VIDEO TRÉNING: Joga cvičenie na doma
14
JUL
VIDEO TRÉNING: Ideálne joga cvičenie na doma
CVIČTE.SK

Toto joga cvičenie na doma zvládnete aj sami. Nie je náročné, nepotrebujete ani mimoriadnu flexibilitu kĺbov. Stačí si rezervovať pár minút času a kúsok miesta na podložku.

Celý článok
Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
VIDEO ČLÁNOK: Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
13
JUL

Prečo by ste mali jesť tieto strukoviny a ako si pripravíte chutný zeleninový krém so šošovicou? 

Fit bublanina z Telerána
Fit bublanina z Telerána
9
JUL

Šťavnatá bublanina, s nižším obsahom cukru, ktorú si zamilujete vy aj vaše deti.

2 jednoduché tipy, ktoré pomôžu rýchlejšie schudnúť
Jana Šimkovičová
2 zdravé tipy, ktoré pomôžu rýchlejšie schudnúť
8
JUL

Čo môžeme urobiť ihneď, keď chceme schudnúť? Bez trénerov a jedálničkov? Čítajte. 

VIDEO TRÉNING: Najlepšie HIT cviky na zadok
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Najlepšie HIT cviky na zadok
7
JUL

A je tu tréning, ktorý dá poriadne zabrať vašim svalom na zadku. Tieto cviky pritom môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek, doma alebo aj na dovolenke. Poďte skúsiť najlepšie HIT cviky na zadok.

3 tipy na chutnú domácu zmrzlinu
redakcia
3 tipy na domácu zmrzlinu
2
JUL

Recepty od známych slovenských foodblogeriek na výbornú domácu zmrzlinu a nanuky vo fit verzii.

VIDEO: Schudnem, keď nebudem jesť?
redakcia
VIDEO: Schudnem, keď nebudem jesť?
1
JUL

Keď nebudem jesť, tak nepriberiem. Zdá sa to logické, opak je však pravdou. Prečo je tomu tak, vám zodpovie uznávaný výživový špecialista Michal Páleník.

VIDEO TRÉNING: Joga cviky na doma, ktoré vás budú baviť
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Joga cviky na doma, ktoré vás budú baviť
30
JUN

Vyskúšali ste už niekedy jogu? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, máme tu pre vás jedno video s joga cvikmi na doma, ktoré vás budú baviť.

Zeleninové krupoto
Silvia Hadeková
Zeleninové krupoto
25
JUN

Ak hľadáte alternatívu k rizotu, vyskúšajte tento výživný a chutný recept z jačmenných krúp, cukety, kalerábu a špargle.

Odborníci poradia, ako zatočiť s bolesťou krížov
Chrbat_Bolest_Krize
24
JUN

Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?

VIDEO: Top tréning pre štíhle a pevné brucho
CVIČTE.SK
VIDEO: Top tréning pre štíhle a pevné brucho
23
JUN

Kto by netúžil mať štíhle a pevné brucho do plaviek, alebo ešte lepšie celoročne? Preto sme pre vás zostavili tento top tréning, s cvikmi zameranými práve na túto partiu.

VIDEO RECEPT: Výživné fit smoothie s tvarohom
redakcia
Fit Smoothie_Mango_Tvaroh_Chia semiacka_Mango Lassi
22
JUN

Smoothie s tvarohom, mangom a ľanovými semiačkami vhodné na raňajky i ako jedlo pred náročným tréningom.

Cícer v pikantnej omáčke
Alena Pethöová
Cícer v pikantnej omáčke
18
JUN

Pripravte si bielkovinovú bombu v štipľavej omáčke na obed či večeru do 25 minút. 

VIDEO TRÉNING: Cviky na doma s fit loptou
redakcia
VIDEO TRÉNING: Cviky na doma s fit loptou
17
JUN

Tréning do 25 minút s profesionálnou trénerkou Leou Grančič, pri ktorom si vymakáš celé telo.

Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
17
JUN

Jan je sympatický 28-ročný chalan, ktorého k zmene dokopalo desivé číslo na váhe a rozchod s partnerkou. Rozhodol sa preto zmeniť svoj život.

VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút
16
JUN

Ak máš na tréning len 10 minút a chceš si zamakať, tak tento tréning je presne pre teba. Len zopár cvikov, ale v intenzite a rozsahu, ktorý rozhýbe celé telo.

Nová kolekcia oblečenia Harmony in Motion vás priblíži k joge
redakcia

Jogové oblečenie značky Energetics vás dostane svojou pohodlnosťou, jednoduchosťou a cenovou dostupnosťou.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2943
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.