Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!

LETNÝ SHAPE 2025
Ako starne herečka Cameron Diaz?
redakcia
Ako starne herečka Cameron Diaz?
15
DEC

Cameron Diaz je úspešná herečka, ktorú vídame na filmových plátnach už dvadsať rokov... a akoby nestarla. 

Ako potravinársky priemysel podvádza a ničí zdravie vašich detí

Aj vy v dobrej viere kupujete svojim deťom alebo deťom vo vašej rodine a okolí potraviny s nápismi „detské” alebo „pre deti”? 

| Počet komentárov: 1
Marcipánové hviezdičky
Marcipánové hviezdičky
14
DEC

Máme tu pre vás ďalší tip na skvelú vianočnú maškrtu. 

Sebaláska je základom kvalitných vzťahov

„Pre mnohých je veľmi ťažké prejsť zo stavu, keď sa nenávidia, odsudzujú a nedokážu na seba pozrieť do zrkadla, do stavu, že sa majú radi,“ hovorí koučka Janka Mladá. 

Ako nestratiť motiváciu a behať aj v zime?
Ako nestratiť motiváciu a behať aj v zime?
14
DEC

Nedostatok denného svetla má vplyv na tvorbu niektorých hormónov, čo do značnej miery ovplyvňuje naše duševné rozpoloženie a nie vždy sa nám chce ísť behať tak, ako počas iných ročných období.

Zažite FIT Vianoce – vybrali sme za vás tipy na darčeky
Zažite FIT Vianoce – vybrali sme za vás tipy na darčeky
13
DEC

Vyskakujú na vás zovšadiaľ vianočné ponuky? Určite premýšľate, čo darovať svojim milovaným, aby to nebolo to isté ako minulý (ani predminulý) rok, a aby im to urobilo čo najväčšiu radosť. 

| Počet komentárov: 2
Čokoládový likér bez vajíčok
Čokoládový likér bez vajíčok
13
DEC

Dnes máme pre vás recept na likér bez vajec, čo vlastne predlžuje jeho trvanlivosť.

FOTO: Prečo a ako využívať bosu pri cvičení?
FOTO: Prečo a ako využívať bosu pri cvičení?
13
DEC

Ak je vaším cieľom precvičiť v pomerne krátkej dobe všetky svaly vášho tela, mali by ste do svojho tréningu zapojiť cvičenie s bosu. 

Užime si vonkajšie aktivity v zime
Janka Chocholová
Užime si vonkajšie aktivity v zime
13
DEC

Spoznajme svoje telo a začnime sa postupne prispôsobovať tomuto chladnému počasiu. 

Avokádo je skvelou pochúťkou aj na chladné dni
Avokádo je skvelou pochúťkou aj na chladné dni
12
DEC

O avokáde vieme, že je bohatým zdrojom tukov. Avšak jedná sa o mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa ľahko premieňajú na energiu.