16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť
redakcia
Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov.
Účinné cviky na sexi lýtka
Veľa žien, ale aj mužov má často problémy s lýtkami. Táto svalová partia vo väčšine ťažko reaguje na tréning, pretože jej tvar je stanovený geneticky.
Rizoto s mungo fazuľkami, rukolou a orechmi
Rizoto, v ktorom sa snúbia skvelé chute.
Chlorofyl je kľúčový pre krvotvorbu. Doprajte ho telu aj v jeseni
Ovplyvňuje tvorbu krvi, je prevenciou anémie, pôsobí ako antioxidant, urýchľuje hojenie rán a detoxikuje.
Vyskúšajte supertrénig. Plyometrické cviky zlepšia vašu silu i kondíciu
| Počet komentárov: 2
Plyometrický tréning je vhodný ako pre mužov, tak aj pre ženy. Zjednodušene povedané, plyometrické cviky sú určené na rozvoj schopnosti svalov vyprodukovať čo najväčšiu silu a v čo najkratšom čase.
Raw karamelová torta
Po skonzumovaní tejto torty si oblížete všetky prsty.
5 vecí, ktoré ste o Budiš(ke) netušili
Veronika Shoebridge
.jpg)
Minerálka je súčasťou pitného režimu mnohých ľudí na dlhodobej a pravidelnej báze. No aj taká obyčajná minerálka vie byť neobyčajná.
Ako naučiť telo využívať ako hlavný zdroj energie tuky?
Veronika Shoebridge
Tuk je slovo, ktorého sa mnoho ľudí bojí ako čert kríža. Neoprávnene. Prečítajte si názor Radoslava Cabúka, skúseného trénera a odborníka na výživu.
Kedy cvičiť kardio? Na začiatku, alebo na konci cvičenia?
Veľa ľudí si myslí, že ak vykonajú kardio tréning hneď na začiatku, potom ich už čaká iba tréning s činkami.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK