Nevládzete na tréningu? Tu sú možné príčiny
Únava na tréningu je spojená hlavne s nižším výkonom a pomalším napredovaním za stanovenými cieľmi.
Obrátený tvarohovo-čerešňový koláč
Neexistuje lepší koláčik ako ten, ktorý je plný ovocia priamo zo záhradky.
S cvičením môžete začať aj v lete. Na čo si dať pozor?
„Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra,“ hovorí známe príslovie. Teda ani letné dni nie sú prekážkou, aby sme s cvičením začali.
Ako čo najviac spáliť bicyklovaním v teréne?
Bicyklovanie v prírode dokáže aeróbny tréning príjemne spestriť.
Jahodovo-vanilková limonáda
Čistá voda je to najlepšie na pitie, avšak milujeme aj farebné limonády.
CrossFit prichádza s ďalším špičkovým podujatím na Slovensku
redakcia
.JPG)
Po úspešnom Central Europe Throwdown prichádza jeho „letná“ verzia.
V lete treba dopĺňať vypotené minerály a stopové prvky
| Počet komentárov: 1
Potom strácame sodík, draslík, vápnik, horčík a ďalšie látky.
Začali ste behať? Ako vydržať a nevzdať to?
.jpg)
Ak ste začali behať, tak ste určili zistili, že beh nepredstavuje iba dlhú a nudnú cestu, ako spaľovať tukové zásoby.
Leptín a leptínová rezistencia
Medzi jeho hlavné funkcie patrí stráženie nášho apetítu. Ak je jeho hladina nízka, dostáva telo signál: "Viac jedz, menej sa hýb."
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK