Jednoduchý quinoa šalát
24
SEP
VIDEO RECEPT: Jednoduchý quinoa šalát
redakcia

Máte chuť urobiť si rýchly fit šalát? Alebo hľadáte inšpiráciu, čo si urobiť zo superpotraviny s názvom quinoa?

Celý článok
Ľahká a chutná príloha k jedlu – quinoa
redakcia
Ľahká a chutná príloha k jedlu – quinoa
23
SEP

Je chutná, výživná a jednoduchá na prípravu. Predstavujeme vám skutočnú „superpotravinu“ menom quinoa.

VIDEO TRÉNING: Špeciál na ruky a ramená bez činiek
redakcia
VIDEO TRÉNING: Špeciál na ruky a ramená bez činiek
22
SEP

Aha, aké pekné ruky môžete mať. Pomôcť k tomu vám vie aj tento video tréning na doma - špeciál na ruky a ramená bez činiek.

Čo mám vyradiť zo stravy pri chudnutí?
redakcia
Čo mám vyradiť zo stravy pri chudnutí?
17
SEP

Chudnutie prináša mnohé otázky a výzvy, na ktoré treba nájsť odpoveď. Tak napríklad - je správne pri chudnutí vyradzovať z jedálnička konkrétny typ potravín? O tejto téme vie dobre porozprávať výživový špecialista Michal Páleník.

VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
redakcia
VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
16
SEP

Poďme spolu niečo urobiť so stresom, ktorý nás dennodenne ovplyvňuje. Preto sme pre vás pripravili tento video tréning, v ktorom vám ukážeme, ako môže power joga pomôcť odbrúraniu stresu.

Orechovo-špaldové sušienky ako fit desiata či olovrant
Orechovo-špaldové sušienky ako fit desiata či olovrant
14
SEP

Za tieto sušienky vás budú milovať všetci. Ale najviac deti, ktorým ich môžete pripraviť aj do školy.

Vajce na vandrovke
Tatiana Žideková
Vajce na vandrovke_Zdrave rychlovky 2
10
SEP

Sýta polievka, v ktorej môžete využiť takmer všetky druhy zeleniny, ktoré nájdete v chladničke.

VIDEO TRÉNING: Maximálne spaľovanie do 10 minút
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Maximálne spaľovanie do 10 minút
8
SEP

Sú cviky, ktoré pomôžu tomu, aby vaše telo spaľovalo rýchlejšie. A práve takéto cviky pre maximálne spaľovanie do 10 minút si môžete pozrieť v tomto video tréningu.

Kvalitné potraviny k vám domov. Odkiaľ ich vziať?
Jana Šimkovičová
Kvalitné potraviny k vám domov. Odkiaľ ich vziať?
7
SEP

Zdravá strava ide ruka v ruke s kvalitnými potravinami. Nie je nič jednoduchšie, ako si ich vyklikať a nechať priviesť domov.

Domáce špaldové gnocchi s bryndzou a špenátom
Jana Chytráčková
Domáce špaldové gnocchi s bryndzou a špenátom
3
SEP

Cestoviny to nie sú len špagety či kolienka. Veľmi obľúbené sú aj sýte gnocchi, podobajúce sa na naše halušky, ktorý si pripravíte jednoducho a rýchlo aj doma.

| Počet komentárov: 1
VIDEO: Prečo je potrebné mať pri behu kvalitné tenisky?
VIDEO: Prečo je potrebné mať pri behu kvalitné tenisky?
2
SEP

Hlavné zásady výberu bežeckej obuvi, ktorá je prevenciou zranení, podporuje výkon i komfort pri behu prezradí bežecký tréner Ján Dömény.

Poznáš cvičenie, ktoré ti dá všetko?
Jana Šimkovičová

Power joga sa prispôsobila potrebám cvičenia pre tzv. západného človeka, ktorý chce cvičiť, formovať postavu a cíti, že potrebuje pravidelne mentálne vypnúť.

VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov
1
SEP

Aj vy by ste chceli cvičiť, ale stále neviete, ako začať? Vieme vám pomôcť. Máme pre vás zopár jednoduchých cvikov, s ktorými môžete začať okamžite. Je to ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov.

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
27
AUG

Máte už dosť bolestí chrbta? Potom by ste si mali pozrieť dve nasledujúce krátke videá, v ktorých nájdete špeciálne cviky práve na spevnenie chrbtice.

Vieme, kam sa chodia ľudia namotivovať na cvičenie
Super Body Weekend_Fit pobyt_Salamandra
26
AUG

Existuje viacero spôsobov, ako sa namotivovať k pravidelnému cvičeniu. My však poznáme jeden, ktorý zaberá zaručene.

Cuketovo-parmezánové placky
Simona Škodová
Zeleninovo-parmezanove placky
26
AUG

Chutné a chrumkavé placky, ktoré môžete servírovať samostatne alebo ich vložiť do kvalitnej  žemle a mať zdravú a výživnú desiatu, obed či večeru.

VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
CVIČTE.SK
VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
25
AUG

Poďte si vyskúšať tréning na doma, ktorý obsahuje top cviky s dôrazom na problematické partie. Zaberie pri nich vaše brucho, chrbát, zadok a aktivitu pocítia aj stehná, ruky a prsia.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2976
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.