Dámy, ruku na srdce – ktorá z nás by nechcela spomaliť starnutie buniek? Práve preto by mala byť doménou každej ženy ochrana pleti a pokožky pred oxidačným stresom a negatívnym vplyvom voľných radikálov, ktorému je nepretržite vystavená. Veľa z nás však o tomto neduhu až tak veľa nevie a už vôbec netuší, ako s ním bojovať.
Ako si vybrať super trénera? Prečo nevylúčiť sacharidy z jedálnička a čo je pri získavaní postavy svojich snov najdôležitejšie?
Vlasy sú korunou krásy každej ženy. Top účes je tak vždy nevyhnutnosťou. No poznáte to. Stretnutia, termíny v práci, stres, „nestíhačky“ a k tomu si po práci radi zacvičíte a idete do fitness centra. A tak častokrát na umytie vlasov nie je čas a radšej volíte možnosť praktického vrkoča.
Máte radi pizzu, ale hľadáte zdravšiu alternatívu? Tú nasledujúcu si pripravíte jednoducho do 30 minút, z bežne dostupných surovín. Zdravý a chutný základ pizze si môžete ozdobiť podľa svojho želania.
Pripravte si chutný a rýchly obed a spoznajte pritom výživnú obilninu bulgur.
Aj vy ste sa už zadívali na ulici na nohy pred sebou? Na pekné, vypracované stehná? Možno ste chceli mať také aj vy, ale nevedeli ste, ako začať. Preto sme pre vás pripravili cviky na stehná na doma pre začiatočníkov.
Aké je správne postavenie nôh a rúk? Prečo sa pri pichaní v boku nikdy nepredkláňať? Ako dýchať?
Rýchly, zdravý a chutný obed plný proteínov pre celú rodinu.
Aké sú pozitíva kolagénu, aká je potrebná denná dávka a čo kolagén vo forme chutnej tyčinky?
Chrbtica je základ všetkého. Pozrite, aké účinné a pritom hravé core cviky na chrbticu a jej posilnenie sme pre vás vybrali.
Nástup botulotoxínu do estetickej medicíny bol sprevádzaný dilemou, či ide o jed alebo liek. Ako už dnes vieme, pravda je na oboch stranách a rozhoduje spôsob, akým sa používa.
Omrzeli vás zemiaky či ryža? Uvarte si bulgur!
Bez zdravého životného štýlu si mnoho z nás už nevie predstaviť bežný deň. Dávame si pozor na to, ako sa stravujeme, pravidelne cvičíme, svedomito chudneme a hľadáme neustále nové spôsoby, ako sa starať o zdravie. Predstavujeme technologickú vychytávku, ktorá je na sledovanie fit progresu ako stvorená.
O niekoľko dní sa uskutoční medzinárodná konferencia zameraná na výživu a prevenciu. Zúčastniť sa môžete aj vy.
Ako pripraviť chutnú fit sviečkovú, ktorá dostane aj tých najväčších gurmánov?
Chcete mať vypracované a zdravé ramená? Skúste tieto vybrané cviky na ramená, ktoré môžete cvičiť z pohodlia domova a bez akýchkoľvek pomôcok.
Len pred niekoľkými dňami privítal 20. medzinárodný kongres špičkových inštruktorov z rôznych kútov sveta a stovky nadšených cvičencov.
| Ďalšie inzeráty |
Copyright 2010-2019 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
