Portál o cvičení a zdravom životnom štýle
Máme tu 662 článkov a stále pribúdajú
Emotional fitness – nielen telo potrebuje tréning, ale aj duša
Emotional fitness – nielen telo potrebuje tréning, ale aj duša Emotional fitness – nielen telo potrebuje tréning, ale aj duša - video

21.5.2013 | Fitness | Mirka

Vieme, koľko by sme mali vážiť, aké by mali byť naše miery, tvar tela, kondícia, fyzická sila... Týmto cieľom prispôsobujeme jedálniček a tréningy. Zdolávame vysoké vrchy, dvíhame ťažké závažia, dokážeme prejsť desiatky kilometrov po vlastných. Keď však prídu problémy, sme plní strachu, napätia, úzkosti, pesimizmu. Chýba nám vnútorná sila a pozitívny prístup.

Celý článok
Dosť bolo zázračných tabliet, chceme kvalitu
Pri doplnkoch výživy hľadajte kvalitu. Vaše telo sa vám poďakuje

21.5.2013 | Zdravie

Na trhu môžeme nájsť naozaj široké spektrum rôznych výrobkov, ktoré nás lákajú rôznorodými marketingovými ťahmi. Všetky sú najlepšie, najúčinnejšie, najzdravšie, tých „naj“ je naozaj veľa. Otázkou však zostáva, ktorý z výrobkov je naozaj dobrý, ktorá receptúra a zloženie dodajú telu potrebné výživné látky a zároveň podporia požadovaný cieľ.

Celý článok
Iba jeden Slovák nás reprezuntuje na medzinárodnom športovom kongrese na Malorke
Jediný Slovák nás reprezentuje na medzinárodnom kongrese na Malorke

20.5.2013 | Aerobic | Mirka

Islandfit sa tohto roku uskutoční 20.až 23. júna v mestečku Puerto de Alcudia v severnej časti Malorky. Prestížneho medzinárodného kongresu pre športových nadšencov sa zúčastnia tí najlepší inštruktori z celého sveta. Nebude chýbať ani obľúbený slovenský inštruktor Milan Ondruš, ktorý bude na tomto ročníku ako jediný reprezentovať Slovensko a Česko.

Celý článok
Bylinky, ktoré obohacujú jedálniček i zdravie - 1. časť
Bylinky, ktoré obohacujú jedálniček i zdravie - 1. časť

20.5.2013 | Úvod | Mirka

Možno aj vy máte v pamäti babičkine voňajúce bylinky, ktoré pravidelne zbierala po lúkach a v záhrade. V prípadoch, keď niekto blízky ochorel alebo ho trápili všakovaké zdravotné problémy, babička vždy s prehľadom siahla do vrecúška s účinnou liečivou bylinkou. Aj dnes sú liečivé bylinky nápomocné pri zdravotných ťažkostiach.

Celý článok
Cuketový koláč s bylinkami a paradajkami
Cuketový koláč s bylinkami a paradajkami

17.5.2013 | Recepty | redakcia

Pri pohľade na tento koláč sa vám musia zbiehať slinky. Samé zdravé ingrediencie, šťavnatá chuť, vhodný ako hlavné jedlo. Už len pripraviť a ochutnať.

Celý článok
Kam nás dokáže priviesť pevná vôľa
K akým úspechom nás dokáže priviesť pevná vôľa

17.5.2013 | Fitness | Lucia Méresová

Pevná vôľa. To je práve to, čo nám mnohým chýba. Často krát nemáme dostatok pevnej vôle, aby sme chodili pravidelne cvičiť, či zdravo sa stravovali. Pri tom ak niečo naozaj veľmi chceme a máme pred sebou jasný cieľ, všetko sa dá.

Celý článok
Športová podprsenka – zdravé a pevné prsia v pohodlí
Športová podprsenka – zdravé a pevné prsia v pohodlí

16.5.2013 | Fitness | Mirka

Pokožka a prsné tkanivá potrebujú pri pohybe oporu, inak postupne strácajú svoj tvar. Pevnosť a pružnosť pŕs i maximálny komfort pri športe zabezpečí kvalitná športová podprsenka, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou športovej výbavy každej dámy. Máte ju aj vy?

Celý článok
Revolúcia v zdravom stravovaní vypukne aj na Slovensku!
Revolúcia v zdravom stravovaní vypukne aj na Slovensku!

15.5.2013 | Zdravie | Mirka

„Najväčší problém vidím v tom, že ľudia sa prestali zaujímať o to, čo naozaj jedia. Nečítajú etikety, nesledujú krajinu pôvodu,“ hovorí o najväčších chybách v stravovaní Slovákov ambasádorka projektu Food Revolution Day na Slovensku Janica Lacová. Stovky organizácií po celom svete sa v tento deň snažia zvyšovať povedomie ľudí o tom, čo jedia.

Celý článok

Ďalšie články

Reklamné odkazy

Odporúčame zariadenia / inštruktorov

Pridaj profil inštruktoraďalší inštruktori
Vložiť zariadenia môžu len registrovaní užívatelia.
Registrovať | Prihlásiť
Vložiť inštruktora môžu len registrovaní užívatelia.
Registrovať | Prihlásiť

Podujatia

Vložiť podujatieďalšie ponuky
Vložiť podujatie môžu len registrovaní užívatelia.
Registrovať | Prihlásiť

Burza

Vložiť inzerátďalšie ponuky
Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť