Cvicte.sk

Šťastie je pre každého človeka niečo iné, ale malé aj veľké okamihy majú niečo spoločné. Ten, kto naplno prežíva radosť alebo ponorenie do svojho vnútra, je väčšinou aj v súlade so svojím telom. Telo nespôsobuje ťažkosti, jednoducho tu je.

Tieto osie hniezda s použitím netradičných múk som vymyslela pre spolužiakov mojej najmladšej dcéry v rámci Food revolution dňa. Ide o milú aktivitu, ktorá by mala trocha ,,nakopnúť ” ľudí k premyslenému výberu potravín, čo s potešením konštatujem, že sa aj darí, vidiac v poslednej dobe záujem o zdravšie suroviny.

Sú medzi nami ľudia, ktorí nie sú profesionálni tréneri, aj napriek tomu vedia o pohybe veľa. Nedajú vám konkrétny tréningový plán, ale svoju cennú skúsenosť, ktorá vás posunie ďalej. Jedným z nich je aj šéfredaktor Profitu Palo Hlubina, ktorý športuje odjakživa. Hýbe sa pravidelne, pritom dvakrát denne. V čom spočíva tajomstvo jeho vytrvalosti?

Zdravá pohánka a  ochutené tofu v čírej polievke, doplnené reďkovkami a cibuľkou, s chuťou sójovej omáčky pripomína exotickú polievku. Pripraviť si ju môžete veľmi rýchlo a prekvapiť návštevu niečím novým. Tofu pritom v plnom rozsahu nahrádza živočíšne bielkoviny a dodáva telu všetky potrebné aminokyseliny.

Mrkva patrí do oranžovo-žltého fytonutrient spektra. A teda do skupiny karotenoidov - bioflavonoidov. Tieto látky pozitívnym spôsobom ovplyvňujú naše zdravie  - hlavne zdravie očí, slizníc, pokožky. Je bohatým zdrojom vlákniny, ale aj vitamínov a minerálov. Karotenoidy sa lepšie a vo vyššom obsahu uvoľňujú pri spracovaní mrkvy .