Chutný chia puding s kakaovým stredom
23
JUL
Chutný chia puding s kakaovým stredom

Chia semienka majú zázračnú vlastnosť – spomaľujú vstrebávanie cukrov do organizmu.

Celý článok
Chcem jesť zdravo, ale chcem jesť!
redakcia
Chcem jesť zdravo, ale chcem jesť!
22
JUL

Evelyn túžila jesť pravidelne, pestro, chutne a s radosťou. Splnilo sa jej to? 

Marinovaný ružičkový kel
Marinovaný pečený ružičkový kel
22
JUL

Ružičkový kel je zelenina, ktorej som dlho nevedela podľahnúť. Nepriatelili sme sa od detstva. 

10-minútový HIIT, ktorý môžete robiť kdekoľvek
10-minútový HIIT, ktorý môžete robiť kdekoľvek
22
JUL

Kedy je tréning najúčinnejší na spaľovanie tukov? Správna odpoveď je „vtedy, keď nedokážete odpovedať počas cvičenia na položené otázky.“ 

Minerálka ako osvieženie počas leta
Minerálka ako osvieženie počas leta
21
JUL

Minerálne vody sú prirodzeným zdrojom minerálov, ktoré môžu v našom tele chýbať v dôsledku zvýšeného potenia počas letných horúčav. 

Špargľový koláč

Tento recept odporúčame každému milovníkovi špargle, ktorý hľadá nové uplatnenie tejto štíhlej krásavice. 

eDiéta ma zbavila pneumatiky!
Irena
eDiéta ma zbavila pneumatiky!
21
JUL

Až vďaka krabičkovej diéte som sa začala o seba starať, opeknela som a  schudla!

Strukovinové nátierky plné bielkovín nielen pre športovcov
Strukovinové nátierky plné bielkovín nielen pre športovcov
20
JUL

Pripravte si zo strukovín nátierky, ktoré bude milovať vaše zdravie i štíhla línia!

Pšenová kaša so žltým melónom
Pšenová kaša so žltým melónom
20
JUL

Bezlepková kaša, ktorá je vhodná na raňajky či desiatu 

Cvičebné pomôcky na posilnenie brucha
Cvičebné pomôcky na posilnenie brucha
20
JUL

Tréning brucha je veľmi dôležitý na vypracovanie brušných svalov, aj keď 80 % úspechu tvorí správne stravovanie. 

Slováci zabojujú o titul majstrov Európy na pretekoch Spartan Race
redakcia
Slováci zabojujú o titul Majstrov Európy na pretekoch Reebok Spartan Race
20
JUL

O najlepšieho európskeho športovca Reebok Spartan Race sa zabojuje už 24. júla 2016 na Spartan Beast ME Edinburgh v Škótsku. 

Mám radosť z toho, že môžem pokračovať
Evelyn

Prvá väčšia kríza prišla, keď som sa učila na štátnice. Jednoducho som porušila jedálniček a necvičila. 

Cestoviny s tuniakovou omáčkou

Rýchly a chutný obed pre zaneprázdnených. 

5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh
5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh
19
JUL

Ak beháme dlhší čas, zistíme napríklad to, že veci sa neoplatí siliť ani v behu, ani v živote.

Obrátený marhuľový koláč s karamelom
Obrátený marhuľový koláč s karamelom
18
JUL

Do koláčika idú tie najlepšie ingrediencie, ako napríklad ciroková múka, maslo ghí či kokosový cukor. 

„Obyčajné“ potraviny, ktoré spestria jedálniček
redakcia
„Obyčajné“ potraviny, ktoré spestria jedálniček
18
JUL

Potrebujete, aby do vášho jedálnička zavanul nový vietor? V tom prípade ho obohaťte o niekoľko nových chutí. 

Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia
Monitorovanie vytrvalostného tréningu a intenzita zaťaženia
18
JUL

Zlepšovanie vašej vytrvalosti sa časom spomalí a vy budete musieť svoje telo stále viac stimulovať, aby došlo k ďalšiemu zlepšeniu.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 615
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.