Cvicte.sk

Dámy, nepodceňujete výber športovej podprsenky?

9
JUN

Fitness

Deepwork mnohí označujú ako silové, dynamické, energické či kondičné skupinové cvičenie, ale možno najvýstižnejší je pojem brutálna drina.

9
JUN

Je vám športová podprsenka priveľmi voľná, tesná alebo je zhotovená z nekvalitného materiálu?

Smejte sa a budete zdravší

8
JUN

Zdravé a sladké maškrty pre bežcov

Smiech a zmysel pre humor sú jedným z predpokladov kvalitnejšieho, šťastnejšieho a dlhšieho života.

7
JUN

Nie každé müsli je zdravé a „štíhle“. Ako si vybrať?

Jedným z mnohých benefitov behu je to, že si môžete dopriať kalorickejšie maškrty častejšie ako tí, ktorí sa nehýbu.

6
JUN

Zdravé múky, s ktorými to v kuchyni zvládne aj začiatočník

Občas je ťažké vybrať si zo širokej ponuky kvalitné a zdravé müsli, pretože nie všetko, čo prezentuje reklama a lákavý obal, je pravdivé.

3
JUN

Milujete recepty „od cesta“, ale snažíte sa žiť zdravo? Nemusí to byť prekážka, pokiaľ si vyberiete vhodné múky na ich prípravu.

5 stratégií pre bezstarostný beh

3
JUN

Ako vplývajú emócie na naše telesné a duševné zdravie

Ako docieliť, aby bol beh skvelým rozptýlením a dokonalým uvoľnením?

5 otázok, ktoré si kladú bežeckí začiatočníci

2
JUN

Body & Mind

Pokiaľ zdravo precítime hnev, môže sa stať životodarnou a kreatívnou energiou.

31
MÁJ

Pite! Zrýchlite si metabolizmus a odvrátite jojo efekt

Chceli by ste behať, ale máte obavy, ktoré vás brzdia?

| Počet komentárov: 1

Podpora okolia je pri chudnutí dôležitá, ale hlavne si musíte veriť vy!

Pite! Zrýchlite metabolizmus a odvrátite jojo efekt

30
MÁJ

Výživa

Podľa štúdie zvýšilo vypitie 500 ml vody rýchlosť metabolizmu až o 30 percent!

27
MÁJ

Tréning

Chudnutie predstavuje zmenu a tá nebýva ľahká. Musíte opustiť zónu komfortu a čeliť množstvu prekážok.

Ako behať, keď chcem zhodiť?

26
MÁJ

Pozrite sa, ako skúsení tréneri podporujú Evelyn

Je lepšie behať dlhšie a v miernej intenzite, alebo krátko a intenzívne?

Športovci, prečo by ste si mali dopriať datle a figy?

26
MÁJ

Tréning

„Nežer a cvič!“ povzbudzuje vo videu Evelyn jej osobný tréner Jaro Figura.

25
MÁJ

Zábavné a ľahké recepty z quinoy pre lenivých

Datle a figy obsahujú veľa cukru, ale určite nie sú iba zdrojom prázdnych kalórií. Pokojne môžu poslúžiť ako zdravšia náhrada bežných sladkostí.

24
MÁJ

Janko Mečiar: Naštvalo ma to, ale skúsim to znovu

Viete, že je zdravá, ale neviete, ako ju pripraviť? Máme pre vás sladké i slané tipy, ktoré zvládnu aj začiatočníci.

Úprimná spoveď Evelyn: Chcem schudnúť, pretože sa mám rada

24
MÁJ

Beh

Známy slovenský moderátor sa na ČSOB maratóne presvedčil o tom, že aj sklamanie je súčasťou športu.

Beh a silový tréning. Aké cviky si vybrať?

19
MÁJ

Evelyn bloguje

Je také ľahké skĺznuť k posudzovaniu, či dokonca odsudzovaniu druhých bez toho, aby sme o nich vedeli niečo viac. Svoje o tom vie aj Evelyn.

19
MÁJ

6 zaujímavostí o špenáte, ktoré vás možno prekvapia

Milujete beh a neviete, na ktoré posilňovacie cviky sa v rámci svojich tréningov zamerať? Tréner Michal Pataky vám vo videách predstaví tie najúčinnejšie.

18
MÁJ

5 druhov orechov pre zdravie a vitalitu

Pravidelná konzumácia špenátu vám síce nezaistí silu, ktorou disponoval Pepek námorník v rozprávke, ale aj tak je veľmi prospešný.

17
MÁJ