Nakopni sa v novom roku v REŠTART VÝZVE s Michalom Páleníkom!

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-97
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
9
SEP
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido

Ak rozmýšlate nad tým, čo ľahké a zdravé si dať na večeru, ste tu správne.

 

Celý článok
Čo sa skrýva v sladkých limonádach?
Čo sa skrýva v sladkých limonádach?
8
SEP

Prečo je lepšie siahnuť po neochutenej minerálke?

 

5 vecí, ktoré vás najviac zaujímajú o krabičkovej diéte
redakcia
5 vecí, ktoré vás najviac zaujímajú o krabičkovej diéte
5
SEP

Krabičková diéta je čoraz populárnejšia, avšak mnohí nemajú o jej fungovaní celkom jasnú predstavu.  

Tipy, ako zostať dokonale hydratovaný
Tipy, ako zostať dokonale hydratovaní
1
SEP

Ľudské telo je vo veľkej miere tvorené vodou. Tá je úplne nevyhnutná pre život a pre udržanie hydratácie.

Schudnete viac z jabĺk, alebo hrušiek?
Schudnete viac z jabĺk alebo hrušiek?
31
AUG

V jedálničku často uprednostňujeme jablká. Je to však správne?

Prečo sa neoplatí držať nezmyselné diéty?
redakcia
Prečo sa neoplatí držať nezmyselné diéty?
29
AUG

Problémom „rýchlych a zaručených“ diét je to, že možno s vypätím všetkých síl schudnete, ale tento stav nie je udržateľný. 

7 pochúťok, ktoré sú bohaté na draslík
7 pochúťok, ktoré sú bohaté na draslík
25
AUG

Viete o tom, že draslík podporuje premenu krvného cukru na glykogén a napomáha odstraňovať škodliviny z nášho tela? 

Prečo si dopriať aspoň jedno jabĺčko denne?
Prečo si dopriať aspoň jedno jabĺčko denne?
24
AUG

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali zjesť aspoň 400 g ovocia a zeleniny denne, no mnohí z nás neskonzumujú ani polovicu z tohto množstva. 

Rady, ktoré vám dopomôžu k trvalému schudnutiu
Rady, ktoré vám dopomôžu k trvalému schudnutiu
22
AUG

Existuje množstvo rád, zaručených postupov či diét, ako sa nechcených kíl zbaviť. Niekedy je však lepšie staviť na istotu a ísť na to so zdravým rozumom.

Vápnik chráni pred osteoporózou, ale i obezitou!
Vápnik chráni pred osteoporózou, ale i obezitou!
18
AUG

Za narastajúci trend obezity môže byť podľa vedcov zodpovedný aj nízky príjem vápnika v strave. 

Diétne smoothies pre hladošov
Diétne smoothies pre hladošov
17
AUG

Už ste alergickí na slovo diéta a zakaždým, keď to počujete, tak vám naskočia zimomriavky? Čo ak je riešenie omnoho jednoduchšie?

Nevýhody rýchlych diét
Nevýhody rýchlych diét
15
AUG

Akú najšialenejšiu diétu ste už vo svojom živote držali? Stavím sa, že ste skúsili aspoň jednu (a možno vám vtedy ani nepripadala taká šialená). 

Signály, že vášmu telu chýba horčík
Signály, že vášmu telu chýba horčík
11
AUG

Viete o tom, že za nedostatkom horčíka môže byť nielen jednotvárna strava, neprimeraná konzumácia sladkostí, ale aj nadmerný prísun vápnika? 

Je cvikla základom chudnutia a detoxikácie?
Je cvikla základom chudnutia a detoxikácie?
10
AUG

Chcete rýchlejšie schudnúť, mať krásne vlasy a ešte aj detoxikovať svoj organizmus? 

| Počet komentárov: 2
Treba jesť pri diéte menej a častejšie?
Treba jesť pri diéte menej a častejšie?
9
AUG

Prezradí tréner Jaro Figura, ktorý trénuje aj Evelyn. 

3 omyly, ktorých sa dopúšťame pri chudnutí
3 omyly, ktorých sa dopúšťame pri chudnutí
8
AUG

Nikto nie je stopercentný, a preto by ani zdravá strava nemala byť pre nás „zvieracou kazajkou“. 

Evelyn cheat day miluje a budete aj vy!
Evelyn cheat day miluje a budete aj vy!
5
AUG

Cheat day je deň, počas ktorého môžete hodiť zdravý jedálniček za hlavu, teda dovolené sú keksíky, čipsy, zmrzlina i čokoláda.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-97