Adidas_Sisa Krizanova_Cvicenie_Chudnutie_Porod
17
SEP
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť po pôrode
CVIČTE.SK

Zostalo vám po pôrode pár kíl navyše, prípadne sa potrebujete dostať opäť do kondičky? Pomôcť vám môžu aj tieto skvelé cvičenia, zamerané práve na chudnutie po pôrode.

Celý článok
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
16
SEP

Počas tehotenstiev pribrala 34 kilogramov. Dnes nosí veľkosť 40, má sa rada a nechýba jej energia.

Fit termix
Patricia Zlámalová
Fit termix
12
SEP

Pochúťka, ktorá uspokojí vaše chute na sladké a do tela doplní aj slušné množstvo proteínov či vápnika.

VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
10
SEP

Tréning panvového dna a Kegelove cviky predstavujú dobrý tréning pre ženy aj mužov. Pozrite sa, prečo.

Konopné fašírky z mladého patizóna
Konopné fašírky z mladého patizóna
5
SEP

Chutná a zdravá rýchlovka stvorená na obed či večeru. 

Krátky, ale efektívny HIT tréning. Oceníte ho najmä pri chudnutí
Krátky, ale efektívny HIT. Oceníte ho aj pri chudnutí
4
SEP

HIT pomôže nielen so spaľovaním tukov, ale aj s budovaním cennej svalovej hmoty. 

VIDEO TRÉNING: Cviky na štíhle stehná na doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na štíhle stehná na doma
3
SEP

Ak túžite po štíhlych a pevných stehnách, tieto cviky by ste mali skúsiť.

Tukoláč
Tukoláč
30
AUG

Maškrta, ktorá chutí príjemne sladko, ale je nabitá hlavne prospešnými tukmi. 

Behávate? Prihláste sa na Mariatálsky Štvanec
Advertoriál
Beh_Marianka
29
AUG

Marianka 21. 8. 2019 - Sezóna bežeckých pretekov v Bratislave pomaly štartuje. Ak patríte medzi aktívnych bežcov, ktorí uprednostňujú pohyb v lese, zbystrite – registrácia na 9. ročník Mariatálskeho Štvanca je už spustená.

VIDEO RECEPT: Čokoládový nápoj plný energie
redakcia
VIDEO RECEPT: Čokoládový nápoj plný energie
28
AUG

Pripravte si nápoj, ktorý vám zlepší náladu a dodá energiu. Navyše je pripravený len z dvoch ingrediencií.

7 spôsobov, ako zvlhčiť pokožku doma
Advertoriál
7 spôsobov, ako zvlhčiť pokožku doma
28
AUG

Hovorí sa, že tvár je zrkadlom, v ktorom sa odráža charakter duše. Je lepšie, ak je zdravá a žiarivá. Aj ak nemáte prostriedky a čas na návštevu salónov krásy, vždy existuje aj iná možnosť.

VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek
CVIČTE.SK
VIDEO: Cviky na ramená
27
AUG

Chcete mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky. Bez pomôcok, len s vlastnou váhou.

K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to?
K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to počas leta?
26
AUG

Ktoré tri pravidlá sú kľúčové pre krásnu a zdravú pokožku?

Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
Ružena Hamarová
Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
22
AUG

Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.

Na HIT tréningy vám stačí iba váha vlastného tela
Na HIT tréningy vám stačí váha vlastného tela
21
AUG

Pri cvičení vysoko intenzívnych tréningov nepotrebujete žiadne športové náčinie, čo im však vôbec neuberá na kvalite. Práve naopak.

VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný zadok
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný zadok
20
AUG

Chcete sa k peknému zadočku dopracovať hravou formou? Tak skúste tento video tréning a vybrané cviky na pevný zadok.

Chutný a zdravý baklažán. Čo všetko sa dá z neho pripraviť?
redakcia
Chutný a zdravý baklažán. Čo všetko sa dá z neho pripraviť?
15
AUG

Prečo je baklažán zdravý a kvôli čomu ho nikdy nejesť surový?

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2628
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.