Krátky dynamický tréning len na 10 minút!
CVIČTE.SK
Sú dni, keď nemáte čas cvičiť. Preto padne vhod tréning, ktorý zaberie síce len 10 minút, ale precvičíte ním celé telo.
Osie hniezda na sladko aj na slano
Celý článok
Veronika Hanáková
Ešte ste nevyskúšali zdravú verziu osích hniezd? Tak to rýchlo napravte, pretože božsky chutia na sladko i na slano.
VIDEO: Tabletkám a koktailom na chudnutie odzvonilo. Prečo?
Tajomstvo úspešného chudnutia, pevného zdravia a aj vnútornej vyrovnanosti je v zdravom životnom štýle. Čo je v tomto smere najdôležitejšie?
Ako zvíťaziť nad vnútorným leňochom
Janette Šimková
Cesta k cieľu, a teda k víťazstvu, je postupný proces. Jeho realizácia je obdobná, ako keď ste sa v škole učili čítať či písať.
Diana Hágerová: Cvičenie ma nabíja
Veronika Shoebridge
Poznáme ju z televíznych obrazoviek i prehliadkových mól. Aktuálne je však hlavne mamou malej Izabelky a milujúcou partnerkou. Ako sa po pôrode udržiava vo forme a aký je jej vzťah k športu?
Ako spaľovať kalórie čo najefektívnejšie?
Nemusíte drieť hodiny v posilňovni ani vypľuť dušu pri behu len preto, aby ste spálili kalórie navyše a zbavili sa prebytočného tuku.
Ako si pri behu ochrániť prsia
Veronika Shoebridge
Ovisnuté prsia sú nočnou morou každej ženy. Udržať si krásne a pevné poprsie však nie je vôbec náročné. Povieme vám, ako na to.
Baklažánové závitky s ricottou a špenátom
Radoslav Cabúk
Závitky z baklažánu sú skvelou fit večerou, ktorú ocenia športovci, chudnúci a vôbec všetci, ktorí majú radi chutné a výživné jedlo.
Ako začať cvičiť a už nikdy neprestať?
Pri pohybe je najdôležitejšie to, aby vás vnútorne napĺňal. Iba tak môžete dosiahnuť stanovené ciele.
Život môže byť krajší. S Reštartom
Advertoriál
Sedemnásť ľudí žije nespokojne, v smútku a depresiách tak, že sa jedného dňa rozhodnú pre radikálnu zmenu.
VIDEO TRÉNING do 5 minút: Ako spáliť tuk a spevniť telo #1
CVIČTE.SK
Niekedy jednoducho nestíhate cvičiť? Pritom však chcete spáliť tuk a spevniť telo? Práve pre vás sme pripravili tento krátky tréning, ktorý zvládnete do 5 minút.
Celebrity motivujú cvičením celý svet
Veronika Shoebridge
Byť zdravý a fit sa stáva mega trendy. Vedia to aj známe ženy, ktoré inšpirujú svojím aktívnym prístupom k životu veľké množstvo ľudí.
Najčastejší dôvod, prečo vaše presavzatia zlyhávajú
Janette Šimková
Za najväčšiu prekážku pri realizácií predsavzatí pokladám neuskutočniteľné predsavzatia. Prezradím vám preto, ako na ne.
Tip na lacné pomôcky na cvičenie
Advertoriál
Patríte medzi športových nadšencov, ktorí sú neustále v pohybe alebo tých, ktorí si ako novoročné predsavzatie zvolili zdravý životný štýl a pravidelné cvičenie?
Zoznámte sa s fitnes trendmi tohto roku!
Veronika Shoebridge
Rok 2019 je tu a spolu s ním aj nová nádej, energia, motivácia a, samozrejme, i novoročné predsavzatia. Čo nás bude motivovať tento rok k aktívnemu životnému štýlu?
Banánové lievance
Hľadáte fit dezert bez výčitiek? Taký čo vám dodá energiu, bude vám chutiť a pripravíte ho jednoducho za pár minút? Vyskúšajte ten nasledujúci.
Nebuď lokša. Najmä v novom roku
S novým rokom prichádzajú nové výzvy. Tie o chudnutí stále pretrvávajú. Prečo však následne hneď zlyhajú? A čo s tým môžete urobiť, aby sa to naopakovalo?
TOP články
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- Ako schudnúť z brucha?
- 7 receptov na božské smoothies
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?
- Nebuď lokša. Najmä v novom roku
- Najlepší fitness cheesecake bez cukru
Cviky a tréningy
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
| Ďalšie inzeráty |
.JPG)
Copyright 2010-2019 CVIČTE.SK