Anti age
14
NOV
Aké sú účinky prírodných antioxidantov – flavonoidov v boji proti oxidačnému stresu?
Advertoriál

Dámy, ruku na srdce – ktorá z nás by nechcela spomaliť starnutie buniek? Práve preto by mala byť doménou každej ženy ochrana pleti a pokožky pred oxidačným stresom a negatívnym vplyvom voľných radikálov, ktorému je nepretržite vystavená. Veľa z nás však o tomto neduhu až tak veľa nevie a už vôbec netuší, ako s ním bojovať.

Celý článok
Nika Berecová – Vylúčenie sacharidov pri chudnutí je hlúposť
Nika Berecová – Vylúčenie sacharidov pri chudnutí je hlúposť
13
NOV

Ako si vybrať super trénera? Prečo nevylúčiť sacharidy z jedálnička a čo je pri získavaní postavy svojich snov najdôležitejšie?

Top účes bez námahy s Batiste
Advertoriál
Vlasy_Zena
13
NOV

Vlasy sú korunou krásy každej ženy. Top účes je tak vždy nevyhnutnosťou. No poznáte to. Stretnutia, termíny v práci, stres, „nestíhačky“ a k tomu si po práci radi zacvičíte a idete do fitness centra. A tak častokrát na umytie vlasov nie je čas a radšej volíte možnosť praktického vrkoča.

Mrkvovo-karfiolová pizza
Oľga Bartalská
Mrkvovo-karfiolová pizza
12
NOV

Máte radi pizzu, ale hľadáte zdravšiu alternatívu? Tú nasledujúcu si pripravíte jednoducho do 30 minút, z bežne dostupných surovín. Zdravý a chutný základ pizze si môžete ozdobiť podľa svojho želania.

VIDEO RECEPT: Chutný fit recept s bulgurom za pár minút
Cvičte.sk
VIDEO RECEPT: Zdravý a chutný recept za pár minút
7
NOV

Pripravte si chutný a rýchly obed a spoznajte pritom výživnú obilninu bulgur.

VIDEO TRÉNING: Cviky na stehná na doma pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na stehná na doma pre začiatočníkov
5
NOV

Aj vy ste sa už zadívali na ulici na nohy pred sebou? Na pekné, vypracované stehná? Možno ste chceli mať také aj vy, ale nevedeli ste, ako začať. Preto sme pre vás pripravili cviky na stehná na doma pre začiatočníkov.

Ako behať správne? Pýtali sme sa odborníka
Ako behať správne? Pýtali sme sa odborníka
31
OKT

Aké je správne postavenie nôh a rúk? Prečo sa pri pichaní v boku nikdy nepredkláňať? Ako dýchať?

Arašidový rezeň s pečeným zemiakom
Arašidový rezeň s pečeným zemiakom
31
OKT

Rýchly, zdravý a chutný obed plný proteínov pre celú rodinu.

Kolagén – elixír mladosti a krásy. Máte ho dostatok?
Advertoriál
Kolagén  – elixír mladosti a krásy
31
OKT

Aké sú pozitíva kolagénu, aká je potrebná denná dávka a čo kolagén vo forme chutnej tyčinky? 

VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie
29
OKT

Chrbtica je základ všetkého. Pozrite, aké účinné a pritom hravé core cviky na chrbticu a jej posilnenie sme pre vás vybrali.

Botox už dávno nie je strašiak. Pomôže vráskam, úsmevu aj poteniu
Advertoriál
Botox už dávno nie je strašiak. Pomôže vráskam, úsmevu aj poteniu
29
OKT

Nástup botulotoxínu do estetickej medicíny bol sprevádzaný dilemou, či ide o jed alebo liek. Ako už dnes vieme, pravda je na oboch stranách a rozhoduje spôsob, akým sa používa.

VIDEO: Bulgur prospeje zdraviu i postave
VIDEO: Konzumujete bulgur? Táto obilnina prospeje zdraviu i postave
28
OKT

Omrzeli vás zemiaky či ryža? Uvarte si bulgur!

Osobný tréner a asistent v jednom: Huawei Watch GT 2 nedáte dole z ruky
Advertoriál
Dara Rolins_Huawei Watch GT 2
28
OKT

Bez zdravého životného štýlu si mnoho z nás už nevie predstaviť bežný deň. Dávame si pozor na to, ako sa stravujeme, pravidelne cvičíme, svedomito chudneme a hľadáme neustále nové spôsoby, ako sa starať o zdravie. Predstavujeme technologickú vychytávku, ktorá je na sledovanie fit progresu ako stvorená. 

Pozývame vás na konferenciu: Výživa a prevencia 2019
redakcia
Výživa a prevencia 2019
28
OKT

O niekoľko dní sa uskutoční medzinárodná konferencia zameraná na výživu a prevenciu. Zúčastniť sa môžete aj vy.

Fitness sviečková
Branislava Spodniak
Fitness sviečková
24
OKT

Ako pripraviť chutnú fit sviečkovú, ktorá dostane aj tých najväčších gurmánov? 

VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená
CVIČTE.SK
VIDEO: Cviky na ramená
22
OKT

Chcete mať vypracované a zdravé ramená? Skúste tieto vybrané cviky na ramená, ktoré môžete cvičiť z pohodlia domova a bez akýchkoľvek pomôcok.

Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
19
OKT

Len pred niekoľkými dňami privítal 20. medzinárodný kongres špičkových inštruktorov z rôznych kútov sveta a stovky nadšených cvičencov.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2711
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.