Prvá väčšia kríza prišla, keď som sa učila na štátnice. Jednoducho som porušila jedálniček a necvičila.
Váha mi ide dole veľmi pomaly, samozrejme, že mám z toho „depku“ a hovorím si, ako to je možné, však schudol už každý… Musí sa to podariť aj mne.
Ani dva týždne na dovolenke nezlomili moju železnú vôľu, chuť schudnúť a dosiahnuť svoj cieľ.
Už dva mesiace idem stále tvrdo za svojím cieľom – za 6 mesiacov chcem schudnúť 20 kg.
Minule som videla vo fitcentre 60-ročnú babku, ktorá skákala ako besná a ja som ledva vládala. A to mám len 25 rokov.
Evelyn má už niekoľko tréningov za sebou. Neposunulo ju to len fyzicky, ale aj osobnostne. Avšak na úplné začiatky nespomína najradšej – boli pre ňu veľmi ťažké.
Je také ľahké skĺznuť k posudzovaniu, či dokonca odsudzovaniu druhých bez toho, aby sme o nich vedeli niečo viac. Svoje o tom vie aj Evelyn.
TOP články
- Stravovanie pre ploché bruško: 7 tipov ako sa prejesť k štíhlemu drieku
- Jedálničkom dokážete rysovať i chudnúť: Od akej stravy to závisí?
- Pohybom a stravou k pevnému zdraviu: 3 zásady, ktoré sa oplatí dodržiavať
- Rýchle a účinné spaľovanie tukov? Stavte na krátke tréningy s dôrazom na problematické partie
- Príklad jedálnička, ktorým zaručene spálite tuk
- Ako privolať či oddialiť menštruáciu? Radí gynekologička
- VIDEO: HIIT tréning pre totálne spaľovanie
- 3 skupiny potravín, ktorým sa pri chudnutí určite vyhnite
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- Cvičenie v menopauze a po nej: Ktorý typ tréningu je kľúčový?