Osobný fitnes tréner Jaro Figura z BODY Energy Clubu v Bratislave sa pohybuje v oblasti fitnes v podstate celý život. Za skvelými výsledkami jeho klientov stoja dlhoročné skúsenosti.
Jaro Figura prijal výzvu a trénuje Evelyn. Aký je jeho fitnes príbeh?
Nikola Danišová
Špaldové mrkváčiky s domácim slivkovým lekvárom bez cukru
Ako plnka poslúži slivkový lekvár bez cukru, ktorý som piekla niekoľko hodín v rúre na plechu.
Cuketovo-kuracie rolky s cottage syrom a paradajkovou omáčkou
Toto jedlo je stvorené ako chutný obed či večera.
Ženy vo fitcentre. Ako správne cvičiť?
Všeobecne sa traduje, že ženy nedokážu poriadne zabrať, boja sa zodvihnúť váhu a netušia nič o svalovej kontrakcii.
Zuzka Light z ČR boduje. Jej videá pozná celý svet
Mirka
Nie je to tak dávno, čo sa sexy rodáčka z Prahy zaradila medzi päticu najatraktívnejších fitness inštruktoriek planéty.