Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!

PREMIUM
Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-97
Praktické rady, ako si vybrať smoothie mixér
29
JUN
Výživa
Praktické rady, ako si vybrať smoothie mixér
redakcia

Ak chcete mať smoothie dokonalej konzistencie a zabezpečiť maximálne vstrebanie živín, musíte mať kvalitný mixér. 

Celý článok
Ako funguje krabičková diéta?
redakcia
Ako funguje krabičková diéta?
27
JUN
Výživa

Chcete schudnúť bez stresu a pravidelne jesť pestré jedlá? 

Výživné ovocno-zeleninové smoothies
redakcia
Božské kombinácie ovocia a zeleniny. Ktoré smoothie si dáte vy?
22
JUN
Výživa

Ak máte chuť maškrtiť alebo potrebujete osviežiť, vyberte si z ponuky našich smoothie receptov. 

Zeleninovo-ovocný šalát
Michael Achberger
Zeleninovo-ovocný šalát
21
JUN
Výživa

Brokolica, jahody, pomaranč a jablko? Veď ochutnajte. 

Z veľkosti 46 na dokonalú 38!
redakcia
Z veľkosti 46 na dokonalú 38!
19
JUN
Výživa

Dokázala to Eva z Prešova vďaka krabičkovej e-diéte len za 8 týždňov.

6 výhod krabičkovej diéty
redakcia
6 výhod krabičkovej diéty
18
JUN
Výživa

Skúšali ste to so zdravou stravou už tisíckrát, ale vždy ste zlyhali? 

Pite vodu, zrýchli váš metabolizmus
Júlia Rašlová
Pite vodu, zrýchli váš metabolizmus
16
JUN
Schudni s Evelyn

Pravidelný prísun tekutín je pri chudnutí taký dôležitý ako pravidelný prísun stravy. Naše telo tvorí až 60 % vody. 

Letné smoothies, ktoré si zamilujete
Mirka
Letné smoothies, ktoré si zamilujete
15
JUN
Výživa

Nič v lete neosvieži a nezasýti lepšie ako ovocie a zelenina. Ak ich vhodne skombinujete, môžete sa tešiť na nezabudnuteľné variácie.

Zdravá strava je pri chudnutí základ. Ako ju mať vždy poruke?
Mirka
Zdravá strava je pri chudnutí základ. Ako ju mať vždy poruke?
13
JUN
Výživa

Zdravé a chutné jedlo je pri zhadzovaní prebytočných kíl kľúčové. Ak je k dispozícii, nejeme hlúposti plné kalórií, nezdravých tukov a cukru. 

Čokoládové smoothie plné zeleniny
Petra Kopecká
Fantastické čokoládové raňajky plné zeleniny
10
JUN
Výživa

Nemáte ráno čas? Skúste toto smoothie. 

Evelyn má za sebou už druhý cheat day. Skúste to aj vy!
Nikola Danišová
Evelyn má za sebou už druhý cheat day. Skúste to aj vy!
9
JUN
Výživa

Evelyn chudne piaty týždeň a už dvakrát absolvovala cheat day. Čo to je a prečo si „podvádzací deň“ dopriať? 

Pri chudnutí je pitný režim nevyhnutný! Ako ho dodržiavať?
Nikola Danišová
Pri chudnutí je pitný režim nevyhnutný! Ako ho dodržiavať?
7
JUN
Výživa

Pitný režim je pri chudnutí veľkým pomocníkom. 

Bielková omeleta s pečenou zeleninou
Natália Spišiaková
Bielková omeleta s pečenou kari zeleninou
4
JUN
Výživa

Vaječné bielka sú bohatým zdrojom proteínov, ktoré potrebujú naše svaly. Doplniť ich môžete aj prostredníctvom tohto jednoduchého a zdravého receptu.

Tuniakový šalát s olivami a zrniečkami
AkosiUvaritZdravie
Tuniakový šalát s olivami a zrniečkami
3
JUN
Výživa

Tuniak je výborným zdrojom zdravých tukov. 

Je pitie minerálky po športe vhodné?
redakcia
Chýbajú vášmu telu elektrolyty? Doprajte si minerálku
2
JUN
Výživa

Aktívne životné tempo si vyžaduje stopercentné fungovanie nášho organizmu.

Smoothie, ktoré spaľuje tuk
Zhravo.sk
Smoothie, ktoré spaľuje tuk
31
MÁJ
Výživa

Ananás obsahuje deväťdesiat percent vody, ale má aj množstvo cenných vitamínov a minerálov, ako napríklad draslík, horčík, vápnik, fosfor, zinok a železo.

Pite! Zrýchlite si metabolizmus a odvrátite jojo efekt
Mirka
Pite! Zrýchlite metabolizmus a odvrátite jojo efekt
30
MÁJ
Výživa

Podľa štúdie zvýšilo vypitie 500 ml vody rýchlosť metabolizmu až o 30 percent!

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-97