Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-151
Ako posilniť brucho komplexne?
Ako komplexne posilniť brucho?
29
NOV

S posilňovaním brucha ste sa už určite stretli. Avšak okrem izolovaných cvikov (skracovačky, obrátené skracovačky) sa dá posilniť aj pomocou komplexných cvikov.

Potrebujete schudnúť rýchlo a bez ujmy na zdraví?
redakcia
Potrebujete schudnúť rýchlo bez ujmy na zdraví?
28
NOV

Máme pre vás riešenie v podobe dvojtýždňovej rýchlej diéty, ktorá prinesie očakávané výsledky a nevyčerpá vás fyzicky ani psychicky. 

Vitamíny skupiny B nie sú žiadne „béčka“!
Veronika Shoebridge
Vitamíny skupiny B nie sú žiadne „béčka“!
24
NOV

Tento mix životne dôležitých vitamínov by mal byť s ľudským metabolizmom jeden z najlepších kamarátov. 

Aj po pôrode môžete byť sexi
Aj po pôrode môžete byť sexi
23
NOV

Iba v málo prípadoch je telo ženy po pôrode podľa jej predstáv. Ak sa totižto žena poriadne o seba nestará, pekná postava sa veľmi rýchlo pokazí. 

Neskúšali ste ešte nikdy detox? Začnite s džúsmi
redakcia
Nikdy ste neskúšali detox? Skúste to s džúsmi
21
NOV

Džúsový detox vám pomôže zmierniť následky stresu i nezdravého stravovania. Navyše po jeho absolvovaní sa budete cítiť ľahko „ako pierko“ a budete plní energie. 

Bojujte proti únave B12-tkou
Veronika Shoebridge
Bojujte proti únave B12-tkou
17
NOV

Vedeli ste, že tento životne dôležitý vitamín sa okrem nášho tela a jedla nachádza aj v minerálke?

Načasovanie jedla pri diéte je dôležité. Čím sa riadiť?
redakcia
Načasovanie jedla pri diéte je dôležité. Čím sa riadiť?
14
NOV

Rád a návodov ako schudnúť, je neúrekom. Týka sa to aj počtu jedál, ktoré by sme mali denne zjesť, aby sme schudli.

Piť treba aj počas chladných dní, inak telo trpí
redakcia
Pitný režim je dôležitý aj počas zimy
11
NOV

Vonku sa ochladilo a počet slnečných dní sa stále znižuje. Počas sychravých dní často zabúdame, že nielen v letnej horúčave si musíme strážiť náš pitný režim. 

Vieme, prečo piť minerálku aj počas zimy
Veronika Shoebridge
Vieme, prečo piť minerálku aj počas zimy
10
NOV

Nielen jedlom je človek živý, ale hlavne vodou. Aj tou minerálnou. Naše telo je predsa zo 75 % tvorené vodou. 

Tricepsové kľuky s Gymbit Wonder Core Smart
Tricepsové kľuky s Gymbit Wonder Core Smart
9
NOV

Pevný triceps je cieľom každej cvičiacej ženy, ale aj muža. Avšak zatiaľ, čo ženy túžia iba po vyrysovaní, mužov láka aj veľký objem. 

16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť
redakcia
16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť
7
NOV

Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov. 

5 vecí, ktoré ste o Budiš(ke) netušili
Veronika Shoebridge
5 vecí, ktoré ste o Budiš(ke) netušili
3
NOV

Minerálka je súčasťou pitného režimu mnohých ľudí na dlhodobej a pravidelnej báze. No aj taká obyčajná minerálka vie byť neobyčajná. 

Skracovačky, ktoré vám dajú naozaj zabrať
Skracovačky, ktoré vám dajú naozaj zabrať
2
NOV

Ak je vaším cieľom precvičiť brušné svaly, jednou z možností je vykonať niekoľko sérií kvalitných skracovačiek. 

Tréner ma podporuje a dvíha mi cvičebné ego
Tréner ma podporuje a dvíha mi cvičebné ego
1
NOV

Hovorí Evelyn, ktorá nedá na cvičenie pod vedením trénera Jara Figuru dopustiť. 

Ako počas diéty neskĺznuť späť do starých koľají?
Veronika Shoebridge
Ako počas diéty neskĺznuť späť do starých koľají?
31
OKT

Byť motivovaný k strate hmotnosti je dôležité. Zostať motivovaný počas celého procesu chudnutia, je však absolútne kľúčové. 

Máte radi minerálku? Držte sa pri jej pití týchto zásad
redakcia
Máte radi minerálku? Držte sa pri jej pití týchto zásad
27
OKT

Minerálka je zdrojom viacerých minerálov a stopových prvkov, lenže tie sa nachádzajú aj v iných zdrojoch. Problémom môže byť hlavne sodík. 

Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?
Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?
26
OKT

Vraj už jeden pohár cviklovej šťavy dokáže znížiť krvný tlak v priebehu niekoľkých hodín. 

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-151