Thai Chi ako komplex psychofyzických cvičení
Tinka
Thai Chi si pomaly preráža k nám cestu, podobne ako joga. Je to prastará forma cvičenia, ktorá prispieva nielen fyzickému, ale aj duševnému zdraviu a pohode.
Ak nemáte čas na fitko, cvičte doma
| Počet komentárov: 2
Alica
Nie všetci majú počas dňa čas a chuť vybehnúť zacvičiť si do fitka. Ale to by nemalo byť výhovorkou. Cvičiť sa dá aj doma! Len treba vedieť ako.
Ako začať zdravo žiť
| Počet komentárov: 1
Alica
Aj vy si pri malých zdravotných ťažkostiach kladiete otázku, ako začať zdravo žiť? Nečakajte na Nový rok, aby ste si mohli dať predsavzatia. Začnite už dnes. Ide predsa o vaše zdravie.
Workshop: Mind's Eye Yoga (Joga pre nevidiacich)
Cvičte.sk
Dňa 10.10.2011 sme organizovali workshop Mind's Eye Yoga s podtitulom "Nauč sa pri Joge "dívať" vlastným vnútorným zrakom a prehĺb tak svoj jogový zážitok." Bol určený nielen pre tých, ktorí sa joge venujú a radi svoje znalosti rozširujú. Ale aj všetkým, ktorých joga určitým spôsobom zaujíma a nemajú s ňou konkrétne skúsenosti.
10 000 krokov denne. Už len to zvyšuje šance na zdravý život
Barbara Ukropcová
Málo? Veľa? Jednoducho odporúčaná norma podľa Svetovej zdravotníckej organizácie. Toľko krokov by sme mali urobiť denne. Je to takých 7 km, čo určite nie je viac, skôr menej, ako pravidelne chodili naši predkovia, ktorých sedacie svaly sa podstatne menej kamarátili so stoličkami a oči často pozerali aj do diaľky, nielen na najbližšiu obrazovku.
Aerobic ako životný štýl
| Počet komentárov: 2
Tinka
Veselý, akčný, pestrý, sexi, trendy, obľúbený, zábavný..taký aerobic určite je! Spája cvičenie, zábavu, sexi pohyby na nôtu skvelej hudby. Roztancuje všetky nohy, ruky. Poznáte to? :)
7 tipov ako prežiť zimné mesiace v zdraví a pohode
| Počet komentárov: 1
Mirka
Zvykne vás trápiť chrípka, nádcha a ďalšie neduhy, ktoré so sebou prináša jeseň a zima? Ak sa im chcete vyhnúť, ponúkame pár tipov, ktoré vám pomôžu.
Ako sme varili po ajurvédsky
| Počet komentárov: 1
Mia
Keď som si prečítala pozvánku na kurz varenia, ktoré sa malo konať v prvom Ajurvédskom centre Ayur Ganesh v Bratislave, ihneď som sa prihlásila. Viedla ma k tomu zvedavosť, aká vlastne ajurvédska kuchyňa je. Ale aj fakt, že sa ajurvéda spája hlavne so zdravím. Pretože neoddeliteľnou súčasťou ajurvédy je zdravá životospráva a stravovanie.
Fletcher Pilates - následovník pilates cvičenia
| Počet komentárov: 2
Tinka
Milovníci body & mind cvičení pozor! Do našich fit centier prichádza jemne upravené pilates cvičenie. Má názov Fletcher Pilates. Viac sa o tejto metóde dočítate v tomto článku.
Boli ste už na Zumba párty?
| Počet komentárov: 1
Mirka
Prečo je Zumba jedným z najobľúbenejších cvičení? Dôvodov je naozaj veľa. Ak ste Zumbu ešte nevyskúšali, prichádzate o jedinečnú Zumba párty!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK