Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Zvykne vás trápiť chrípka alebo časté nachladnutia? Radi by ste sa im už konečne vyhli? Stavte na silnú imunitu, ktorá vás zaručene pred chorobami ochráni.
Úpravami Pilatesu vzniklo isté terapeutické cvičenie. Reč je o cvičení Medical Pilates, ktoré spája princípy Pilatesu a najnovšie poznatky z oblasti fyzioterapie.
Dynamické poskoky, balans posilňovanie, rýchle šprinty, lekcia plná zábavy a endorfínov. Aj takto možno charakterizovať nový pojem chudnutia zvaný Jumping. Nejde o žiadnu diétu, ale novú formu cvičenia.
Cvičenie jógy objavilo v poslednej dobe mnoho Slovákov, ktorí sa nadchli pre jej čaro a účinky. Jednou z prvých vecí, ktoré sa na hodinách učia, je správne dýchanie. Pozreli sme sa na to, prečo je také dôležité.
O Zumbe sa vedú polemiky, či je týmto cvičením možné schudnúť. Alebo sa pri nej len dobre vypotíte? Trochu sme sa na to pozreli. Výsledok sa vám bude páčiť´:)
Zima nás vrátila od jazier a vodných nádrží späť k bazénov. Tí, ktorí obľujú vodu v kombinácii s určitým športom, tých zrejme bude zaujímať Aqua Combat.
Jeseň so sebou prináša viacero zdravých maškŕt, ktoré by sme mali zahrnúť do svojho jedálnička. Tieto plody jesene sú dostupné buď v obchodoch, alebo vo vašich záhradách.
Nestíhate tempo klasickej formy Zumby, alebo vám z nejakého dôvôdu nevyhovuje? Nevadí. Teraz máte možnosť navštevovať hodiny Zumba Gold, ktorá bola špeciálne upravená, aby vyhovovala všetkým. Aj staršej generácii.
Túžba po ladných, či "ideálnych" krivkách nás ženie často k hlúpym diétam, ktoré väčšinou viac pokazia. Ta zdravá cesta je ťažká, ale zaručí úspech. O to predsa ide, že? Poďme sa pozrieť na to, kde začať.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
