Aktualita týždňa: Ľudia, ktorí športujú, sú krajší
Všimli ste si, že ľudia dodržujúci zásady zdravého životného štýlu sú akísi krajší? Vysvetlenie tejto skutočnosti je pritom skutočne jednoduché.
Byť krajším môže byť každý z nás. Nepotrebujeme tisíce eur na plastické operácie a ani oblečenie od svetových módnych návrhárov. Tajomstvo krásy a príťažlivosti je odrazom celkového zdravia, psychického stavu, optimizmu i spokojnosti so svojou postavou.
Preto na otázku, ako sa stať krásnym, odpovedáme – Športujte! Pohybová aktivita je prospešná pre fyzickú i duševnú stránku človeka. O dôležitosti pravidelného pohybu sa začalo viac hovoriť vo výskumoch z päťdesiatych rokov 20. storočia. O tridsať rokov neskôr už existovalo kvantum dôkazov o tom, že šport prospieva. Dnes si o tom nedovolí pochybovať nikto.
Šport udržuje človeka v zdraví a kondícii. Posilňuje imunitný systém a chráni pred civilizačnými ochoreniami. Športová aktivita je nápomocná pri získaní štíhlej línie a pevného tela. Šport spomaľuje starnutie, chráni pred depresiou, smútkom a stresom. Robí človeka šťastným a spokojným. Preto platí, že ak chce človek dosiahnuť krásu, musí byť najskôr vyrovnaný a spokojný sám so sebou (aj so svojím výzorom), a šport mu v tom môže výrazne pomôcť.
Súvisiace články
TOP články
- Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
- VIDEO TRÉNING: Čo robiť pri bolesti krížov a drieku
- Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
- Kalistenika: Tréning, pri ktorom vám stačí minimálny priestor
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- VIDEO: Ako uvariť výbornú krémovú polievku za pár minút
- Kruhový tréning s vlastnou váhou pre ženy
- JARNÉ FIT MENU: Navarte zdravé jedlo z prvej jarnej zeleniny
- 3 top zdravé recepty zo zeleru
- Zapekané cukety
Cviky a tréningy
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
Ďalšie inzeráty |