Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!
Na ceste za úspechom je potrebné zdolať viacero prekážok. Dobrou správou je, že počas tejto cesty nastanú okamžiky, kedy sa vaša vynaložená námaha začne vyplácať a úspech zhmotňovať. Sme radi, že sme takého obdobie, s Vašom pomocou, zažili práve začiatkom roka.
Aktívni športoví nadšenci, ale aj tí, ktorí s cvičením len začínate, dávajte pozor. Onedlho sa bude konať ďalší ročník konferencie Aby šport nebolel, kde máte možnosť získať zaujímavé a odborné informácie. Srdečne vás na túto akciu v role mediálneho partnera pozývame.
Vo vysokom veku sa mnoho krát nedá hovoriť o športových výkonoch. Bol by v tom ale pes zakopaný, keby neexistovali výnimky. Jednou z nich je aj 86 ročná pani gymnastka, ktorá je stále aktívna a ladne cvičí na kladine. Neveríte?
Medzi začínajúcimi športovými nadšencami často skloňované pojmy. Väčšina z nás sa najskôr vrhne na aeróbny tréning, lenže neuvedomujeme si, že pre zdravie i dokonalý vzhľad je rovnako dôležité aeróbne i anaeróbne cvičenie. Tak ako to vlastne je?
Kedysi neexistovali veľké farmaceutické spoločnosti, ktoré dokázali vyrobiť tabletky na všetky choroby, ako je tomu dnes. Nezastupiteľnú úlohu pri liečení ľudí mali babice a ich zázračné bylinky. Veríte na liečivú silu bylín? Pretože ženšen taký zázračný nepochybne je.
Vieme, že zázračná tabletka ani zázračný prístroj z reklamy nefunguje. Žiaden stroj nebude za nás cvičiť. Ale aj tak, čo keby ste si pri cvičení pomohli strojmi, ktoré cvičia takmer za vás?
Kúpeľ v kadi plnej piva s oroseným pohárom moku v ruke, je zbožným želaním každého muža. Pivný kúpeľ skrášľuje, čo, samozrejme, ocenia dámy. Stále máte pochybnosti? Tieto fakty vás presvedčia!
Ako to vieme? Na Slovensko prišla Zumba inštruktorka, Eli Branco, ktorá Zumbu v Egypte precvičovala 5 rokov. A nielen to! Do Egypta priniesla Zumbu práve ona a preto si vyslúžila prezývku „kráľovná Egyptu“. My sme mali možnosť sa s ňou nielen porozprávať, ale si aj zacvičiť Zumbu práve pod jej vedením.
Na čo by mali muži myslieť skôr, ako sa vydajú do posilňovne? Spýtali sme sa trénerky II. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji Moniky Korbovej.
Tak toto sme tu ešte nemali. Skupina cvičiacich ľudí bubnuje paličkami na fitlopte a popritom cvičí aerobik. Tvorcami tohto neobvyklého programu sú američania, ktorí si chvália najmä psychologické výhody cvičenia. Ste zvedaví, ako taký aerobik vyzerá? Pozývame vás na hodinu živých bubnov – Drums Alive.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
