Aku nám môžu poslúžiť pomôcky pri cvičení jogy?
Jana Šimkovičová
.jpg)
Môžeme ich vnímať ako vlastné nedostatky, alebo ako posun vpred. Reč je o pomôckach na jogu.
3 tipy ako poraziť jarnú únavu
redakcia
Jarná únava je syndróm, ktorý spôsobuje malátnosť, apatiu, či únavu aj napriek dostatočnému spánku. Vzniká po zime, pretože telo má málo vitamínov, nedostatok pohybu, trpí nedostatkom slnka. Ako s tým bojovať? Treba dať telu presne to, čo mu chýba.
VIDEO TRÉNING: Jednoduchá joga rozcvička na ponaťahovanie
redakcia
Niekedy sa usedeným dňom za počítačom či na poradách nedá vyhnúť, pričom je veľmi ťažké obohatiť ich ešte o dlhšie cvičenie. Práve pre tieto dni je vhodné mať po ruke aspoň jednoduchú rozcvičku, ktorou ponaťahujete celé telo.
Cvičenie doma na maximum: aké vybavenie si zadovážiť?
Advertoriál
Cvičenie doma je hlavne o sebadisciplíne a vyžaduje si aj dávku motivácie. Skvelým spôsobom ako si môžete dodať dávku motivácie je kúpa nového vybavenia.
Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
B. Spodniaková
Zdravé sladkosti potešia nielen jazyk, ale aj hlavu, ktorá sa nemusí trápiť tým, že zjedla niečo "nezdravé". Takým je aj tento fitness cheesecake, ktorý máte hotový do pol hodinky.
Keto diéta: Všetko, čo o nej potrebujete vedieť
redakcia
.jpg)
O keto diéte ste už zrejme počuli. Viete ale, ako v skutočnosti funguje, pre koho je určená a pre koho naopak nie?
VIDEO TRÉNING: Ideálny tréning na doma pre začiatočníkov
redakcia
Chcete sa konečne začať hýbať, ale neviete ako začať? Najmä keď ste väčšinu času doma? Potom vyskúšajte tento online tréning, vhodný aj pre začiatočníkov.
Nie je bicykel ako bicykel. Aké typy poznáme?
Advertoriál
Opísať bicykel by vedel každý z nás. Avšak len skúsení cyklisti vedia, ako veľmi sa jednotlivé druhy bicyklov líšia.
Kalistenika: Kvalitný tréning, keď máte málo času
V dnešnej dobe sa vám často môže stať, že času na cvičenie máte jednoducho málo. Ale ani to nemusí byť dôvod na to, aby ste tréning vynechali. Riešenie je jednoduché - odcvičte si tréning formou HIT.
VIDEO RECEPT: Zeleninové kari na 4 rýchle spôsoby
redakcia
Ak nemáte čas ani suroviny na varenie, vyskúšajte tento rýchly a chutný recept. Suroviny si môžete prispôsobiť podľa toho, čo máte doma.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK