Cvičenie a zdravý životný štýl

Fitness - cviky, posilňovanie

Fitness Vám dá to, čo potrebujete! Prečítajte si všetko o fitness, posilňovaní a nechajte sa inšpirovať.

Poradíme Vám, kde je dobré fitness centrum (Bratislava, Žilina, Košice, ai.), pomôžeme nájsť fitness trénera, ale aj vhodné fitness oblečenie. Čítajte, nech sa všetko dozviete!

Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 1211-1221 | 1222-1232 | 1233-1243 | 1244-1254 | 1255-1265 | 1266-1276 | 1277-1287 | 1288-1298 | 1299-1309 | 1310-1320 | Ďalšia strana

17
DEC

Fitness

Aká dôležitá je voda pre naše telo?

Michal Lendel

Ľudské telo tvorí 70 percent vody a zvyšok tuhé látky. Voda patrí medzi základné ľudské živiny, no napriek tomu sa veľakrát nahrádza kávou, čajom alebo umelými nápojmi, čo je veľké negatívum.

Celý článok

Prestala hľadať výhovorky a schudla 40 kíl

Mirka

Prestala som hľadať výhovorky a začala nachádzať riešenia

16
DEC

Fitness

„Dennodenne som snívala. Nenávidela sa za to, ako vyzerám. Hanbila som sa za seba, no i napriek tomu som mala vždy poruke nejakú výhovorku,“ spomína čitateľka Anet.

Charles Poliquin: Svetoznámy expert na zvyšovanie výkonu i výživu

Mirka

11
DEC

Fitness

Na oblasť výživy sa pozerá komplexne a metodológia jeho tréningov nemá konkurenciu. Jeho odporúčaniami sa riadia svetoznámi športovci i olympijské tímy.

Vďaka športu dokázala skoncovať s alkoholom

Mirka

10
DEC

Fitness

Rochelle Moncourtois bola na tlak zvyknutá. Na strednej škole bola tanečníčkou a roztlieskavačkou. Zlom prišiel v období dospievania.

Gymnastika ako životný štýl vhodný pre každého

Mirka

9
DEC

Fitness

„Snažíme sa prelomiť bariéru v myslení, že gymnastika je len pre niekoľkých veľmi talentovaných športovcov a bežným ľuďom je neprístupná.“

Fitnes tréner premenil kotolňu fit centra na miesto funkčného pohybu

redakcia

Michal Lakatoš: Kotolňu fit centra premenil na miesto funkčného pohybu

5
DEC

Fitness

Pri cvičení so svojimi klientmi uprednostňuje tréner Michal Lakatoš pohyb s vlastnou váhou a cvičebnými pomôckami. Fitnes stroje využíva iba vo výnimočných prípadoch.

Korte tréning: Jednoduchý a účinný silový tréning

Michal Lendel

4
DEC

Fitness

Pozostáva z troch základných cvikov : mŕtvy ťah, drep a benčpress. Ide o viackĺbové cviky, pôsobiace na najväčšie svalové skupiny ľudského tela.

Buďte silní a rýchli vďaka výbušnému tréningu

Michal Lendel

2
DEC

Fitness

Výbušnosť predstavuje vytvorenie maximálnej možnej sily v čo najkratšom časovom intervale.

Fitneska Denisa Lipovská čaká bábätko. Ako sa mení jej život?

Mirka

Fitneska Denisa Lipovská čaká bábätko a jej život sa postupne mení

1
DEC

Fitness

Zaujíma vás, ako sa zmení život fitnesky a fitnes trénerky v tehotenstve? Spýtali sme sa majsterky Slovenska a Európy v kategórii Bikini fitnes Denisy Lipovskej.

Energia a energetický príjem

Michaela Bebová

26
NOV

Fitness

Pre každého, kto chce chudnúť, zmeniť stravovanie, alebo sa len začne viac zaujímať o potraviny, je nevyhnutná základná znalosť energetických hodnôt potravín.

Shaun T: Po Insanity boduje s programom Focus T25

Mirka