Rozpompujte si krv týmto HIT tréningom a potom ju choďte darovať
28
MÁJ
Rozpumpujte si krv týmto HIT tréningom a potom ju choďte darovať
CVIČTE.SK

Už ste niekedy rozmýšľali nad tým, že krv vo vašom tele môže inému človeku zachrániť život? Ak nie, máme tu pre vás jeden intenzívny tréning, ktorým si krv v tele poriadne rozpumpujete. A potom ju môžete ísť darovať.

Celý článok
Bomby z arašidového masla
Michal Pataky
Bomby z arašidového masla
27
MÁJ

Lahodné guľôčky, v ktorých sa snúbi chuť kokosu, arašidového masla a kakaa.

Prezradíme vám, ako si predĺžiť opálenie a nespáliť sa
redakcia
Prezradíme vám, ako si predĺžiť opálenie a nespáliť sa
26
MÁJ

Viete, aká je tajná ingrediencia pri správnom a zdravom opaľovaní? Prezradíme vám, ktorá to je.

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť doma bez činiek
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť doma bez činiek
26
MÁJ

Chcete si zacviť doma, ale zdá sa vám to ako slabá výzva? Alebo neviete, čo si doma zacvičiť? Tak si pozrite tieto tipy na to, ako cvičiť doma bez činiek.

| Počet komentárov: 1
Je čas na hrdinské skutky - darujte krv, zachránite život
redakcia
Jana Simkovic_Krv_Darovanie_VsZP
25
MÁJ

Chcete aj vy (nielen) v čase pandémie urobiť dobrý skutok? Darujte krv, ktorá má cenu zlata. Nikdy pritom neviete, kedy ju budete potrebovať aj vy.

5 sviežich jarných fit receptov
redakcia
5 sviežich jarných fit receptov
21
MÁJ

Jarné pochúťky, ktoré máte rýchlo hotové a pripravíte ich iba z niekoľkých surovín, ako špargľa, špenát, reďkovka, žerucha či pažítka.

VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
20
MÁJ

Je pravda, že stačí 30 minút pohybu denne, alebo je potrebné urobiť viac?

VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky, ak chcete schudnúť
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky ak chcete schudnúť
19
MÁJ

Poďte vyskúšať tieto intenzívne cviky, ak chcete schudnúť. Nepotrebujete žiadne pomôcky, stačí vám len kúsok miesta.

VIDEO TRÉNING: Cviky na doma s gumou a ďalšími pomôckami
redakcia
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť a mať lepšie výsledky?
18
MÁJ

Vhodné pomôcky na cvičenie ako posilňovacia guma, závažia na zápästia a členky, či Blackroll vedia zefektívniť tvoj tréning. Vyskúšaj ten nasledujúci, ktorý zvládneš do 25 minút.

Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
Je ideálny čas začať s otužovaním v sprche. Ako na to?
15
MÁJ

Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.

Štavnaté fit burito
Diana Hágerová
Štavnaté fit burito
14
MÁJ

Toto jedlo si bez problémov zabalíte na výlet alebo na cesty. Naviac si tento recept od Diany Hágerovej môžete upravovať podľa toho čo máte najradšej, alebo toho, čo vám dá chladnička.

VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
13
MÁJ

Práce vyše hlavy, deti neustále doma. Ako z toho stresu von? Vypnite pri relaxačnom 30-minútovom tréningu jogy, ktorým zároveň posilníte aj imunitu. 

VIDEO TRÉNING: Vybrané cviky na chrbát na doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Vybrané cviky na chrbát na doma
12
MÁJ

Aj vás bolí chrbát z dlhého sedenia? Potom sú tieto vybrané cviky na chrbát na doma sú presne to, čo vám môže pomôcť.

Efektívna treska po španielsky
Dušan Plichta
Efektívna treska po španielsky
7
MÁJ

Jednoduchý pokrm vhodný ako obed, ľahkú večeru alebo jedlo po cvičení.

 

VIDEO TRÉNING: Perfektná stojka na rukách

Zlepšíte si ňou stabilitu i koordináciu. Aj o tom je stojka na rukách. Pre niekoho meditácia, pre iného zábava. Poďte sa s nami naučiť, ako ju perfektne zvládnuť.

VIDEO TRÉNING: 3 tréningy, ktoré môžete cvičiť doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: 3 tréningy, ktoré môžete cvičiť doma
5
MÁJ

Chcete cvičiť, aj keď sa nedá ísť do fitka? Vyskúšajte tieto tri video tréningy, ktoré môžete cvičiť aj doma.

Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
4
MÁJ

Za veľkým alebo ovísajúcim bruškom, ktoré nám zostalo mesiace či roky po pôrode, môže byť rozostup brušných svalov.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2913
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.