Cvicte.sk

Emotional fitness – nielen telo potrebuje tréning, ale aj duša 

21.5.2013 | Fitness | Mirka

Vieme, koľko by sme mali vážiť, aké by mali byť naše miery, tvar tela, kondícia, fyzická sila... Týmto cieľom prispôsobujeme jedálniček a tréningy. Zdolávame vysoké vrchy, dvíhame ťažké závažia, dokážeme prejsť desiatky kilometrov po vlastných. Keď však prídu problémy, sme plní strachu, napätia, úzkosti, pesimizmu. Chýba nám vnútorná sila a pozitívny prístup.

21.5.2013 | Zdravie

Na trhu môžeme nájsť naozaj široké spektrum rôznych výrobkov, ktoré nás lákajú rôznorodými marketingovými ťahmi. Všetky sú najlepšie, najúčinnejšie, najzdravšie, tých „naj“ je naozaj veľa. Otázkou však zostáva, ktorý z výrobkov je naozaj dobrý, ktorá receptúra a zloženie dodajú telu potrebné výživné látky a zároveň podporia požadovaný cieľ.

20.5.2013 | Aerobic | Mirka

Islandfit sa tohto roku uskutoční 20.až 23. júna v mestečku Puerto de Alcudia v severnej časti Malorky. Prestížneho medzinárodného kongresu pre športových nadšencov sa zúčastnia tí najlepší inštruktori z celého sveta. Nebude chýbať ani obľúbený slovenský inštruktor Milan Ondruš, ktorý bude na tomto ročníku ako jediný reprezentovať Slovensko a Česko.

20.5.2013 | Úvod | Mirka

Možno aj vy máte v pamäti babičkine voňajúce bylinky, ktoré pravidelne zbierala po lúkach a v záhrade. V prípadoch, keď niekto blízky ochorel alebo ho trápili všakovaké zdravotné problémy, babička vždy s prehľadom siahla do vrecúška s účinnou liečivou bylinkou. Aj dnes sú liečivé bylinky nápomocné pri zdravotných ťažkostiach.

17.5.2013 | Recepty | redakcia

Pri pohľade na tento koláč sa vám musia zbiehať slinky. Samé zdravé ingrediencie, šťavnatá chuť, vhodný ako hlavné jedlo. Už len pripraviť a ochutnať.

17.5.2013 | Fitness | Lucia Méresová

Pevná vôľa. To je práve to, čo nám mnohým chýba. Často krát nemáme dostatok pevnej vôle, aby sme chodili pravidelne cvičiť, či zdravo sa stravovali. Pri tom ak niečo naozaj veľmi chceme a máme pred sebou jasný cieľ, všetko sa dá.

16.5.2013 | Fitness | Mirka

Pokožka a prsné tkanivá potrebujú pri pohybe oporu, inak postupne strácajú svoj tvar. Pevnosť a pružnosť pŕs i maximálny komfort pri športe zabezpečí kvalitná športová podprsenka, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou športovej výbavy každej dámy. Máte ju aj vy?

15.5.2013 | Zdravie | Mirka

„Najväčší problém vidím v tom, že ľudia sa prestali zaujímať o to, čo naozaj jedia. Nečítajú etikety, nesledujú krajinu pôvodu,“ hovorí o najväčších chybách v stravovaní Slovákov ambasádorka projektu Food Revolution Day na Slovensku Janica Lacová. Stovky organizácií po celom svete sa v tento deň snažia zvyšovať povedomie ľudí o tom, čo jedia.