Ako schudnúť po pôrode
| Počet komentárov: 1
Alica
Naše dieťatko je už na svete a my opäť túžime dostať sa čo najskôr do formy. Poďme si povedať niečo o tom, ako schudnúť po pôrode. Rozhodne zdravo a s rozumom.
Máte nedostatok železa? Nesiahajte hneď na tabletky
| Počet komentárov: 1
Tinka
Železo je dôležitý zdroj vitamínu pre náš organizmus. Aby vám nechýbal, potrebujete vedieť, v akých potravinách sa nachádza. Je dobré to vedieť, aby ste v prípade jeho nedostatku nemuseli hneď siahnúť po tabletkách.
Ste tehotná? Nebojte sa pohybu a cvičenia!
| Počet komentárov: 2
Alica
V tehotenstve sa vyhýbame aktivitám a pohybov, ktoré by mohli čo len najmenej ohroziť nás alebo naše dieťatko. Áno, je to správne, ale aj napriek všetkej opatrnosti, netreba sa báť cvičiť.
Pomáha vám Zumba chudnúť?
| Počet komentárov: 2
Mirka
.jpg)
Medzi najčastejšie otázky, ktoré kladú noví záujemcovia Zumba inštruktorom, patrí aj nasledujúca: Chudne sa cvičením Zumby? Odpoveď na túto otázku nájdete v tomto článku.
Ashtanga joga - fyzicky najnáročnejšia forma jogy
| Počet komentárov: 2
Alica
.jpg)
Pokiaľ ste si mysleli, že joga je nuda, to ste zrejme ešte nezažili hodinu ashtanga jogy. Aj fyzicky zdatní jedinci majú často krát problém vydržať celú hodinu. Je vhodná pre všetkých, ktorí si chcú poriadne zamakať a oddýchnuť zároveň.
Exterierové fitnes zariadenia - zacvičte si priamo v parku
Mia
Nedostatok pohybu je negatívnou súčasťou životného štýlu. Pohyb je pre bežný život nesmierne dôležitý - podporuje udržiavanie zdravia a kondície. Do parkov a záhrad prichádza nový trend – exteriérové fitnes stroje, ktoré pomáhajú práve rozvoju pohybových aktivít pre mladých aj starších.
Kruhový tréning – nový trend vo fitnescentrách
| Počet komentárov: 1
Mirka
Novinkou posledného roku v našich fitness centrách je kruhový tréning. Zaujímavý a efektívny druh cvičenia určený pre ženy, aj mužov. Stretli ste sa už s ním?
Rozhovor: Fitness mi dáva to, čo potrebujem!
Mirka
Máme pre vás ďalší inšpiratívny rozhovor so slovenskou inštruktorkou tentokrát z oblasti fitness. Prečítajte si, ako a prečo chytilo fitness Martinu Čičkovú za srdce.
Prednáška: Ako sa zdravo stravovať v hektickej dobe
Mia
Náš portál pre vás pripravil prvú z pripravovanej série prednášok zo sveta zdravia a cvičenia. Prvá téma sa týka zdravého stravovania. Všetci ste srdečne pozvaní!
Chcete, aby vaše telo pracovalo na plné obrátky? Myslite na lymfatický systém!
Mirka
Sužujú vás často choroby? Pociťujete únavu? Chcete sa navždy zbaviť celulitídy? Možno je problém vašich starostí ukrytý v lymfatickom systéme.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK