VIDEO: máte pri chudnutí viac cvičiť alebo menej jesť?
Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, či je lepšie viac cvičiť alebo radšej menej jesť.
Vylepšené sushi s MCT olejom
Celý článok
Vedeli ste, že domáce sushi môže byť skvelou a efektívnou večerou, keď sa vám nechce variť? Zároveň ste vedeli, že drobnosť ako bežná sójová omáčka či vynechanie octovania, či rozvarenie ryže môže mať výrazný vplyv na metabolizmus a pocity energie?
Kokoska á la Dida
Didiana
Živí sa rozprávaním vo Fun rádiu a rýchlymi jedlami. Chcete rysovať? Dajte si jej kokosku a máte fit večeru.
Slovenské superpotraviny: jablká
Adela Jasenovcova
Sú dostupné v našich zemepisných šírkach a majú viac pozitívnyh vlastností ako je známe. Presvedčte sa sami.
Fašírky z cukety
Radoslav Cabúk
Už neviete čo s ňou? Skúste tento mega dobrý cuketový recept a zasýtite aj vaše mäso-chtivé polovičky.
Dievča, čo vyhralo šprint. V balerínkach!
Veronika Shoebridge
Veľa ľudí sa dnes už môže pochváliť, že pravidelne a s radosťou behá. Annamára nielenže miluje beh, ale aj vyhráva, ba dokonca v balerínkaach! Prečítajte si jej príbeh v skratke.
Viete podať správne prvú pomoc?
Veronika Shoebridge
Predstavte si, že by ste museli zachrániť život. Podať správne prvú pomoc sa môžete naučiť aj z trendovej pesničky.
VIDEO: ako schudnúť aj po 50-tke
Je chudnutie iba o strave a tréningu? Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako cvičiť a jesť aj vo vyššom veku.
Nový trend vo svete. Sacharidy sú jedlo chudobných
Veronika Shoebridge
Cukor je všade a veľa, dokonca aj v jedlách a potravinách, kde by ste ho vôbec nečakali. Najnovšie trendy vo svete ukayujú, že cukor konzumujú ekonomicky slabšie krajiny a jednotlivci. Zhodujete sa s týmto názorom aj vy?
VIDEO: ako získate pevnejšie paže
Ak chcete nadobudnúť pevnejšie ruky bez ovisnutých paží, dajte si tieto cviky podľa priloženého videa.
Na aké vitamíny netreba v lete zabúdať
Možno si myslíte, že vystaviť sa blahodarným účinkom slnka a pitný režim v lete postačí. Ibaže počas teplých dní je fajn doplniť vitamíny a ochrániť nimi telo.
Vitamínové afrodiziakum
Pavel a Jana Machů
Určité potraviny pomáhajú nielen zdraviu, ale aj partnerskému životu. Presvedčte sa o tom pomocou jednoduchého a overeného fit receptu.
Ako vzniká proteinová tyčinka - Časť 1
| Počet komentárov: 1
redakcia
Zaujíma vás, kto všetko stojí za vnikom vašich obľúbených fit tyčiniek? Čo všetko je potrebné vziať do úvahy pri vývoji a ako dlho trvá, než sa dostanú až k vám na stôl? Pozývame vás za oponu celého procesu.
Ako efektívne nakopnúť svoj mozog i trávenie
Adela Jasenovcova
Potrebujete energiu a už neviete, kde ju vziať? Novinkou na trhu je MCT olej, ktorý pomôže aj s inými problémami, s ktorými sa telo často trápi.
VIDEO: ako si vytvarovať postavu
.jpg)
Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako si vyformuteje postavu. Pomôže tréning typu HIIT? Viac sa dozviete vo videu.
Zápisník plný optimizmu
Advertoriál
Začínate novú etapu svojho života? Štartujete nový projekt? Púšťate sa do nových vecí?
VIDEO tréning: pevné ruky aj zadok
Chcete spevniť paže a zároveň posilniť zadné partie? Máme pre vás video, ako nato.
TOP články
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Ako schudnúť z brucha?
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
- Posvietili sme si na cviklu. Je naozaj taká zdravá?
- Ako si vypracovať štíhle stehná?
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
| Ďalšie inzeráty |
