VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek

CVIČTE.SK

Chcete mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky. Bez pomôcok, len s vlastnou váhou.

VIDEO: Cviky na ramená
Zdroj: Pixabay.com, CC0
27. AUG 2019

Pekné ramená a ruky sú prvou vecou, ktorá prezradí, že človek športuje. Okrem toho ramenný kĺb treba podobne, ako iné kĺby tela, pravidelne trénovať a spevňovať, aby fungoval aj vo vyššom veku tak, ako má.

Vybrali sme preto dva jednoduché cviky, ktoré viete cvičiť aj doma a spevníte si nimi svaly a šľachy v oblasti ramena. Ukáže vám ich profesionálna trénerka Lea Grančič.

Daj telu to, čo okrem tréningu potrebuje

Tento video tréning vám prináša v súlade so svojím sloganom "Daj telu čo potrebuje" sponzor relácie, spoločnosť MAX SPORT.

MAX SPORT je slovenský výrobca funkčných tyčiniek a produktov, ktoré vám dodajú potrebnú výživu a naviac skvelo chutia.

Vyskúšať môžete napríklad novinku VIBE PROTEIN, s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom bielkovín a vlákniny.

Banner_Vibe Protein_Max Sport

Prípadne ochutnajte bezlepkovú cukrovinku PROTEIN CAKE, obohatenú okrem proteínu aj o kyselinu listovú a bez palmového tuku.

Max Sport Protein Cake

Ďalší užitočný obsah pre zdravý životný štýl od spoločnosti MAX SPORT nájdete na stránke www.maxsport.cvicte.sk.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2628
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.