Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Máte po sviatkoch nejaké to kilo navyše alebo by ste sa radi dostali opäť do formy? Hovorí sa, že 60 % úspechu tvorí správny jedálniček a zvyšných 40 % je cvičenie.
Špaldová múka je zdravšia a aj lepšie tolerovaná ako klasická biela pšeničná múka. Navyše pečenie s ňou nevyžaduje žiadne špeciálne vedomosti a ani skúsenosti.
Vianoce sú aj o pozeraní televízie. Pripravili sme preto pre vás zopár televíznych tipov na najbližší víkend, určených pre tých aktívnejších.
Štíhle stehná sú výzvou pre mužov aj ženy. Alebo z nich treba schudnúť alebo ich treba posilniť. Tento cvik na doma spĺňa oba parametre.
Hľadáte zdravšiu alternatívu k vyprážanému kaprovi a majonézovému šalátu? Vyskúšajte nasledujúci fit recept.
Pri výživových doplnkoch je nesmierne dôležité poznať kvalitu zloženia. Prírodná BIO MACA učarovala hlavne lekárovi, ktorý ju sám používa.
Bezhlavo sa pustiť do vypekania dobrôt len preto, že sa to traduje, je pre dobroprajné slovenské gazdinky typické. Netvrdíme, aby ste nepiekli, pečte však s rozumom. Napríklad tieto cookies ktoré vám odľahčia sviatky.
Sedíte často a bolí vás chrbát? Najmä kríže? Tak skúste aspoň tento jeden cvik, nech sa vám konečne uľaví.
Sú pre vás vianočné sviatky strašiakom? Veľa jedla, málo pohybu, zakaždým kilá navyše. Poznám to, ale nemusí to byť tak znovu.
Ocitli ste sa v riadnom predvianočnom zhone, kedy sa nemáte čas ani len najesť? Vyskúšajte smoothie, ktoré nielen zasýti ale dodá kopec energie!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
