Cviky na precvičenie panvového dna pre ženy a aj mužov
Ak sa nebudete venovať jeho precvičovaniu, môžu sa veľmi rýchlo objaviť bolesti v krížoch, problémy s otehotnením, neplodnosť a inkontinencia.
15 motivačných citátov, ktoré v správnej chvíli nakopnú
Možno práve dnešný deň je stvorený na to, aby ste začali odznova a postupne si splnili všetky svoje túžby.
Jesenná fazuľová polievka
Fazuľa je ďalším zdrojom rastlinných bielkovín, je sýta a veľmi výživná. Obsah proteínov je od 21 – 24 %, čím je porovnateľný s potravinami živočíšneho pôvodu.
Dajte zbohom únave vďaka minerálke s obsahom B vitamínov
Mirka
Ste milovníkmi minerálnych vôd? Najnovšie môžete siahnuť po takých, ktoré obsahujú nielen potrebné minerály, ale sú aj zásobárňou B vitamínov.
GIGI HADID motivuje so značkou REEBOK prijímať svoje neúspechy
redakcia
Svetová ikona sa postavila za značku, ktorá odmieta očakávania dokonalosti v kampani #PerfectNever
Ako začať s posilňovaním a neublížiť si?
Prebiehajú vám mysľou otázky, ako napríklad, či nie ste veľmi tučný, alebo chudý, alebo slabý, alebo či sa vám nebudú kvôli tomu smiať?
Kváskový kysnutý koláč
Kváskové koláče sú nielen veľmi chutné, ale i zdravé.
Štyri tajomstvá prípravy dokonalého smoothie. Poznáte ich?
Viete o tom, že mrkvu či cviklu nie je dobré kombinovať s ovocím, a že listová zelenina sa hodí do každého jedného smoothie?
Sacharidy sú minulosť. Lepším zdrojom energie sú tuky!
Ak budete v jedálničku sacharidy dlhodobo držať na minime, prídu neodolateľné chute na sladké a únava. Alebo je to úplne naopak? Spýtali sme sa dvoch odborníkov na výživu.
10 cvikov s vlastnou váhou na spálenie tuku
Spáliť tuky a vyrysovať svaly môžete zvýšením vášho metabolizmu – možností je viacero.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK