Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
BOSU, obľúbený nástroj pre skupinové cvičenia i jednotlivcov, núti k lepšiemu výkonu, celkovej stabilite, rovnováhe a koordinácii. Vďaka bosu si vybudujete nielen krajšie telo, ale aj funkčnú výkonnosť, ktorá sa prejaví v každodennom živote.
Trávite celé dni v robote? Sedíte, pracujete, hrbíte sa a na konci dňa vás bolí celý človek? Venujte si pár minút a precvičte svoje telo hoci aj vo svojej kancelárii.
Hľadáte jednoduchý tréning, ktorým precvičíte celé telo? Alebo chcete jednoducho len zmenu tréningu? Stavte na vysoko intenzívny tréning Tabata, jednoduchú tréningovú metódu, pri ktorej si poriadne zacvičíte, zlepšíte svoju kondičku a dopracujete sa k postave ako lusk.
Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme, pri cvičení je rozhodujúca kvalita a nie kvantita.
Leto skončilo, naše nohy sa opäť zahaľujú do dlhých nohavíc, či sukní. A práve vy, ktorí ste tomu radi, pretože neradi vystavujete svoje nohy na obdiv, práve vám prichádzame na pomoc.
Spolu s odborným partnerom sekcie Zumba vám prinášame špeciálnu Zumba choreografiu spojenú s posilňovacími cvikmi na krásny a pevný zadok.
Chrbtica je dennodenne vystavená obrovskej záťaži. Pomôžte jej správnymi cvikmi pre chrbát, ktoré navyše vytvarujú svaly chrbta!
Sexi zadok nemusí byť len vaším zbožným želaním. Neveríte? Vyskúšajte fitness cviky na zadok a budete prekvapení skvelými výsledkami.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)