Tiffany Rothe: Boduje s krátkymi tréningami na ženské partie
Mirka
Neforemné brucho, ovisnutý zadok či mľandravé stehná nemusíte precvičovať hodiny, stačí si vybrať niektorý z 10-minútových programov fitnes trénerky Tiffany Rothe.
Tekvicové dipy (nátierky) s ražnými kolieskami
Tekvicový dip, alebo nátierka je vhodná na cesty, na raňajky i večere alebo ako dip k zelenine.
5 mýtov o cvičení a životospráve
Jan Smetánka
.jpg)
Za posledné roky sa oblasť pohybu a životosprávy posunula dopredu ako nikdy predtým. Aj napriek tomu sa stále držíme rád a princípov, ktoré sú dávno prekonané a často nezmyselné.
Slovenské mestá sú stvorené pre chvíle oddychu a pohody
redakcia
Premýšľate nad tým, kam sa vybrať za oddychom? Množstvo skvelých príležitostí ponúkajú aj slovenské mestá.
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
Ak rozmýšlate nad tým, čo ľahké a zdravé si dať na obed či večeru, ste tu správne.
Potravinové aditíva: Umelé sladidlá
.jpg)
Umelé sladidlá sú častým predmetom diskusií v oblasti výživy. Niektorí ich vychvaľujú, vnímajú ich ako výhru v boji s obezitou, iní ich zatracujú kvôli nie vždy pozitívnym účinkom na ľudské zdravie.
Spojenie hôr, rybačky a brnkania na gitare sľubuje nezabudnuteľný zážitok
redakcia
Túžite zažiť niečo romantické a zároveň si vychutnávať pokoj, ktorý dokáže poskytnúť jedine príroda?
Haruki Murakami: Srdcom spisovateľ, dušou bežec
Mirka
Okrem písania je už dlhé roky jeho vášňou beh. Denne odbehne 10 kilometrov a každý rok sa zúčastňuje bežeckého maratónu.
Zdravý raw cheese cake brownies
Na prípravu tejto zdravej maškrty budete okrem ovsených vločiek potrebovať vlašské orechy, kakao, vanilkovú arómu...
Posilňujeme s kettlebellom
.JPG)
Cvičenie s kettlebellom je rovnako vhodné pre mužov, ako aj pre ženy. Ak chcete znížiť percento tuku v tele, vytvoriť svalový objem, zvýšiť silu alebo zvýšiť celkovú svalovú vytrvalosť, cvičenie s kettlebellom je pre vás správnou voľbou.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK