Cvicte.sk

Všetci vieme, že práve nedostatočná motivácia môže byť dôvodom stagnácie a úpadku. Existuje milión spôsobov, ako motivovať samého seba k výkonu. A verte mi, mal som aj ja dni, kedy som bojoval s výkonom.

Predstavte si, že prekvapíte rodinu a ako dezert im ponúknete netradičný cheesecake upečený len z tých najlepších ingrediencií. Víkendová pohoda a malé maškrtenie idú ruka v ruke.

Záujemcov, ktorí by chceli práve na začiatku nového roka po prvýkrát vyskúšať niektoré zo skupinových cvičení, sme v rámci nášho miniseriálu mohli už zaujať flyfitom, bootcampom, bodyartom, bosu alebo pilatesom. Je dosť pravdepodobné, že o niektorých z týchto cvičení ste počuli prvýkrát práve od nás.

sdsdsdsdsds

Trápite sa dlhodobo s bolesťou chrbtice a neviete si dať rady s tým, ako tento problém riešiť? Drvivá väčšina odborníkov zastáva názor, že najlepšou zbraňou proti bežným bolestiam chrbtice je pohyb. Pilates sa podieľa na posilnení svalov, ktoré spôsobujú bolesť chrbta a zároveň zlepšuje držanie tela, a tým pomáha zbaviť sa nepríjemnej bolesti.