Spagety_Pesto
21
MAR
Špagety s pestom z medvedieho cesnaku a cuketou
Janka Chytráčková

Máte radi medvedí cesnak? Vedeli ste, že sa dá z neho pripraviť chutné pesto? V nasledujúcom recepte nájdete jeho praktické využitie vo fit kuchyni a rovnako aj postup na jeho prípravu.

Celý článok
Ako sa čo najefektívnejšie zbaviť tuku po zime?
Michal Lakatos_Jana Simkovicova_Otuzovanie_Plavky
20
MAR

Po zime má mnoho ľudí problémy s kilami navyše a túži sa ich do leta zbaviť čo najskôr. Ako na to?

VIDEO TRÉNING: Ako uľaviť chrbtu do 10 minút
CVIČTE.SK
Zuzka Biel_Chrbat
19
MAR

Koho by dnes netrápila bolesť chrbta? Pripravili sme preto pre vás tréning, ktorý trvá síce menej 10 minút, no spevníte ním stred tela a taktiež uvoľníte chrbát.

Pripravte si pesto z medvedieho cesnaka. Už rastie!
Pripravte si pesto z medvedieho cesnaka. Už rastie!
18
MAR

Medvedí cesnak vám na jar posilní imunitu. Zásobte sa pestom, aby ste z neho mali dlhodobý úžitok.

Ovocno-zeleninové zelené smoothie
Alexandra Raffay
Zelene smoothie
14
MAR

Máte radi chutné kombinácie ovocia a zeleniny? Potom by ste mali určite vyskúšať toto fit smoothie.

Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
Jana Simkovicova_Priroda
13
MAR
Mnoho ľudí sa zmeny k zdravšiemu stravovaniu bojí. Pritom to vôbec nie je zložité. Verte mi.
VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Plank
12
MAR

Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.

Zo zakríknutého dievčaťa sa vďaka kettlebellu stala silná žena
Majka Zbojanová
11
MAR

Majka sa rozhodla riešiť hypermobilitu kĺbov a neznesiteľné bolesti chrbta pravidelným cvičením pod vedením trénera Michala Lakatoša.

Mrkvové mafiny s ananásom
Patricia Zlámalová
Mrkvové mafiny s ananásom
7
MAR

Týmto jednoduchým, no chutným receptom potešíte celú rodinu. 

Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
6
MAR

Ste nadšení zo života. Pravidelne cvičíte. Zdravá strava vám už nerobí problém. Nikdy ste sa necítili lepšie. Akurát to nadšenie s vami okolie až tak nezdieľa.

VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
5
MAR

Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.

Čo robiť, keď sa prejeme a je nám ťažko?
Čo robiť, keď sa prejeme a je nám ťažko?
1
MAR

Moja cesta za zdravým životným štýlom ma naučila mnoho vecí. Ale asi najviac spoznať svoje telo.

| Počet komentárov: 1
Čokoládové papardelle s vanilkovým pudingom a malinami
Čokoládové papardelle s vanilkovým pudingom a malinami
28
FEB

Pokiaľ  dnes máte chuť na sladký obed, tento recept je vynikajúca voľba.

VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
26
FEB

Je to skvelý cvik, keď chcete schudnúť, rovnako ako keď chcete spevniť zadok, či nabrať silu do nôh. Drep, nazývaný tiež ako squat, je síce jednoduchý cvik, ale viete ho robiť správne?

Priprav sa na novú éru behu s bežeckými teniskami adidas Ultraboost 19!
Advertoriál
Tenisky_Adidas_Ultraboost 19_Beh
25
FEB

adidas predstavil nové bežecké tenisky Ultraboost 19, ktoré ťa nabijú energiou ako nikdy predtým! 

Kokosovo-čokoládové smoothie
Smoothie_Cokolada
21
FEB

Len 3 suroviny a voda vám stačia na toto lahodné fit smoothie. Obsahuje taktiež proteín, ktorý vám doplní energiu napríklad po cvičení.

Najväčší svetový futbal sa dostane opäť na filmové plátno!
Advertoriál
Futbal v kine
21
FEB

Doprajte si fantastický zážitok a sledujte svetové futbalové hviezdy v najlepších kinosálach spoločne so svojimi priateľmi. 

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2393
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.