Sprav z letnej životnú formu v LETNOM SHAPE so Supershape!
„Pri intenzite na úrovni anaeróbneho prahu sa dostávame na úroveň spaľovania viac ako 80 % sacharidov, čo znamená, že k čerpaniu tukových zásob sa ani nemusíme dostať.“
Čo navariť a ako posilniť imunitný systém? Odpoveďou je určite vývar z mäsa a kostí s troškou pálivejšieho korenia.
Trápi vás únava a nevoľnosť alebo trpíte závratmi pri tréningu? Možno je za to zodpovedný nedostatok železa vo vašej strave.
Miluje tanec, žije ním, je v ňom veľmi dobrá. Zuzana Kaduková nám prezradila viac o svojej vášni k tancu a o tom, ako sa ním udržiava v top forme.
Máte chuť na niečo sladké a zdravé? Inšpirujte sa originálnymi lievancami z dielne skvelých slovenských foodblogerov.
Na udržanie zdravia a kondície vám postačí 7-minútové cvičenie.
Chceli by ste začať s behom, no je pre vás prekážkou jesenné či zimné počasie? Tento argument neobstojí, pretože sa jedná iba o jednu z ďalších výhovoriek, ktorou chcete uchlácholiť sami seba.
Niekedy mávame pocit, že regenerácia a odpočinok sú len strata času.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
