Prečo by mali športovci konzumovať zelený jačmeň?
Nikola Danišová
Zelený jačmeň obsahuje dôležité minerály, ktoré sú potrebné aj na zvýšenie výkonu a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu.
Fartlek je najjednoduchšia metóda striedania tempa pri behu
.jpg)
Fartlek je na rozdiel od intervalového tréningu neštruktúrovaný, teda bežec sa pri voľbe tempa riadi napríklad pocitmi alebo skladbou terénu.
Tortilly z ovsenej, ražnej, špaldovej a jačmennej múky
Tortilly pre náročných, ktoré chutia skvelo a sú zdravé.
Mrkvový a fazuľový hummus so soccou
.jpg)
Socca je placka z cícerovej múky, ktorá je vhodná aj pre celiatikov. Je veľmi chutná a rýchlo hotová.
Čokoládová pena
.jpg)
Nejde do nej šľahačková smotana, maslo, margarín, cukor, tvaroh a ani kyslá smotana.
Motivácia ako začiatok úspechu pri chudnutí
Júlia Rašlová
.jpg)
Motivácia je jeden z najdôležitejších faktorov pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa, chudnutie nevynímajúc.
Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
| Počet komentárov: 1
Júlia Rašlová
.jpg)
Gratulujem, ak teraz čítaš tento článok, rozhodla si sa, že so sebou naozaj niečo urobíš. Alebo skôr so svojou postavou a svojím životom.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK