Evelyn a jej cvičenie s trénerom
26
AUG
Evelyn a jej cvičenie s trénerom
Evelyn

Na svojho trénera nedám dopustiť, i keď mu občas poriadne nadávam.

Celý článok
Lahodný zeler v cestíčku

Zeler napríklad znižuje vysoký krvný tlak. 

Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu
Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu
26
AUG

Horí vám v zamestnaní „deadline“ alebo ste zavalení kopou práce, no v podvedomí už myslíte na to, ako si doma otvoríte zmrzlinu alebo nejakú inú pochúťku?

Olívia Pohánková: Milujem, keď môžem prekonávať svoje limity
Olívia Pohánková miluje, keď môže prekonávať svoje limity
26
AUG

„Konaj tak, aby si ráno pri pohľade do zrkadla mohla byť na seba úprimne pyšná.“ 

Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?
Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?
25
AUG

Niekedy je najjednoduchšie začínať postupným pridávaním zdravších alternatív do nákupného vozíka, teda pomalým začlenením zdravých návykov do vášho stravovania. 

Tuniakové burgre s hráškom a kuskusom

Výnimočne jednoduché jedlo a vyvážená lahodná chuť sú pre tento recept typické.

7 pochúťok, ktoré sú bohaté na draslík
7 pochúťok, ktoré sú bohaté na draslík
25
AUG

Viete o tom, že draslík podporuje premenu krvného cukru na glykogén a napomáha odstraňovať škodliviny z nášho tela? 

P. Fašungová: Už ako neprofesionál sa konečne teším z víťazstiev
Petra Fašungová: Už ako neprofesionálny športovec sa konečne teším z víťazstiev
25
AUG

Skvelá bežkyňa beh miluje a po dlhých rokoch si ho začína aj užívať.  

Prečo si dopriať aspoň jedno jabĺčko denne?
Prečo si dopriať aspoň jedno jabĺčko denne?
24
AUG

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali zjesť aspoň 400 g ovocia a zeleniny denne, no mnohí z nás neskonzumujú ani polovicu z tohto množstva. 

Samsung GearFit 2 zaznamená všetky tvoje pohybové aktivity
redakcia
Samsung GearFit 2. zaznamená všetky tvoje pohybové aktivity
24
AUG

Je to veľmi zaujímavé zariadenie, ktoré dokáže sledovať tvoju celodennú pohybovú aktivitu. 

Čokoládovo-gaštanové cookies bez lepku
Čokogaštanové cookies bez lepku
24
AUG

Moja dcéra ich nazvala ,,najlepšími kukískami”.

Unožovanie pre sexi stehná
Unožovanie v stoji pre sexi stehná
24
AUG

Pri precvičovaní nôh je veľmi dôležité posilniť všetky časti, pretože každá má svoju úlohu a spoločne tvoria komplex. 

5 výhod karfiolu, o ktorých by ste mali vedieť
5 výhod karfiolu, o ktorých by ste mali vedieť
23
AUG

V karfiole nájdete napríklad indol-3-karbinol a sulforafán, ktoré sa dávajú do súvislosti s prevenciou rakovinových ochorení, cukrovky či nadváhy. 

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina je príjemným spestrením jedálnička. 

7 jednoduchých jogových pozícií, ktoré vás dokonale upokoja
Veronika Shoebridge

Zbavte sa celodenného stresu a upokojte svoje telo a myseľ vďaka nasledujúcim cvičeniam. 

Ako si Evelyn poradila s chudnutím na dovolenke
Evelyn

Ani dva týždne na dovolenke nezlomili moju železnú vôľu, chuť schudnúť a dosiahnuť svoj cieľ.

Ako byť skoro v 50-tke fit?
Ako byť skoro v 50-tke fit?
22
AUG

„Váš stav nezávisí od veku, ale od vitality a chuti do života. Ak si ju chcete udržať čo najdlhšie, zamerajte sa na kondičku,“ hovorí 48-ročný Vladimír Homola. 

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 678
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.