HIT tréningami spaľujete nielen počas cvičenia. Ale aj po cvičení
Účinky HIT tréningov sú naozaj vysoké. Naučte sa ich cvičiť s nami.
Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
Klasická medicína v zisťovaní príčin ťažkej alergie zlyhala. Jej život sa zmenil k lepšiemu až vďaka jedlu.
VIDEO TRÉNING: Takto si spevníte brucho
CVIČTE.SK
Chcete mať pekné bruško do plaviek? Tak skúste tieto krátke cvičenia na doma, ktorými spevníte bruško a pomôžu vám aj schudnúť.
Predtréningové jahodové smoothie
Henrieta Averis
Smoothie vám dodá fúru energie, ktorá je zárukou bravúrne odcvičeného tréningu a množstva spálených kalórií.
VIDEO tréning, ktorým spaľujete tuky a formujete telo
Tréning je vhodný pre začiatočníkov i pokročilejších a je zostavený skúsenou trénerkou Alexandrou Rafay, ktorá sa sústreďuje na kondičné a funkčné tréningy.
Cviklový prívarok s varenou pohánkou a tofu
.jpg)
Pripravte si chutný a zdravý cviklový prívarok, ktorý vás zasýti a telu dodá množstvo dôležitých živín. Jeho príprava trvá len 30 minút a môžete jesť.
Run fo the ocean je tu opäť. Bež za dobrú vec aj ty!
Jana Šimkovičová
Tento rok sa na Svetový deň oceánov vracia iniciatíva Run for the ocean. Znečistenie ocenánov plastami je alarmujúce. Pomôcť v tejto veci môžeš aj ty!
VIDEO TRÉNING, ktorým spálite tuk
CVIČTE.SK
Chcete vedieť, ako sa zbaviť tuku? Máme pre vás krátky tréning na doma.
VIDEO RECEPT: Sladkosť, ktorá vás zároveň nakopne
Máte radi sladkosti a chcete si ich dopriať bez výčitiek? Presne taký recept pre vás máme.
Regenerácia po tréningu je nevyhnutnosť. Čo pomôže?
Túžite sa zbaviť prebytočných kíl a mať na bruchu sixpack? Vedzte, že okrem správne nastaveného tréningu potrebujete aj dostatočnú regeneráciu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK