Zázvorový čajík pozná asi každý, kto sa chce v zime zahriať. Ale skúšali ste už pridať zázvor aj do jedla? Veď v juhovýchodnej Ázii, odkiaľ pochádza, sa používa nielen v gastronómii, ale aj ako liečivo. Tak poďte ochutnať zázvor v trochu inej forme.
Ak si pozriete odborné, renomované zdroje o vysokom krvnom tlaku, ako prvá rada, ktorú odporúčajú, je zmeniť životný štýl. Až na druhom mieste sú lieky. Zhrnuli sme preto niekoľko základných rád, ako na vysoký krvný tlak bez liekov.
Keby brucho vedelo rozprávať, povie všetko, čo sme v zdravej výžive zanedbali. Našťastie tým veľmi nemusíme trpieť, pretože tu máme tréningy, ktoré pomôžu odpovedať na otázku - ako často cvičiť brucho, tak aby ste videli výsledky?
Ste hladný, chcete zdravé, rýchle a ešte aj tradičné jedlo? Siahnite po plackách. A nie hocijakách, ale lahodných fit plackách na 5 rôznych spôsobov.
Zdravý imunitný systém nám pomáha bojovať s vírusmi a baktériami. Viete ale, čo máte robiť, aby bol dostatočne silný a ochránil vás pred chorobami?
Na nasledujúce jednoduché cviky na krčnú chrbticu nepotrebujete kondíciu, silu ani priestor. Opatrné jemné pohyby vám však pomôžu dostať ju do prirodzeného stavu.
Mnoho ľudí si uvedomuje, že by mali zmeniť životný štýl, viac športovať a zdravšie jesť. Veľa z nich to nespraví, pretože ich zastavia výhovorky. Ale aj tie sa dajú poraziť.
Príprava týchto chutných fit placiek vám potrvá menej ako hodinku a suroviny z receptu vystačia pre celú rodinu.
Rozhodli ste sa začať s chudnutím a zdravším životným štýlom? To je skvelá správa! Potom ale príde otázka, ako vlastne začať...
Tieto cviky na štíhly a pevný zadoček asi nepoznáte. Sú dva a vyzerajú jednoducho, ale keď ich vyskúšate, svaly na vašom zadočku dostanú poriadne zabrať.
Príprava týchto sušienok vám zaberie iba pár minút. Ak zvolíte vhodné ingrediencie, zaženiete negatívne myšlienky, aj si pochutíte.
Ak máte chuť na niečo sladké a zároveň zdravé, mrkvové lievance uspokoja vaše chute. Nasledujúci recept je pre štyri porcie a pripravíte ho za pol hodinku.
Ak chcete začať s jogou, prípadne máte málo času na cvičenie, môžete sa rozhýbať vďaka Pozdravu slnka s Jankou Šimkovičovou. Sled niekoľkých jednoduchých pohybov ponaťahuje celé vaše telo.
Aj vy bojujete proti respiračným ochoreniam vyššími dávkami vitamínov? Pozrite sa, ktoré sú tie najlepšie a v akej forme ich prijímať.
Posledné týždne trávime viac času doma, čomu zodpovedá aj naše obliekanie. Buď trendy a pohodlne oblečená aj doma.
Chcete si pochutiť na výbornom jedle, ale mäso by ste doňho radšej nedali? Tak potom jeden z týchto 5 top receptov bez mäsa poteší nielen vegetariánov.
Už 9 mesiacov sa snažíme všetci vysporiadať s „coronovou“ situáciou a jej dopadmi. Skúša našu fyzickú aj psychickú odolnosť, schopnosť reagovať na šialené tempo zmien. Ako si v tom celom môžeme pomôcť my sami?
| Ďalšie inzeráty |
Copyright 2010-2020 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
