Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!

LETNÝ SHAPE 2025
Jesenná fazuľová polievka
Jesenná fazuľová polievka
6
OKT

Fazuľa je ďalším zdrojom rastlinných bielkovín, je sýta a veľmi výživná. Obsah proteínov je od 21 – 24 %, čím je porovnateľný s potravinami živočíšneho pôvodu.
 

Dajte zbohom únave vďaka minerálke s obsahom B vitamínov
Mirka
Dajte zbohom únave i vyčerpaniu vďaka minerálke s obsahom B vitamínov
6
OKT

Ste milovníkmi minerálnych vôd? Najnovšie môžete siahnuť po takých, ktoré obsahujú nielen potrebné minerály, ale sú aj zásobárňou B vitamínov. 

GIGI HADID motivuje so značkou REEBOK prijímať svoje neúspechy
redakcia
GIGI HADID MOTIVUJE SO ZNAČKOU REEBOK PRIJÍMAŤ SVOJE NEÚSPECHY
6
OKT

Svetová ikona sa postavila za značku, ktorá odmieta očakávania dokonalosti v kampani #PerfectNever

Ako začať s posilňovaním a neublížiť si?
Ako začať s posilňovaním a neublížiť si?
6
OKT

Prebiehajú vám mysľou otázky, ako napríklad, či nie ste veľmi tučný, alebo chudý, alebo slabý, alebo či sa vám nebudú kvôli tomu smiať? 

Kváskový kysnutý koláč
Kváskový kysnutý koláč
5
OKT

Kváskové koláče sú nielen veľmi chutné, ale i zdravé. 

Štyri tajomstvá prípravy dokonalého smoothie. Poznáte ich?
Štyri tajomstvá prípravy dokonalého smoothie. Poznáte ich?
5
OKT

Viete o tom, že mrkvu či cviklu nie je dobré kombinovať s ovocím, a že listová zelenina sa hodí do každého jedného smoothie? 

Sacharidy sú minulosť. Lepším zdrojom energie sú tuky!
Sacharidy sú minulosť. Lepším zdrojom energie sú tuky
5
OKT

Ak budete v jedálničku sacharidy dlhodobo držať na minime, prídu neodolateľné chute na sladké a únava. Alebo je to úplne naopak? Spýtali sme sa dvoch odborníkov na výživu. 

10 cvikov s vlastnou váhou na spálenie tuku
10 cvikov s vlastnou váhou na spálenie tuku
5
OKT

Spáliť tuky a vyrysovať svaly môžete zvýšením vášho metabolizmu – možností je viacero. 

Cícerová nátierka
Cícerová nátierka
4
OKT

Očakávate návštevu a chcete pripraviť rýchle jednohubky, ktoré budú chutiť naozaj každému? 

Karnitín vám pomôže pri chudnutí, ale nie vždy
Karnitín vám pomôže pri chudnutí, ale nie vždy
4
OKT

Mnohí tí, ktorí chudnú, či športujú, nedajú na karnitín dopustiť – pomáha spaľovať podkožný tuk, podporuje športový výkon, znižuje produkciu kyseliny mliečnej vo svaloch a očisťuje.