Aktualita týždňa: Ľudia, ktorí športujú, sú krajší
Všimli ste si, že ľudia dodržujúci zásady zdravého životného štýlu sú akísi krajší? Vysvetlenie tejto skutočnosti je pritom skutočne jednoduché.
Byť krajším môže byť každý z nás. Nepotrebujeme tisíce eur na plastické operácie a ani oblečenie od svetových módnych návrhárov. Tajomstvo krásy a príťažlivosti je odrazom celkového zdravia, psychického stavu, optimizmu i spokojnosti so svojou postavou.
Preto na otázku, ako sa stať krásnym, odpovedáme – Športujte! Pohybová aktivita je prospešná pre fyzickú i duševnú stránku človeka. O dôležitosti pravidelného pohybu sa začalo viac hovoriť vo výskumoch z päťdesiatych rokov 20. storočia. O tridsať rokov neskôr už existovalo kvantum dôkazov o tom, že šport prospieva. Dnes si o tom nedovolí pochybovať nikto.
Šport udržuje človeka v zdraví a kondícii. Posilňuje imunitný systém a chráni pred civilizačnými ochoreniami. Športová aktivita je nápomocná pri získaní štíhlej línie a pevného tela. Šport spomaľuje starnutie, chráni pred depresiou, smútkom a stresom. Robí človeka šťastným a spokojným. Preto platí, že ak chce človek dosiahnuť krásu, musí byť najskôr vyrovnaný a spokojný sám so sebou (aj so svojím výzorom), a šport mu v tom môže výrazne pomôcť.
Súvisiace články
TOP články
- 3 skupiny potravín, ktorým sa pri chudnutí určite vyhnite
- 5 top receptov bez mäsa (nielen) pre vegetariánov
- Ako na nereálne ciele pri chudnutí - radí Michal Páleník
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- 5 fit receptov vhodných na detox a odľahčenie tela
- Mrkvovo-kokosový koláč z Telerána
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- 5 tipov, ako sa pripraviť na novoročnú detox výzvu
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- 7 receptov na božské smoothies
Cviky a tréningy
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
Ďalšie inzeráty |