Vzorový jedálniček_Martin_3. mesiac
Aj na tento mesiac vám ponúkame vzorový jedálniček pre pokročilejšieho cyklistu, ktorým je v našom prípade Martin.
Pri behu ma pichá v boku. Čo robím zle?
.jpg)
Každému sa už určite stalo, že ho pri behaní pichalo v boku. Veľa ľudí však nevie, čím je to spôsobené a ako sa tohto nepríjemného pocitu zbaviť.
Dámy, hitom je pevné a vyformované telo. Posilňujte!
Stále mnoho žien verí mýtu, že silový tréning z nich urobí mužatku.
Reebok Spartan Race nie je len pre mužov. Vytrénuj sa na pravú Sparťanku
redakcia
V letných mesiacoch sú populárne najmä outdoorové športy v prírode. Pohyb, či už vo forme behu alebo turistiky na zaujímavých miestach, je skvelým spôsobom, ako sa udržiavať vo forme a byť stále fit.
Vzorový jedálniček_Lucia_ 3. mesiac
Ako sa bude tento mesiac stravovať Lucia? Zistíte zo vzorového jedálnička, ktorým sa môžete inšpirovať.
Na čo si dať pozor pri kúpe ovocných a zeleninových štiav?
Siahnuť po šťavách z bežného pultu či z chladiaceho boxu? Ako je to s pridanou vodou či aditívami v ovocných a zeleninových šťavách?
Strečing (nielen) pre cyklistov
.jpg)
Strečing predstavuje veľmi dôležitú súčasť každého tréningu pre začiatočníka a aj pokročilého cyklistu, resp. každého športovca.
Chrumkavé cuketové placky
Cuketa je skutočne úžasná plodina, čomu nasvedčuje aj fakt, že je skvelým prostriedkom detoxikácie organizmu.
Cyklistický tréning pokročilí_12.týždeň
redakcia
Martin si cyklistické tréningy užíva. Čo vy? Darí sa vám?
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK