Osie hniezda na sladko aj na slano
24
JAN
Osie hniezda na sladko aj na slano
Veronika Hanáková

Ešte ste nevyskúšali zdravú verziu osích hniezd? Tak to rýchlo napravte, pretože božsky chutia na sladko i na slano. 

Celý článok
VIDEO: Tabletkám a koktailom na chudnutie odzvonilo. Prečo?
Tabletkám a koktailom na chudnutie odzvonilo. Ako zhodiť kilá raz a navždy?
23
JAN

Tajomstvo úspešného chudnutia, pevného zdravia a aj vnútornej vyrovnanosti je v zdravom životnom štýle. Čo je v tomto smere najdôležitejšie?

Krátky dynamický tréning len na 10 minút!
CVIČTE.SK
Krátky dynamický tréning len na 10 minút!
22
JAN

Sú dni, keď nemáte čas cvičiť. Preto padne vhod tréning, ktorý zaberie síce len 10 minút, ale precvičíte ním celé telo.

Ako zvíťaziť nad vnútorným leňochom
Janette Šimková

Cesta k cieľu, a teda k víťazstvu, je postupný proces. Jeho realizácia je obdobná, ako keď ste sa v škole učili čítať či písať.

Diana Hágerová: Cvičenie ma nabíja
Veronika Shoebridge
Rozhovor Diana Hágerová
21
JAN

Poznáme ju z televíznych obrazoviek i prehliadkových mól. Aktuálne je však hlavne mamou malej Izabelky a milujúcou partnerkou. Ako sa po pôrode udržiava vo forme a aký je jej vzťah k športu?  

Ako spaľovať kalórie čo najefektívnejšie?
Ako spaľovať kalórie čo najefektívnejšie?
19
JAN

Nemusíte drieť hodiny v posilňovni ani vypľuť dušu pri behu len preto, aby ste spálili kalórie navyše a  zbavili sa prebytočného tuku.

Ako si pri behu ochrániť prsia
Veronika Shoebridge
Ako si pri behu ochrániť prsia
18
JAN

Ovisnuté prsia sú nočnou morou každej ženy. Udržať si krásne a pevné poprsie však nie je vôbec náročné. Povieme vám, ako na to.

Baklažánové závitky s ricottou a špenátom
Radoslav Cabúk

Závitky z baklažánu sú skvelou fit večerou, ktorú ocenia športovci, chudnúci a vôbec všetci, ktorí majú radi chutné a výživné jedlo. 

Ako začať cvičiť a už nikdy neprestať?
Alexandra Raffay_Jana Simkovicova_Lucia Babony_Zlate piesky_Foto Tatiana Gernatova
16
JAN

Pri pohybe je najdôležitejšie to, aby vás vnútorne napĺňal. Iba tak môžete dosiahnuť stanovené ciele.

Život môže byť krajší. S Reštartom
Advertoriál
Restart
16
JAN

Sedemnásť ľudí žije nespokojne, v smútku a depresiách tak, že sa jedného dňa rozhodnú pre radikálnu zmenu. 

VIDEO TRÉNING do 5 minút: Ako spáliť tuk a spevniť telo #1
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Tréning, na ktorý vám stačí 5 minút
15
JAN

Niekedy jednoducho nestíhate cvičiť? Pritom však chcete spáliť tuk a spevniť telo? Práve pre vás sme pripravili tento krátky tréning, ktorý zvládnete do 5 minút.

Celebrity motivujú cvičením celý svet
Veronika Shoebridge
Pozrite sa, ako cvičia celebrity
15
JAN

Byť zdravý a fit sa stáva mega trendy. Vedia to aj známe ženy, ktoré inšpirujú svojím aktívnym prístupom k životu veľké množstvo ľudí. 

Najčastejší dôvod, prečo vaše presavzatia zlyhávajú
Janette Šimková

Za najväčšiu prekážku pri realizácií predsavzatí pokladám neuskutočniteľné predsavzatia. Prezradím vám preto, ako na ne.

Tip na lacné pomôcky na cvičenie
Advertoriál
Fit lopta_Tipli
14
JAN

Patríte medzi športových nadšencov, ktorí sú neustále v pohybe alebo tých, ktorí si ako novoročné predsavzatie zvolili zdravý životný štýl a pravidelné cvičenie?

Zoznámte sa s fitnes trendmi tohto roku!
Veronika Shoebridge
Zoznámte sa s fitnes trendmi tohto roku!
11
JAN

Rok 2019 je tu a spolu s ním aj nová nádej, energia, motivácia a, samozrejme, i novoročné predsavzatia. Čo nás bude motivovať tento rok k aktívnemu životnému štýlu? 

 

Banánové lievance
Bananove lievance
10
JAN

Hľadáte fit dezert bez výčitiek? Taký čo vám dodá energiu, bude vám chutiť a pripravíte ho jednoducho za pár minút? Vyskúšajte ten nasledujúci.

Nebuď lokša. Najmä v novom roku
Nebuď lokša. Najmä v novom roku
9
JAN
S novým rokom prichádzajú nové výzvy. Tie o chudnutí stále pretrvávajú. Prečo však následne hneď zlyhajú? A čo s tým môžete urobiť, aby sa to naopakovalo?
Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2279
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.