Čo sú vytrvalostné schopnosti a vytrvalostný tréning?
Najjednoduchšie vyjadrenie vytrvalosti je, že „vytrvalosť je schopnosť odolávať únave.“
Jednoduché triky pre skvelý beh v teplom počasí
Ako chrániť telo počas behu pred horúcim slnkom a ako si doma pripraviť iontový nápoj?
Vidieť Neapol... a začať ŽIŤ
redakcia
„Vidieť Neapol a zomrieť,“ napísal Goethe. „Ja však nesúhlasím – uvidela som Neapol a začala som žiť!“ tvrdí sympatická Katherine Wilsonová.
Nadýchaný kakaový koláčik s ovocím
Ľahký a nadýchaný koláčik, ktorý poteší nielen počas oddychových víkendových dní.
Mám veľkú nadváhu. Ako začať s cvičením?
Ľudia, ktorí trpia nadváhou alebo obezitou, by mali upraviť svoj stravovací plán a začať s fyzickou aktivitou.
FOTOTRÉNING Evelyn vo fitcentre
.JPG)
Chcete vidieť, ako Evelyn drie vo fitcentre a skúsiť si jej tréning na vlastnej koži?
Šošovicový šalát s hroznom a kozím syrom
Tento šalát je chutný už na pohľad a jeho príprava je veľmi jednoduchá, chute krásne harmonizujúce.
Aj zdravá večera môže byť lacná a rýchla
Nikola Danišová
Máme pre vás tri top recepty na zdravé večere, ktoré sú inšpirované cudzinou a tým, čo má každý doma – slovenskými vajíčkami.
4 cviky na efektívne precvičenie brucha
Pri výbere cvikov na bruško treba myslieť na dôležitú zásadu – mali by posilňovať svaly telesného jadra.
Prejavy dehydratácie a tipy, ako sa jej vyhnúť
.jpg)
Dehydratácia organizmu je v lete pomerne častá. Ako sa prejavuje a akým spôsobom jej predísť?
TOP články
Cviky a tréningy
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK