.jpg)
A je to tu zas! Čas vyzliecť sa do plaviek a preto treba niečo spraviť s tými časťami tela, s ktorými nie ste veľmi ok. Našťastie sú tu intenzívne kardio cviky do plaviek, ktoré si môžete zacvičiť hneď teraz.
Máš doma švihadlo a 30 minút čas? Zacvič si spolu so skúsenou trénerkou Leou Grančič.
.jpg)
Hľadáte chutné osvieženie v teplých letných dňoch? Vyskušajte sa pripraviť nasledujúcich 5 drinkov, ktoré spestria fádny pitný režim.
Prečo nie je ideálnym riešením robiť strečing ihneď po behu?
Krčná chrbtica je achillova päta dnešnej doby. Ak pracujete v sede, viete o čom hovoríme - napätie v krčnej chrbtici poznáte. Našťastie, existujú účinné cviky na krčnú chrbticu.
Ľahké, výživné a rýchlo hotové jedlo na letné dni zo šošovice, avokáda a šampiňónov.
.jpg)
Aj vy ste si ešte na začiatku roka povedali, že tento rok to s vašou “letnou postavou” naozaj myslíte vážne, no karty vám zamiešala nečakaná situácia ohľadom pandémie?
Skúsili ste už spevniť telo pokojnými, ale pritom intenzívnymi cvikmi? Pretože presne také je cvičenie power jogy. Nasledujúce power joga cviky pre ženy vám pomôžu dostať telo do takej formy, po akej túžite.
.jpg)
Stačí vám pár minút na to, aby ste svoje telo zpevnili a vytvarovali. Pomôžu vám tieto cviky.
Čokoládové brownies z pár kvalitných ingrediencií pre malých i veľkých v zdravšej variante.
Hoci to vyzeralo, že bežeckým podujatiam tento rok nebude priať šťastie, nakoniec sa karta obrátila. V poradí už desiate bežecké preteky hobby bežcov v Marianke tak bez obáv môžu odštartovať podľa pôvodného plánu. Kapacita je obmedzená, preto registráciu neodkladajte.
Pomôže vám napríklad karnitín pri chudnutí? Odpoveď aj na túto otázku vám dá uznávaný špecialista na výživu Michal Páleník.
Chceli by ste mať také pekné boky ako slečna na fotografii v úvode článku? Máme pre vás riešenie - video tréning so špeciálnymi cvikmi na boky.
Dýchanie, správna technika, vhodné oblečenie či tenisky? Odpovie skúsený tréner Ján Dömény.
Rýchlo hotová pizza, ktorá vám dodá energiu a výživné látky a zároveň pohladí chuťové poháriky.
Inšpirujte sa 3-mesačnou premenou Aďky na materskej dovolenke, ktorú môžete zvládnuť i vy. Idete na to?
TOP články
- VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút
- Zapekané cukety
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu
- VIDEO TRÉNING: Zamakaj si doma so švihadlom
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Pšeno – zdravý zázrak z prírody
- VIDEO: Ako regenerovať po behu? Odpovie tréner Ján Dömény
- 7 pochúťok, ktoré sú bohaté na draslík
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
| Ďalšie inzeráty |
Copyright 2010-2020 CVIČTE.SK