VIDEO POSTUP: Fit tvarohová nátierka na bulharský spôsob
16
NOV
VIDEO POSTUP: Fit tvarohová nátierka na bulharský spôsob

Milujete nátierky a hľadáte menej tučné verzie? Vyskúšajte tento recept.

Celý článok
Inšpiratívne video: Schudla 37 kíl a teraz motivuje iných
Veronika Shoebridge
Schudla 37 kíl a teraz inšpiruje iných
16
NOV

Manažérke a matke Albene Georgieva sa podarilo úplne zmeniť svoj život. Prečítajte si príbeh inšpiratívnej ženy, ktorá nakopne aj vás.

Netradičné smoothie s acidkom, ktoré vám dobije baterky
Ružena Hamarová
Smoothie s Acidkom
15
NOV

Hľadáte chutné a výživné smoothie, ktoré si pripravíte za pár minút? K tomuto vám postačia len 3 suroviny, ktoré vás postavia na nohy.

7 tipov ako začať s behom na jeseň a v zime
Advertoriál
7 tipov ako začať s behom po zime
15
NOV

S príchodom jesene či zimy niektorí z nás oprášia outdoor vybavenie. Početnú skupinu vybiehajúcich v tomto období však tvoria začiatočníci, ktorí aj kvôli zlému vybaveniu prestanú skôr, než skutočne začnú.

Keď traja gurmáni dostanú nápad
Advertoriál
Zahumensky_Plichta_Power Pistacchio
14
NOV

Pistáciová delikatesa od slovenského výrobcu Powerlogy sa po zisku gastronomického Oskara Great Taste Award 2018 opäť objaví na slovenskom trhu. Spojenie troch známych slovenských gurmánov vyústilo do zážitku spojenia kvality a chuti bez kompromisov v zložení. 

Cviklový koláč s malinami
Cviklový koláč s malinami
13
NOV

Cviklu môžete použiť aj do koláča. Hodí sa vynikajúco. Vyskúšajte!

Potrebujeme po cvičení proteinové doplnky výživy?
Jana Šimkovičová
Michal Páleník
12
NOV

Proteínových produktov existuje neskutočné množstvo. Sú však natoľko dôležité, že ich po každom tréningu musíme doplniť? Odpovedá Michal Pálenik. 

Potrebuješ k behu nakopnúť? Tieto dievčatá ti ukážu ako na to
Keď kolektív motivuje alebo prečo nebehávaj len sama
12
NOV

Mnohé sa ma pýtate, ako začať behať a vydržať. Motivovať vás môžu dievčatá ako vy, ktoré boli postavené pred výzvu zabehnúť polmaratón. 

Pečené placky zo sladkých zemiakov (batatov) plnené vajíčkom
Natália Spišiaková
Batatove placky
8
NOV

Bataty sú skvelým zdrojom vlákniny, železa, prírodných cukrov, karbohydrátov a proteínov. Okrem ich kvalitnej výživovej hodnoty sú aj jednoduché na prípravu, pretože sa môžu použiť všade tam, kam zaraďujeme zemiaky.

Aj v práci vás môžu namotivovať na cvičenie
Nechajte sa v práci namotivovať na cvičenie
8
NOV

Ak chcete športovať, skúste sa poobzerať okolo seba, kto z kolegov pravidelne cvičí. Podobne začal aj nasledovný inšpiratívny príbeh.

BLOG: Prečo vám chýba pri chudnutí energia a čo s tým?
BLOG: Ako si dobiť energiu pri chudnutí
5
NOV

Keď sa snažíme schudnúť, často krát nás prekvapia veci, s akými sme vôbec nerátali. Napríklad aj to, že nás to oberá o energiu a my zrazu nevládzeme. 

Chcete sa zbaviť nadváhy? Začnite od hlavy
Adela Jasenovcova
Ak chcete život bez obezity, pochopte ju
31
OKT

Obrovská nadváha vedie k ťažkým psychickým poruchám a zdravotným problémom, s ktorými si častokrát obézny človek sám neporadí. Preto sme oslovili skúseného trénera Maroša Molnára, ktorý už pomohol mnohým chorobne obéznym ľuďom.

Ako zabránite vzniku civilizačných chorôb? Odmeriate sa u odborníka
VZP_Merania
30
OKT

Diagnostickým prístrojom na zistenie podielu svalovej hmoty a tuku sa zistiť mnoho. Nielen či máte nadváhu, ale aj to, či treba zbystriť pozornosť a zamyslieť sa nad svojou životosprávou. Nechali sme sa zdiagnostikovať aj my a vyspovedali sme výživovú poradkyňu inžinierku Máriu Markeovú.

BLOG: Ako som schudla po pôrode
BLOG: Ako som chudla po pôrode
29
OKT

Chudnutie. Zažila som to viackrát, pretože som nebola geneticky obdarená tak, aby som ostala večne štíhla. Asi najviac ma však zasiahlo po pôrodoch. 

BLOG: Jesť alebo nejesť mäso?
Maso_Omacka_Miska
29
OKT

Otázka, s ktorou zápasia mnohí. Aby ste neprišli o živiny, vyberte si ten správny proteín podľa vlastnej chuti.

Športujúci ľudia majú lepšie zdravotné parametre ako zvyšok populácie
Športujúci ľudia majú lepšie zdravotné parametre ako zvyšok populácie
26
OKT

Aj vy sa pohrávate s myšlienkou, že začnete so sebou niečo robiť, no stále nepoznáte tie správne argumenty? Presvedčte sa faktami. 

Zdravé a výkonné telo potrebuje kolagén. Ako ho získať?
Veronika Shoebridge
Zdravé a výkonné telo potrebuje kolagén. Ako ho získať?
25
OKT

Kolagén je látka známa predovšetkým ženám z kozmetických prípravkov, ktoré pomáhajú udržiavať mladú, sviežu a pružnú pokožku, vlasy a nechty. No kolagén toho ponúka omnoho viac.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2158
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.