Cvicte.sk

Rozhlasová a televízna moderátorka Dagmar Dianová (36), známa ako Didiana, má za sebou rok plný zmien. Po 16 rokoch zmenila pôsobisko - aktuálne sa poslucháčom prihovára z rádia Anténa, taktiež ukončila vzťah s dlhoročným priateľom. Moderátorka si plní svoje sny. Kedysi študentka Hotelovej akadémie si tento rok založila firmu, ktorá podporuje zdravý spôsob stravovania. Okrem práce si nájde čas aj na šport – aktívne sa venuje behu, boxu a golfu.

Už o pár dní sú tu Vianoce, a preto sme si pre vás pripravili tipy na vianočné darčeky. Sú to praktické vecičky z novej kolekcie adidas, ktoré vás i vašu kamarátku istotne potešia. Oblečenie je nielen štýlové, ale aj zahreje, doplnky oživia vaše oblečenie a pomôcky na cvičenie vám aj počas zimných mesiacov pomôžu zostať v dobrej kondícii.

Ak chcete mať peknú fit postavičku a zároveň spaľovať tuky, najúčinnejšou voľbou sú pre vás komplexné cviky, ktoré stimulujú maximum svalov a pri ich vykonávaní vynakladáte veľké množstvo energie. Jedným z tých cvičebných programov, ktorý dokonale posilní a sfunkční vaše svalstvo, je crossfit.

Najvyšší vrh v Afrike - Kilimanjaro, sa vám môže zdať na prvý pohľad nezdolateľný. Hlavne ak nepatríte k milovníkom turistiky, ktorí už nejaký ten vrch vyšli. Ale, ak vás láka vysokohorská turistika a máte chuť vyskúšať si svoju vytrvalosť, nenechajte sa odradiť. Bratislavčanka Broňa (43) sa o to pokúsila, aj keď samú seba považuje len za rekreačného športovca. Bez kondičnej prípravy by to ale nešlo.

Zaujíma vás, v čom je rehabilitačná a fyzioterapeutická metóda Infinity iná v porovnaní s ostatnými? Tak napríklad môžete sa jej venovať kedykoľvek a kdekoľvek. Využíva ľudskú predstavivosť, ktorá má do pohybu zapojiť aj tie „najmenej nápadné“ svaly. Navyše cviky sú ľahko zapamätateľné.