Predvianočný stres vám pomôže zvládnuť vitamín B
Mirka
Spektrum pôsobenia vitamínov skupiny B je veľmi rozsiahle. Sú pomocníkmi v obdobiach stresu a psychického vyťaženia. Vďaka nim môžete predvianočný zhon prežiť v zdraví a pohode.
Pátranie ukončené! Vieme, kde môžete získať certifikát Pilates inštruktora
Mirka
Pilates si získava srdcia ľudí na celom svete. Výnimkou nie je ani Slovensko. Ak si chcete splniť túžbu a stať sa jeho inštruktorom, cestu za týmto snom sme vám značne zjednodušili. Poznáme akreditované vzdelávacie zariadenia na Slovensku!
Chcete posilniť imunitu? Hýbte sa!
Mirka
Ľudia, ktorí športujú, žijú dlhší a kvalitnejší život. Pohyb prospieva kardiovaskulárnemu systému, chráni človeka pred celým spektrom civilizačných ochorení a predovšetkým posilňuje obranyschopnosť organizmu.
Aktualita týždňa: Bežci môžu počas vianočného oddychu hodovať
Mirka
Podľa štúdie publikovanej v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise môžu aktívni bežci počas sviatkov hodovať bez toho, aby sa to výraznejšie prejavilo na ich vzhľade.
Vrchol v Capoeire dosiahnete nekompromisnou hrou
Tancujú a súperia. Do toho spievajú a hrajú. Nejde o žiadne divadlo. Takto fungujú Capoeiristi, ktorým navyše kondička nechýba. Čo všetko sa za Capoeirou skrýva,o tom sme sa rozprávali s trénerom Jurajom Prerovským.
Diéty zlyhávajú preto, lebo nás stresujú
Mirka
Stres je druhou najčastejšou biologickou príčinou neúspechu v chudnutí. Ak sa stravujete racionálne, milujete pohyb, a predsa nechudnete, za vašimi ťažkosťami môže stáť práve kortizol.
Aby sport nebolel - pozvánka na konferenciu
Rok ubehol ako voda a pred nami je 3. ročník konferencie „Aby Šport Nebolel“, ktorý sa bude konať 9.2.2013. Všetkých priaznivcov športu, zdravej výživy a zdravého životného štýlu vrelo pozývame.
Pšenové hody na celý deň
Na slano, či na sladko. Malé žltkasté guličky alias pšeno si môžete pripraviť na množstvo variant. Dá sa pripraviť ako hlavné jedlo, príloha, raňajková kaša, dezert, či pridať do polievok a nátierok. Pšeno je proste mňam...ak ho pripravíte chutne a hlavne s láskou.
Aktualita týždňa: Bežíte vo fitness a vidíte prírodu. Predstava skutočnosťou
Mirka
“Let´s go running and discover the world“, hovoria tvorcovia Spoteee, ktorí sa snažia zatraktívniť beh na bežiacom páse. Čo je Spoteee a na akom princípe funguje?
7 dôvodov prečo sa cvičenie v decembri oplatí!
Mrazivé počasie, hon za darčekmi, či vysedávanie v teplúčku pri čipsoch a televízore. Komu by sa v chladných zimných mesiacoch chcelo ísť cvičiť? Veď pod hrubou zimnou bundou a hrubými svetrami tých pár kilečiek navyše ani vidno nebude. Aj vy rozmýšľate takto? Pripravili sme pre vás 7 dôvodov, prečo by ste vaše zmýšľanie mali rýchlo zmeniť.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK