Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Tento týždeň sme vyspovedali Luciu Méresovú, inštruktorku Zumby. Z rozhovoru s ňou cíťiť radosť, nadšenie a veľmi veľa energie. Tvrdí, že to všetko našla v tanci a Zumbe.
Nachádzate v rozvrhoch cvičení neznáme výrazy ako HIGH, LOW alebo HIGH - LOW IMPACT aerobic? Objasníme vám, čo tento moderný typ aerobicu znamená.
Chudnutie sa ma nikdy netýkalo. Nejak som sa tým nezaoberala, nakoľko som bola vždy so sebou a svojou hmotnosťou spokojná. Ale ako sa hovorí, došiel na psa mráz...
Každý z nás ma rád svoje pohodlie. Cítiť sa dobre je predsa úplne prirodzené. Kedykoľvek a kdekoľvek. Pri športe a cvičení je to priam nevyhnutné. Kto by už rád poskakoval na hodine zumby alebo sa mučil v posilňovni, keby ho niečo tlačilo?
Je hmotnosť naozaj najdôležitejším meradlom úspechu pri chudnutí alebo ide iba o mýtus, ktorému slepo veríme? V čom spočíva tajomstvo schudnutia? Prezradíme vám všetko, čo potrebujete vedieť!
Moje chudnutie sa začalo hádam už po strednej škole. Patrím k typom, ktorí neustále bojujú s nadváhou. Tento večný kolotoč chudnutia a priberania, diét a prejedania, ma pred päťdesiatkou doviedol k nehoráznemu číslu na váhe.
Zakladateľ Zumby z Kolumbie, slávny Beto Perez, navštívil už po druhýkrát Prahu. A poriadne rozvíril hladinu. Chcete vedieť viac? Tak čítajte.
V rámci nášho seriálu predstavujeme v poradí druhú inštruktorku. Dnes je to Oľga Končická, ktorá precvičuje powerjogu.
Dôvodov, ktoré svedčia v prospech jogy, sú desiatky. Zoznámte sa s tými najzaujímavejšími!
Tento rok sa opäť koná skvelá súťaž, ktorá spája deti tancom a pohybom. Každoročne ju organizuje občianske združenie Pohyb bez Barier a vy všetci ste na túto súťaž srdečne pozvaní.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
