Môžem ísť počas bežeckého tréningu chôdzou?
Mnoho hlavne začínajúcich bežcov si vyčíta, že nedokážu odbehnúť celý úsek plynule. Musia si ho rozkúskovať tak, že nejakú časť jednoducho odkráčajú. Je to chyba?
Soľný mýtus. Koľko sodíka denne potrebujeme?
Sodík je jednou z tých vecí, o ktorej väčšina „vie", že je nezdravý. Je to niečo podobné ako pri nasýtených tukoch.
Čučoriedková smoothie kaša
Kaša, ktorá skvelo zaženie hlad a dodá veľa živín.
16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť
redakcia
Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov.
Účinné cviky na sexi lýtka
Veľa žien, ale aj mužov má často problémy s lýtkami. Táto svalová partia vo väčšine ťažko reaguje na tréning, pretože jej tvar je stanovený geneticky.
Rizoto s mungo fazuľkami, rukolou a orechmi
Rizoto, v ktorom sa snúbia skvelé chute.
Chlorofyl je kľúčový pre krvotvorbu. Doprajte ho telu aj v jeseni
Ovplyvňuje tvorbu krvi, je prevenciou anémie, pôsobí ako antioxidant, urýchľuje hojenie rán a detoxikuje.
Vyskúšajte supertrénig. Plyometrické cviky zlepšia vašu silu i kondíciu
| Počet komentárov: 2
Plyometrický tréning je vhodný ako pre mužov, tak aj pre ženy. Zjednodušene povedané, plyometrické cviky sú určené na rozvoj schopnosti svalov vyprodukovať čo najväčšiu silu a v čo najkratšom čase.
Raw karamelová torta
Po skonzumovaní tejto torty si oblížete všetky prsty.
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK