Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!
V posledných rokoch sa hliva ustricová dostala do rebríčka top potravín, ktoré majú liečivé účinky. Aj preto ju odborníci na výživu a lekári odporúčajú zaradiť do svojho jedálnička a konzumovať pravidelne.
Aj vás zaujíma, ako je možné, že inštruktori majú takú krásnu postavu? Chodíte pravidelne cvičiť a stále ste na míle vzdialení od nich? Niektorých sme vyspovedali a ich tajomstvo prinášame priamo k vám. Nechajte sa inšpirovať našimi krásnymi zumba inštruktorkami.
Občas sa aj v našom zdravom životnom štýle naskytnú chvíle, ktoré sa postarajú o poriadnu výhybku nášho tela z nadobudnutej rovnováhy. Takými situáciami sú napríklad rôzne večierky, po ktorých sa človek niekedy zobudí s poriadnou opicou. Dostať sa z opice vám môže pomôcť joga. A potrebovať budete iba pár minút.
Chystáte sa do fitcentra a máte v hlave tisíce otáznikov? Zopár dôležitých otázok vám pomôžeme vyriešiť vďaka diplomovanému kondičnému trénerovi Eduardovi Polakovičovi z Centra zdravia a výživy ONLIFE.
Čoraz väčšie množstvo fitnescentier funguje na princípe klubového členstva. Členom ponúka kvalitné využitie služieb, ktoré preferujú v ľubovoľne zvolenom čase.
Striasa vás pri pohľade na ľudí, ktorí sa kúpu v ľadovej vode pri mínusových teplotách? Neinformovaným otužovanie naháňa strach, lenže pravdou je, že má veľké množstvo pozitív.
Každý rok sa opakujú. Predsavzatia začíname dodržiavať vo veľkom štýle, lenže ich trvanie je značne obmedzené. Väčšinou si toho na seba naberieme priveľa. Ako novoročné predsavzatia do bodky splniť?
V poslednej dobe sa rozšírili informácie o priaznivých účinkoch hlivy ustricovej na naše zdravie. Na trhu sa objavilo množstvo vyživových doplnkov z tejto huby, ktoré sú doporučované aj viacerými výživovými poradcami. Najviac výživných látok získate konzumáciou čerstvej potraviny, a preto vám ponúkame recept z hlivy ustricovej, ktorý vám určite zachutí.
Aj vy sa niekedy pýtate sami seba, či ste šťastní? Šťastie má na dosah každý z nás a dopracovať sa k nemu môžete rôzne. Napríklad aj cvičením, pretože pohyb nám jednoznačne pomáha cítiť sa lepšie a šťastnejšie. Práve o šťastí sme sa rozprávali s Evou Stanovou, ktorá svoje trvalé šťastie našla a vzala si ho na mušku aj profesionálne.
Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme, pri cvičení je rozhodujúca kvalita a nie kvantita.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
