Ako začať so zdravým stravovaním
Mirka
.jpg)
Zdravé stravovanie je jedným zo základných predpokladov zdravia a vitality.
Mandľovo-hruškový koláč
| Počet komentárov: 1
Hrušky a mandle sú lákavou kombináciou, čo poviete?
Ako robiť kardio, aby šli kilá dolu
| Počet komentárov: 2
Mirka
Je z hľadiska chudnutia dôležité, akú kardio aktivitu si vyberieme? Idú kilá lepšie dolu behom, bicyklovaním alebo skákaním na švihadle?
Foto: ČSOB Bratislava Maratón motivuje k pohybu aj deti
redakcia
.JPG)
Sobotňajšie doobedie 28. marca patrilo v rámci ČSOB Bratislava Maratónu najmä deťom. Každý rok na tomto podujatí počet aktívnych detských bežcov narastá.
Plnená cuketa
Cuketa má nízky obsah kalórií a je vhodná pri znižovaní cholesterolu alebo váhy. Je dobrým zdrojom kyseliny listovej, ktorá je dôležitá pri delení buniek a DNA syntéze hlavne v prvých mesiacoch tehotenstva.
Správne smoothies podporujú výkon. Ako ich pripraviť?
Mirka
Ultrabežec Marek Ondrejka sa v oblasti výživy nebojí experimentovať. Tvrdí, že správne smoothie musí obsahovať niekoľko zložiek. Vtedy dokonale chutí, lákavo vyzerá a má v sebe maximum živín.
Gaštanovo-čokoládové brownies
Zákusok je bezlepkový, ale aj dosť kalorický. Doprajte si ho na výnimočné príležitosti.
Medvedí cesnak. Dajte si na tanier jeden z liečivých symbolov jari
Mirka
Je nabitý živinami a dodáva telu energiu. Okrem toho organizmus po dlhej zime očistí.
Vyskúšali ste už FITjazz?
redakcia
Možno ste už počuli o modernom tanci FITjazz. Je to tanec pre všetky generácie: študentky, mamy aj seniorky. Tanec, ktorý prináša radosť a odbúrava stres.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK