Prečo je dôležité viesť si stravovací denník?
Stravovací denník je užitočný pomocník, ktorý vám pomôže vydať sa správnou cestou za štíhlou postavou, zdravím a vitalitou.
6 chýb v pitnom režime
Celý článok
Janka Chytráčková
Ak budete piť až vtedy, keď cítite smäd, je to zlé znamenie.
3 podovolenkové detox smoothies, ktoré vás očistia
Vrátili ste sa z dovolenky či víkendovej grilovačky a máte pocit, že prasknete?
5 šalátových bleskoviek (nielen) pre chudnúcich
redakcia
V lete máme k dispozícii množstvo sezónnej zeleniny, ktorú môžeme použiť na prípravu šalátov od výmyslu sveta.
Zaujímavosti, ktoré by ste mali vedieť o minerálnych látkach
Minerály a stopové prvky tvoria približne 4 až 5 % našej váhy, teda v tele 70-kilového človeka predstavujú asi 3,5 kilogramu.
Som sebavedomejšia a plná energie
redakcia
.jpg)
Krabičková diéta ma naučila vychutnať si jedlo až päťkrát denne!
Ako sa dopracovať k vyváženej strave?
redakcia
Neexistuje jedna potravina, ktorá by dokázala nášmu telu poskytnúť všetko, čo potrebuje.
Chcem jesť zdravo, ale chcem jesť!
redakcia
Evelyn túžila jesť pravidelne, pestro, chutne a s radosťou. Splnilo sa jej to?
Minerálka ako osvieženie počas leta
Minerálne vody sú prirodzeným zdrojom minerálov, ktoré môžu v našom tele chýbať v dôsledku zvýšeného potenia počas letných horúčav.
eDiéta ma zbavila pneumatiky!
Irena
.jpg)
Až vďaka krabičkovej diéte som sa začala o seba starať, opeknela som a schudla!
„Obyčajné“ potraviny, ktoré spestria jedálniček
redakcia
Potrebujete, aby do vášho jedálnička zavanul nový vietor? V tom prípade ho obohaťte o niekoľko nových chutí.
Aká je úloha zeleniny pri chudnutí?
Ktorá zelenina má najmenej kalórií, koľko jej môžeme zjesť a s čím ju skombinovať, keď sa snažíme zhodiť prebytočné kilá?
Tipy na spestrenie pitného režimu v lete
Je čistá voda najlepší spôsob, ako doplniť do tela tekutiny alebo si možno pitný režim spestriť aj inými nápojmi, ktoré nášmu zdraviu prospejú?
Krabičková diéta je pre každého
redakcia
Máte náročnú prácu a nedostatok času? Alebo ste len príliš pohodlní na to, aby ste si pripravovali zdravé jedlo doma, no napriek tomu sa chcete zbaviť prebytočných kíl?
4 minerály, ktoré v lete naše telo potrebuje
Počas horúcich dní sa veľa potíme, a preto telu treba dopriať nielen vodu, ale aj potrebné minerálne látky.
Varianty krabičkovej diéty
redakcia
Chcete schudnúť, udržať si hmotnosť alebo organizmus detoxikovať? Krabičková diéta myslí na každého, vrátane ľudí s potravinovou intoleranciou.
Prejavy dehydratácie a tipy, ako sa jej vyhnúť
.jpg)
Dehydratácia organizmu je v lete pomerne častá. Ako sa prejavuje a akým spôsobom jej predísť?
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK