Pripravili sme pre vás tréning, ktorým precvičíte celé telo, ale špeciálnu pozornosť sme v ňom venovali bruchu.
S príchodom jari sa u mnohých ľudí prejavuje psychické a často aj fyzické vyčerpanie známe pod pojmom jarná únava.
Máte radi medvedí cesnak? Vedeli ste, že sa dá z neho pripraviť chutné pesto? V nasledujúcom recepte nájdete jeho praktické využitie vo fit kuchyni a rovnako aj postup na jeho prípravu.
Po zime má mnoho ľudí problémy s kilami navyše a túži sa ich do leta zbaviť čo najskôr. Ako na to?
Koho by dnes netrápila bolesť chrbta? Pripravili sme preto pre vás tréning, ktorý trvá síce menej 10 minút, no spevníte ním stred tela a taktiež uvoľníte chrbát.
Medvedí cesnak vám na jar posilní imunitu. Zásobte sa pestom, aby ste z neho mali dlhodobý úžitok.
Máte radi chutné kombinácie ovocia a zeleniny? Potom by ste mali určite vyskúšať toto fit smoothie.
Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.
Majka sa rozhodla riešiť hypermobilitu kĺbov a neznesiteľné bolesti chrbta pravidelným cvičením pod vedením trénera Michala Lakatoša.
Týmto jednoduchým, no chutným receptom potešíte celú rodinu.
Ste nadšení zo života. Pravidelne cvičíte. Zdravá strava vám už nerobí problém. Nikdy ste sa necítili lepšie. Akurát to nadšenie s vami okolie až tak nezdieľa.
Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.
Moja cesta za zdravým životným štýlom ma naučila mnoho vecí. Ale asi najviac spoznať svoje telo.
Pokiaľ dnes máte chuť na sladký obed, tento recept je vynikajúca voľba.
Je to skvelý cvik, keď chcete schudnúť, rovnako ako keď chcete spevniť zadok, či nabrať silu do nôh. Drep, nazývaný tiež ako squat, je síce jednoduchý cvik, ale viete ho robiť správne?
adidas predstavil nové bežecké tenisky Ultraboost 19, ktoré ťa nabijú energiou ako nikdy predtým!
| Ďalšie inzeráty |
Copyright 2010-2019 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
