Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Viacerých z nás trápi naše pozadie, ktoré nespĺňa parametre, aké by sme si priali. Ale sexi pevný zadok získame iba poctivým cvičením. Aby ste nestrácali čas, dávame vám do pozornosti špeciálne tvarovacie cviky, ktoré zaručene pomôžu!
Nie je žiadnou novinkou, že pre zdravý život je potrebné, aby sme jedli pravidelne ovocie a zeleninu. Ale koľko ovocia a zeleniny potrebujeme zjesť na to, aby sme boli zdraví a vitálni?
Chceli by ste zdravý a harmonický život? Joga ponúka životný štýl, ktorého súčasťou je zdravé stravovanie, pozitívne myslenie a utužovanie tela a duše.
Pomôcky na cvičenie pilates sa využívajú pre ochranu pri cvičení, na spestrenie hodiny, ako aj na zintenzívnenie i spríjemnenie cvičenia. Ak by ste si pilates cvičenie spestriť, zaobstarajte si pomôcky na cvičenie.
Ak ste objavili čaro pilates-u, určite ho túžite cvičiť tak často, ako sa len dá. Chodiť do fit centrá alebo pilates štúdia každý deň je časovo veľmi náročné. Niekedy sme radi a vďační za to, že sa tam dostaneme 2 – 3 krát do týždňa.
Je mladá, akčná a na východe Slovenska veľmi známa a obľúbená inštruktorka aerobicu. Vy, ktorí sa pravidelne zúčastňujete na aerobicových akciách ju určite poznáte. Nielen o aerobicu sme sa rozprávali s prezentérkou KATIE DE CHIMP.
Máte radi ladné pohyby vychádzajúce z tanca, chcete sa poriadne natiahnuť, ako aj spevniť svoje telo? Tak potom by ste mali zájsť na hodinu Port de Bras, ktorá vám ako bonus ponúkne zážitok z tancovania a pohybu.
Na hodinách jogy často počúvame ,aby sme nezabudali dýchať. Hlboko a pravidelne. Prečo je dych pri cvičení jogy taký dôležitý?
V porovnaní s minulosťou, dnešné tehotné ženy majú možnosť zacvičiť si a byť aktívne aj počas tehotenstva. Veľmi vhodnou formou cvičenia je práve gravid joga.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
