VIDEO TRÉNING: Ako uľaviť chrbtu do 10 minút
CVIČTE.SK
Koho by dnes netrápila bolesť chrbta? Pripravili sme preto pre vás tréning, ktorý trvá síce menej 10 minút, no spevníte ním stred tela a taktiež uvoľníte chrbát.
Špagety s pestom z medvedieho cesnaku a cuketou
Celý článok
Janka Chytráčková
Máte radi medvedí cesnak? Vedeli ste, že sa dá z neho pripraviť chutné pesto? V nasledujúcom recepte nájdete jeho praktické využitie vo fit kuchyni a rovnako aj postup na jeho prípravu.
Ako sa čo najefektívnejšie zbaviť tuku po zime?
Po zime má mnoho ľudí problémy s kilami navyše a túži sa ich do leta zbaviť čo najskôr. Ako na to?
Pripravte si pesto z medvedieho cesnaka. Už rastie!
Medvedí cesnak vám na jar posilní imunitu. Zásobte sa pestom, aby ste z neho mali dlhodobý úžitok.
Ovocno-zeleninové zelené smoothie
Alexandra Raffay
Máte radi chutné kombinácie ovocia a zeleniny? Potom by ste mali určite vyskúšať toto fit smoothie.
Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
Mnoho ľudí sa zmeny k zdravšiemu stravovaniu bojí. Pritom to vôbec nie je zložité. Verte mi.
VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom
CVIČTE.SK
Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.
Zo zakríknutého dievčaťa sa vďaka kettlebellu stala silná žena
.jpg)
Majka sa rozhodla riešiť hypermobilitu kĺbov a neznesiteľné bolesti chrbta pravidelným cvičením pod vedením trénera Michala Lakatoša.
Mrkvové mafiny s ananásom
Patricia Zlámalová
Týmto jednoduchým, no chutným receptom potešíte celú rodinu.
Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
.jpg)
Ste nadšení zo života. Pravidelne cvičíte. Zdravá strava vám už nerobí problém. Nikdy ste sa necítili lepšie. Akurát to nadšenie s vami okolie až tak nezdieľa.
VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
CVIČTE.SK
Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.
Čo robiť, keď sa prejeme a je nám ťažko?
| Počet komentárov: 1
Moja cesta za zdravým životným štýlom ma naučila mnoho vecí. Ale asi najviac spoznať svoje telo.
Čokoládové papardelle s vanilkovým pudingom a malinami
Pokiaľ dnes máte chuť na sladký obed, tento recept je vynikajúca voľba.
VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
CVIČTE.SK
Je to skvelý cvik, keď chcete schudnúť, rovnako ako keď chcete spevniť zadok, či nabrať silu do nôh. Drep, nazývaný tiež ako squat, je síce jednoduchý cvik, ale viete ho robiť správne?
Priprav sa na novú éru behu s bežeckými teniskami adidas Ultraboost 19!
Advertoriál
adidas predstavil nové bežecké tenisky Ultraboost 19, ktoré ťa nabijú energiou ako nikdy predtým!
Kokosovo-čokoládové smoothie
Len 3 suroviny a voda vám stačia na toto lahodné fit smoothie. Obsahuje taktiež proteín, ktorý vám doplní energiu napríklad po cvičení.
Najväčší svetový futbal sa dostane opäť na filmové plátno!
Advertoriál
Doprajte si fantastický zážitok a sledujte svetové futbalové hviezdy v najlepších kinosálach spoločne so svojimi priateľmi.
TOP články
- 7 receptov na božské smoothies
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
- VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom
- Ako schudnúť z brucha?
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
Cviky a tréningy
.JPG)
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
| Ďalšie inzeráty |
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2019 CVIČTE.SK