďalšiu časť seriálu určenú nielen tehotným ženám.
Koho nebolieva chrbát, ten je štastný človek. Príčin bolesti je veľa. My však nebudeme hovoriť o boliestiach, ale o tom, ako im predísť, respektíve ich odstrániť. Ako mať zdravý chrbát.
Milí cvičenci, ak vás nudia klasické hodiny aerobicu a máte radi tanec, mali by ste navštíviť hodinu Clip Dance. Že čím je iná? Charakterizuje ju dynamickosť, úžasná energia a budete sa cítiť neskutočne sexi! Stačí, že?
Dnes je svetový Deň bez mäsa. Skupina vegánov a vegetariánov tento deň oslavuje a vzdáva mu svoj hold. Ako je to s vami? Upustíte aspoň dnes od akéhokoľvek mäsa a dáte si očistu?
Vy ste ešte neboli na žiadnej Zumba hodine? Ak sa na Zumbu zatiaľ len chystáte, trochu vám ju približíme, aby ste vedeli do čoho idete. Ale pozor, je to naozaj chytľavé :)
Super letné počasie praje aj bicyklovaniu, jednému z najobľúbenejších športov. Všeobecne bicykel chýba v máloktorej rodine. Prinášame pár rád, na čo si dávať pri bicyklovaní pozor.
Do redakcie nám prišiel mail so zaujímavým článkom. Taktiež s otázkou, či by sme to mohli uverejniť. Po prečítaní tohoto príbehu a úvahy zároveň, sme si povedali, že áno. Stojí to za to.
Lekári a odborníci tvrdia, že plávanie je najlepší šport pre tehotné ženy. A preto vám ako druhú časť seriálu "cvičenie pre tehotné" prinášame tému plávanie.
"Potrebovala by som vypnúť, trochu si oddýchnuť...Áno, a keby mi tak niekto pomasíroval chrbát...". Povzdychnete si takto často? Zrejme je čas, aby ste sa vybrali na poriadny wellness pobyt!