Cvicte.sk

Úvod

7. JAN 2013

Aktualita týždňa: Ľudia, ktorí športujú, sú krajší

Mirka

Všimli ste si, že ľudia dodržujúci zásady zdravého životného štýlu sú akísi krajší? Vysvetlenie tejto skutočnosti je pritom skutočne jednoduché.

Byť krajším môže byť každý z nás. Nepotrebujeme tisíce eur na plastické operácie a ani oblečenie od svetových módnych návrhárov. Tajomstvo krásy a príťažlivosti je odrazom celkového zdravia, psychického stavu, optimizmu i spokojnosti so svojou postavou.

Preto na otázku, ako sa stať krásnym, odpovedáme – Športujte! Pohybová aktivita je prospešná pre fyzickú i duševnú stránku človeka. O dôležitosti pravidelného pohybu sa začalo viac hovoriť vo výskumoch z päťdesiatych rokov 20. storočia. O tridsať rokov neskôr už existovalo kvantum dôkazov o tom, že šport prospieva. Dnes si o tom nedovolí pochybovať nikto.  

Šport udržuje človeka v zdraví a kondícii. Posilňuje imunitný systém a chráni pred civilizačnými ochoreniami. Športová aktivita je nápomocná pri získaní štíhlej línie a pevného tela. Šport spomaľuje starnutie, chráni pred depresiou, smútkom a stresom. Robí človeka šťastným a spokojným. Preto platí, že ak chce človek dosiahnuť krásu, musí byť najskôr vyrovnaný a spokojný sám so sebou (aj so svojím výzorom), a šport mu v tom môže výrazne pomôcť.