Ako sa vyhnúť svalovej horúčke pri cvičení?
Mnohých športovcov často zaskočí stav, keď aj niekoľko dní po tréningu majú problém používať svoje paže alebo ich chôdza po schodoch pripomína artritídu.
5 šalátových bleskoviek (nielen) pre chudnúcich
redakcia
V lete máme k dispozícii množstvo sezónnej zeleniny, ktorú môžeme použiť na prípravu šalátov od výmyslu sveta.
Šalát s kuskusom mandľami a figami
Svieži šalát vždy poteší hladné bruško.
Návod od trénera, ako začať s cvičením pri nadváhe
.JPG)
Máte nadváhu ako Evelyn a neviete, ktoré cvičenia sú pre vás vhodné? Netušíte, ako zvládnuť situáciu, keď vám príde počas cvičenia zle?
Višňový koláč s tvarohom a kokosom
.jpg)
Zdravý a chutný koláč s tými najlepšími surovinami.
7 pravidiel bežeckej etikety
.jpg)
Pri behu po cestách a chodníkoch, v bežeckých areáloch alebo parkoch treba mať na pamäti niekoľko pravidiel, ktoré sa týkajú bezpečnosti i správania sa k ostatným.
Zaujímavosti, ktoré by ste mali vedieť o minerálnych látkach
Minerály a stopové prvky tvoria približne 4 až 5 % našej váhy, teda v tele 70-kilového človeka predstavujú asi 3,5 kilogramu.
Som sebavedomejšia a plná energie
redakcia
.jpg)
Krabičková diéta ma naučila vychutnať si jedlo až päťkrát denne!
Cviky na balans, ktoré posilnia aj telesné jadro
Trénovaním rovnováhy môžete predísť zraneniu, závratom, skvelo posilniť svaly a zlepšiť si držanie tela.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK